焦虑常用自评量表评价

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1、焦虑自评量表评价现代社会随着人们生活水平的提高，我们越来越重视心理健康，研究人员研究出的心理评估量表也逐步走进我们的生活。心理评估量表有多种多样，目前我最在意的就是焦虑人群，现在就让我就焦虑评估量表提出自己的观点，也是对焦虑评估量表的评价。现在的焦虑常用评价量表由Zung于1971年编制，由20个与焦虑症状有关的项目组成。这20个内容分别是：1.我感到比往常更加过敏和焦虑。2.我无缘无故感到担心。3.我容易心烦意乱或感到恐慌。4.我感到我的身体好像被分成几块，支离破碎。5.我感到事事顺利，不会有倒霉的事发生。6.我的四肢抖动和震颤。7.我因头痛、颈痛和背痛而烦恼。8.我

2、感到无力且容易疲劳。9.我感到很平静，能安静坐下来。10.我感到我的心跳较快。11.我因阵阵的眩晕而不舒服。12.我有阵阵要昏倒的感觉。13.我呼吸时进气和出气都不费力。14.我的手指和脚趾感到麻木和刺痛。15.我因胃痛和消化不良而苦恼。16.我必须时常排尿。17.我的手总是温暖而干燥。18.我觉得脸发烧发红。19.我容易入睡，晚上休息很好。20.我做噩梦。这些内容用于有无焦虑症状及其严重程度。适用于焦虑症状的成人，也可以用于流行病学调查。评分：每项问题后有1~4四级评分选择：（1）1分：很少有该项症状；（2）2分：有时有该项症状；（3）3分：大部分时间有该项症状；（4

3、）4分：绝大部分时间有该项症状。由被试者按量表明说明进行自我评定，依次回答每个条目。总分：将所有项目评分相加，即得到总分。总分超过40分可考虑筛查阳性，即可能有焦虑症状，需要进一步检查。分数越高，反应焦虑程度越重。每个人都会存在焦虑，但是每个人的焦虑程度是不一样的，通过焦虑量表的检测我们可以知道我们的焦虑严重到何种程度，这样可以让早点预防不好的事情发生，比如你焦虑过度会丧失基本的判断能力，情绪激动的你会认为打人骂人伤人是一件理所当然的事情，其实当你冷静下来之后才会知道自己的做法是多么的错误,该表从肌肉系统、感觉系统、心血管系统症状、呼吸症状等方面出发，科学严谨的分析因子

4、不仅可以判断病人的精神情况，还可以让我们知道病人的身体状况。我认为此表也是有他的成功之处的。不过因为不同地方的人生理状况的心理状况不同，同种程度的焦虑在量表的得分也会不一样。国家经济飞速发展，人们的观念也在逐步开放，日新月异的时代对上几十年不变的量表，量表的准确率在接受大考验。这个焦虑自评表还存在一些不足，比如内容国语局限，20道题还不能完全掌握人的所有的焦虑体现，还有这个焦虑自评量表，在测量的时候容易受到外界环境的干扰等等都会造成测试不不准确。我们的想法也是日新月异的，我相信在不远的将来或者现在的人一定也在思考更加完善的评估量表。