美容养生：中医支招女人变漂亮的最简单秘诀

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1、美容养生：中医支招女人变漂亮的最简单秘诀　　导语：美容养生：中医支招女人变漂亮的最简单秘诀(图)。东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃。　　五味五色美容　　五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如：　　青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。　　赤色应心，苦味入心，故而要想面色红

2、润，可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。　　黄色应脾，甘味入脾，所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的食物。如胡萝卜、蛋黄一类。　　白色应肺，辛味入肺，故想肌肤美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆浆一类。　　黑色应肾，咸味入肾，所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。　　五脏健康，容颜才美。　　#p#副标题#e#　　如何美皮肤？　　人的皮肤是肺的外应，所以要皮肤美，就先要肺健康。除了健肺，还要多吃一些皮冻或连皮肉等。　　皮肤属肺金，受肺气滋润，肺又受脾健运，所以要使皮肤美，那就一定要常培补脾肺，可多煲汤吃，尤其是带皮

3、的煲汤。如果要使皮肤丰满无皱就要常吃红烧肉(血脂高、体胖者例外)。　　如何美唇？　　口唇是脾的外应，只有脾气足，口唇才会红润丰满。所以健脾是美唇的第一要义。　　如何美颜？　　颜面是心的外应，只有心气充盛，气血足，颜面才能色红而有华。所以要想美颜，就要常益心气，可吃大枣、桂元肉之类。　　如何美耳？　　耳是肾的外候，只有肾不虚，才会廓充皮润。如果肾虚，耳朵常会色枯无华，就要益肾。　　如何养眼？　　眼是肝的外候，只有肝的气血充足，眼睛才饱满有神。有肝病的人眼睛发青而枯缩。　　如何养发？　　头发是肾的外候，只有壮肾，头发才又黑又亮。平

4、时可常吃何首乌、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等。　　如何美齿？　　齿也是肾的外候，肾气足，牙齿才光泽坚固。平时除补钙外，还须常服核桃、山药、芡实等。芡实煮粥又益肾又补钙。常喝紫菜汤有助减肥养颜　　紫菜汤的做法。所需要的配料有：紫菜、黄瓜、虾仁、调味料。　　具体做法：　　第一步，将黄瓜切成薄片备用，干虾仁先用水发一下。　　第二步，烧开水，放入紫菜、黄瓜、虾仁，煮沸两分钟，放入香油、盐、味精等调味料，鲜香可口的紫菜汤就做好了。　　在这里需要注意的是紫菜汤做的时候一定要采用烧开水滚煮的方式来做，这样才能充分发挥它里面有效成分的作用

5、。有的人喜欢直接热水器中的水冲泡紫菜来做，这种方法的效果会大打折扣的。