防止癌症的健康课程

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1、在我们的生活环境中，辐射无处不在！家用电器：电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器、电脑等办公设备：手机、电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等家庭装饰：大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等周边环境：高压线、变电站、电视（广播）信号发射塔等辐射定义：指热，光，声，电磁波等物质向四周传播的一种状态。放射病的症状有：疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、白血病、呕吐、腹泻等防治1.在日常生活中适当多吃一些含碘食品，碘盐、海鱼、海虾、紫菜2.花岗大理石是辐射很高的材料。如果密闭的室内使用这样的材料做装潢，则很

2、可能会导致鼻咽癌或肺癌。3.脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸4.减少外出停留的时间5.绿茶和含维生素A的饮食，有助于防止辐射对身体的危害1000000000健康是一个玻璃球摔碎之后难以恢复成原来的样子什么叫“红眼病”俗称的“红眼病”是传染性结膜炎，是一种急性传染性眼炎。分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎，但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重春秋季节多见。传播途径该病主要是通过接触传播，最常见为眼--手--眼的传播。例如接触病人用过的毛巾、手帕、洗脸用具、水龙头、电子游戏机、电脑的键盘等，或

3、到病人接触过的泳池、浴池等地方游泳、洗浴，都有可能感染此病。因此，该病常在幼儿园、学校、医院、工厂等集体单位广泛传播，造成暴发流行。临床症状早期：病人感到双眼发烫、烧灼、畏光、眼红，自觉眼睛磨痛，像进入沙子般地滚痛难忍，中期：紧接着眼皮红肿、眼眵多、怕光、流泪，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。严重时可伴有头痛、发热、疲劳、耳前淋巴结肿大等全身症状。措施必须抓住消灭传染源、切断传播途径和提高身体抵抗力3个环节初期冷敷，避光避热出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激眼部不可包扎或戴眼罩。保持

4、良好的个人卫生，触摸眼睛前后要彻底洗手。避免用手触摸眼睛。不要与别人共用毛巾或个人卫生用品，不采用集体滴眼药预防眼病。健康的定义生理健康心理健康活得真累是一种非疾病性症状就是第三状态——心身虚弱综合症。这种介于健康（第一状态）和疾病（第二状态）之间的心身受损的第三状态，是人生的危机与悲剧。据统计，在中国处于第三状态的人已经超过七亿，占全国总人口的60%以上。中国每年有大约二十五万人死于自杀，即每十万中国人中每年有二十二人轻生，估计还有每年不少于二百万人自杀未遂。每2分钟有1人自杀死亡，8人自杀未遂。

5、-------心理压力大、心理不平衡抑郁症躁狂症抑郁症状疲倦、懒、多变、忧、多虑、自责躁狂症状多话、易怒、自大、盲目、失眠、失控方式一是躲避；二是转移，三是释放，四是升华，五是控制，食物多样化多吃蔬菜和水果食用脂肪和油要适量少吃盐和糖均衡的营养，合理的运动，充足的休息和乐观的心态手足口病肠道病毒引起，多见于5岁儿童传播渠道（飞沫、饮食、呼吸道、体表）症状出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。（手足口臀）临床上不痒、不痛、不结痂、不结疤预防1.每日进行晨检2.本病流行季节，教室和宿舍

6、等场所要保持良好通风；3.每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒4.每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒；5.教育指导儿童养成正确洗手的习惯；甲型H1N1流感(简称甲流)是由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道传染病。为新发传染病，病原为新甲型H1N1流感病毒株，病毒基因中包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。人群普遍易感，多发青壮年。一、什么是甲型H1N1流感?通过密切接触传播。近距离的呼吸道传播呼吸道传播（飞沫或气溶胶）人与人之间（距离2米以内）咳嗽或打喷嚏

7、，接触被病毒污染的物体表面，经手通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜感染。传播方式与季节性流感传播途径类似四、甲型H1N1流感是怎样传播的？高度重视！！1、妊娠期妇女：2、患有基础性疾病者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制、19岁以下长期服用阿司匹林者；3、肥胖者4、年龄＜5岁的儿童（＜2岁更易发生严重并发症）；5、年龄≥65岁的老年人。高危人群早期症状与普通流感相似：包括发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕、鼻塞、咳痰

8、、头痛、全身酸痛、乏力等。少数病例无发热，仅有轻微的上呼吸道症状。二、临床表现—症状1.保持健康生活行为。2.强化卫生意识，养成良好的卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。不随地吐痰咳嗽或打喷嚏后要洗手。勿用脏手触摸眼、鼻或口。3.保持家庭和工作、学习场所的环境清洁。4.保持室内良好通风状态，尤其人员密集地要勤开窗。5.提倡勤洗手五、个人如何预防甲型H1N1流感？6.尽量避免扎堆人群，或尽可能缩短停留的时间。7.出现发热、流涕、咽痛等流感样症状，要及时就医，