糖尿病合并高血脂症

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1、糖尿病合并高血脂症随着人们生活水平的提高，生活方式的改变，疾病谱和构成比也在发生显著变化，如心脑血管病、糖尿病、高脂血症等疾病正以惊人的速度增长，据有关资料统计，1957年我国脑卒中死亡率为39/10万，心血管疾病是47.2/10万，1997年则分别上升为130/10万和90/10万。其中糖尿病合并高脂血症(更确切的说是脂质代谢异常)危害很大。糖尿病患者多数会合并高脂血症，故要加强防治，防患于未然。防治的主要措施是尽早控制血糖。控制血糖方法包括两方面：一是根据晚间血糖情况，适当减少晚餐前的降糖药或胰岛素的用量；二是睡前吃一定量的主食，以预防反应性高血糖的发生

2、。第三在需要时不要忌讳使用胰岛素。当有效控制血糖之后，由糖尿病造成的高血脂一般可降至正常范围。糖尿病合并高血脂症俗话说：“福无双至，祸不单行。”糖尿病和高脂血症是一对“黑道兄弟”，给健康造成更多危害，我们要尽力加以防范。饮食方面：控制饮食，维持合理体重。合理的膳食是控制血糖、血脂的关键。日常应少吃太甜、太咸、太油腻的食物，淀粉类食物应限量摄入。对于糖尿病合并高血脂的患者来说控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食物，肥肉、猪皮、松子等也应该节制食用。糖尿病合并高血脂症运动方面：选择合适的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、打太极拳、骑车等；

3、每周最好进行2次肌肉运动如举重训练，训练时阻力为轻或中度；运动频率保证每周3~5次；每次运动时间不少于30分钟；活动量大或激烈活动时建议患者调整食物及药物，以免发生低血糖。心理方面：糖尿病患者抑郁症的患病率为38%左右，明显高于非糖尿病人群。保持健康、平稳的心理状态，控制情绪波动，增强性格上的自我修养，减少精神压力和抑郁等对糖尿病患者十分重要。其它方面：限酒：每日饮酒量不超过10～20g。戒烟：吸烟有害健康，尤其是2型糖尿病患者更应早日戒烟。