2莫让年华似流水-时间管理篇

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1、个人收集整理仅供参考学习莫让年华似流水——时间管理篇【适用年级】高一年级【辅导理念】时间是短暂而又宝贵的，但又是可以利用和把握的。高一年级的学生刚刚从初中迈入高中的大门，尤其是重点高中，学生的学习动机往往比较强烈，表现出很强的求知欲，但随着学科的增多，课堂节奏的加快，作业量的增加，有的学生能科学高效地安排时间；有的学生似乎整天忙忙碌碌，却又不能按时的完成当天的学习任务，总是抱怨时间不够用，课余时间就只够应付课内作业，没有预习与复习的时间。时间安排上失去了自主性，显得很被动，长此以往影响了学习效率

2、，打击了学习积极性，造成成绩的滑坡。学习是学生永恒不变的主题。据调查显示，许多学生对自己的时间安排是毫无想法的，只知道一味地埋头苦读，不愿花费时间、精力去制定相应的学习计划，或是只按照“今日事，今日毕”的简单原则行事，结果“高投入，低回报”，在学习上花费了大力气，成绩却始终上不去。大量研究表明，时断时续、信马由缰式的勤奋不会出成绩。想要提高并稳定成绩就必须对自己的时间进行科学地规划。只有合理、有序、有所侧重在自己优势和薄弱科目上调配时间，才能使我们的各门功课达到平衡。合理的时间管理能增强学生抓紧

3、时间的意识，改变不好的学习习惯，更重要的是能有效地提高学习效率和学习成绩。【辅导目标】1、通过这堂课的学习，学生认识到“时间”的重要性，对自己的学习时间产生紧迫感。2、通过这堂课的学习，学生能了解自己在时间管理上的缺陷和一些误区。3、学生能根据自己的实际情况，针对薄弱环节，合理安排作息时间。4、学会弹性有效地管理时间，有一定的灵活性，并能根据具体情况及时对自己的时间安排进行适当地修改和调整。【重点难点】重点：让学生认识到管理时间的重要性；引导学生反思自己在时间管理上的不足和误区，学会科学高效的管

4、理时间。难点：能客观地认识到自己在时间管理上的不足与缺陷，主动地确定目标，制定相应的学习计划，学会科学高效的管理时间。个人收集整理仅供参考学习【教学方法】本次辅导通过歌曲欣赏、游戏互动、视频赏析、小组讨论、故事欣赏、全班讨论等形式，帮助学生认识到管理时间的重要性，同时引导学生学会科学、高效的管理自己的学习时间。【活动准备】物质准备：制作多媒体课件；将教室布置成适合分组讨论活动的自由空间，将学生分成几个4-6人的小组，白纸条每人一张、笔每人一支、“三年高中学习计划表”每人一份。课前准备：课前针对自

5、己的实际情况，思考一下“我是如何安排学习时间的？”【活动设计】辅导环节活动过程设计意图导入环节《没时间》课件播放音乐《没时间》我真的没时间没时间吃一顿早餐我没时间没时间去锻炼锻炼我没时间没时间逛一逛商店我没时间没时间我真的没有时间我没时间没时间常回家看看我没时间没时间我有一点烦为什么总是没有时间听完这首歌，同学们有什么样的感觉？从中有何启发？提示思考：现代人总是在埋怨没时间，但你是否科学、合理的管理自己的时间呢？活跃气氛，提高学生注意力。通过歌曲引出活动的主题，引发学生思考。展开环节1时间是短暂

6、而又宝贵的：游戏互动“人生刻度尺”（1）划一划请同学们在白纸条上用尺划一条直线，再标上刻度从10岁－100岁。（2）撕一撕通过“人生刻度尺”的游戏，让学生对人生的长度有一个比较直观的感受，认识到时间管理的重要性，对时间产生一定的紧迫感。个人收集整理仅供参考学习请同学们在刻度尺上找到自己现在所在的年龄位置，然后找出人生可能结束的刻度。撕去已经度过的这些年，并撕去人生结束后的部分，手中只剩下我们即将要开始和面对的人生。再找出退休的刻度，然后撕去退休后的时光。（3）算一算1、从现在开始到退休，我们还剩

7、下多少年？2、在这几十年中，有多少时间要用来睡觉?有多少时间要用来吃饭、娱乐休闲、发呆？除去这些，还剩下多少时间可以用来学习、工作？（4）想一想人生刻度尺上，真正用于奋斗的时间有多少？展开环节2《哈佛大学图书馆墙壁上的15句训言》播放视频1.此时打盹，你将做梦；此时学习，你将圆梦。2.我荒废的昨日，正是昨日殒身之人祈求的明日。3.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。4.勿将今日之事拖到明天5.学习的痛苦是暂时的，未学到的痛苦是终身的。6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。7.幸福或许不排

8、名次，但成功必排名次。8.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部人——学习也无法征服，还能做什么呢？9.请享受无法回避的痛苦。10.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。虽然人生的长度是那么的有限，却是可以利用和把握的。激励学生珍惜时间，抓紧学习。个人收集整理仅供参考学习11.谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。12.时间在流逝。13.现在流的口水将成为明天的眼泪。14.狗一样地学，绅士一样地玩。15.今天不走，明天要跑。除此之外，哈佛老师经常给学生这样的告诫：如果你