中国强迫症治疗前沿——黑溪的强迫症观点

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1、中国强迫症治疗前沿黑溪的强迫症观点屮国强迫症治疗前沿——黑溪的强迫症观点一强迫症康复的关键1）强外力简单的强迫看看森田疗法，理解了，应当就没有什么问题了，而对于强迫已深的人，即使他这些道理全懂了，感觉也没冇多大的作用，这是为什么呢？我认为，这是因为他已陷的太深，强迫的惯性与向内的吸引力已如此Z强，就如逆水行舟，不进则退。如果患者不能够长期处在一种积极的，阳光的，动态的生活环境Z中，那么，很难冲破这种强迫惯性的牢笼！长期的强迫患者由于强迫的浸淫，人多冃光呆滞，反应很慢，人脑宛如上锈的机器，精神萎靡不振，活力丧失，宛如一堆行尸走肉。如何彻底激活我们的大脑，重获生龙活虎的生命活力，是远非单调

2、，封闭，静态的生活模式所能奏效的。我的一个康复的咨客说的好，他感觉康复的过程就象拔河，一边是生活，一边是强迫，如果总共是十分，生活多一分，强迫就少一分，当生活能够占据八九分的时候，强迫就没了。因此，行动力捉起來，去过一种充实的动态的生活，就显得比较的重要。所以我的一些康复的咨客和病友也建议：也对以去寻求一些反应力比较快的体育活动，比如篮球，足球等各种球类活动。或一些极限运动，比如长跑，马拉松。也可以去寻求一些具有挑战性的事情，比如登山，拳击散打等。所有这些健康的户外活动和各种体育运动，对彻底激活我们的人脑，对我们人脑功能的恢复和复苏都很有好处。当一•个人在心活之中开始慢慢寻求到一种强烈

3、吸引他的实实在在的兴趣爱好或工作等事情的时候，这种长期充实忙碌的实实在在的生活内容，就将是他走向康复的最好的外力与良药。所以，强迫就象一个牢笼，他具有--种非常强人的向内的牵引力，我们需要借助一种更加强大的向外的健康的牵引力，当我们着手去全而的调整我们的工作生活和学习，去慢慢养成一种充实的强人的健康生活习惯的时候，那它就向一个滚动起來的雪球，最终将彻底击碎这个强迫的牢笼，彻底的冲岀去，并自动的把你带向康复的。2）力法均舍弃二社交恐怖症康复的关键1）一切都是无法消除的社恐乃是单-纯的强迫，神经症的一切症状：紧张，斜视，羞怯，脸红，不好的表情，空间恐怖,口吃等等,强迫，焦虑，怕,心因性失眠

4、,疑病,饮食障碍,观念和行为，一切的症状,•・.・•这些都是无法消除的，当你开始理解了这些道理并开始学会适应它，带着它，内心里开始真正的接受了它，从而不再拼命排斥它的时候，它就会经过一段缓慢的时期，从而渐渐的消融去的。那么，为什么会如此呢？佛学说过：烦恼即菩提。道家也做过一个比喻：一缸纯净的水，它很完美，但它是毒药，它无法养鱼虾，它是一缸死水.现在，在这缸水里扔进一些垃圾，泥土等脏东西，表面上这缸水不再完美，它比较浑一些，看起來让人觉得不太舒服，但这缸水从此具有了营养，它可以养鱼虾了！它变成了一缸活水，它从此具有了生命力。所以，不完美才是真完美。而我们的神经症的一切症状确实都是如此！紧

5、张，斜视，羞怯，脸红，不好的表情，空间恐怖，口吃等等，强迫，焦虑，怕，心因性失眠，疑病，饮食障碍，观念和行为，一切的症状,..•••这些就是那些垃圾，泥土等脏东西，它们看起来让我们这缸水变的很浑，很不完美。其实它们的核心都是正常的，只不过被我们持续的推动从而大大夸大了而已。所以它们在木质上都是无法消除的，如果真消除了它们，那我们一定就真的变的不正常了。而所谓的正常人从來一直就都是那缸富活力的浑水，所有的症状他们其实都有，只不过他们从來就不在乎它们，从而未曾推动并变大它们而已。一强迫症康复的关键建议看看佛学与禅学，人类烦恼如何彻底解决这个问题的最终答案佛学与禅学里儿千年前其实就早已彻底的

6、解决了.症状是无法消除的，人应当学会放纵自己，而不是压抑自己，给一切症状解脱，漫漫的开放0C吧,尽情的放纵你的恐惧吧，最终能够尽情的放纵你的一切症状的时候,康复就神奇般的在不知不觉之屮降临了.当你的一切症状获得了彻底的解放的时候,那也就是你自己获得了彻底的解放和自由的时候.重获这种fi出和解脱的时候，你就解放了，也就是说变成止常人了，梦醍了.西方心理学的很多错误在于:把方向搞反了.其出弥远，其知弥少！强迫症人的错误在于:把精神能量用错地方了，整天陷于理论的旋涡，即是〃内耗〃，康复的木质在于:把能量用对地方了，即是〃外耗〃，强迫症所有的康复者，其实根木就没有去做一件治疗强迫症的事情，整天

7、为消除症状而生活，一•力年也康复不了啊.真正的心理学在东方古老的丿刃史里，佛学，禅学，道家，真的是I専人而精深，是究竟的真理.确实远非西方心理学所能比的.一切症状都是木能，你斗不过它们的，只有把对它们的压制与压抑降到零,最终让本能尽情的放纵，开放的让一切症状尽情的肆虐，而口要放纵它们一万年!解除一切压抑，不是权宜之计，而是永久.这就是最终彻底的解脱•神经症人如能如此，一两年估计就彻底康复了.理解以上“方法”，强迫症就接近开悟了，就剩下最后一层窗