2、正手攻球

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1、根据学练实际情况，安排“思维教学”环节进行强化练习“问题式”导向学练表序号存在问题（易犯错误）纠正方法学练内容学练次数1判断落点不准，引拍不到位加强挥拍练习及步法移动1、原地引拍、挥拍练习2、基本步法移动练习100次/人，2—3组2正手攻球时，手腕下垂，抬肘放松肩部和肘关节1、徒手练习完整动作2、多球练习正手攻球1、徒手挥拍50次2、多球练习正手攻球20个/次，2—3组3挥拍时拍面不固定有意识控制拍面1、对墙自抛挥拍练习2、徒手挥拍，注意拍面控制50次/组，2—3组4击球时没有引拍动作，向前的动作过大上臂适当放松，加强引拍动作1、练习原地引拍动作2、自抛自攻练习50

2、次/组，2—3组对照“正手攻球”学练评价，检验自己“正手攻球”学练水平“正手攻球”学练评价表技术动作评价：技术动作完整性、连续性；击球落点的准确性、命中率。等级方法优良合格有待提高自评互评师评◎优良：动作协调，蹬地、转腰、挥拍连贯。◎合格：动作流畅，蹬地、转腰、挥拍完整。◎有待提高：动作不协调，蹬地、转腰、挥拍不明显。附件：“学习链”正手攻球正手攻球技术是乒乓球基本技术中最为基础的单项技术之一，是进攻和反攻的主要手段，通过正手攻球的学习，增强手感与球感，加强基本功。 ●教学重点和难点重点：技术动作的规范性、完整性、协调性；难点：挥拍的连续性、击球的稳定性、落点的准确

3、性。正手攻球基本要素：1、准备姿势：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。2、基本站位：身体离台30至40公分左右，两脚的幅度与肩宽相同，左脚稍稍在前。双膝自然弯曲、上半身略微前倾。全身放松，特别是肩部放松。3、击球要点：正手攻球在击球时，顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出，这样可以制造回球弧线的长度。练习时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作，保证攻球的命中率。