男人肾虚最有效的治疗方法费下载

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1、男人肾虚最有效的治疗方法中医认为，肾为先天之本。所谓先天之本f是指来源于父母而又是下一代的诞生之源。因此，肾在人的天分和遗传特征方面起着决定作用。肾藏精，主管生殖和生长发育；肾主水,负责人身的水液代谢；肾主骨生髓，髓通于脑，所以，肾与人的聪明和思维力量有关；肾主技巧f与人的动作和运动力量有关；肾开窍于耳■肾之精上通于目■肾之华在发,所以,从耳.和头发的事故也能够看出肾气的强弱。肾虚原因通常可分为先天不够.后天失调.房劳过火和病后失养等几种事故。先天不够肾虚原因是因为母体虚弱精血不够，或病后受孕,或孕妇营养欠佳，导致胎儿发育性恶,甚至早产,胎儿长大之后

2、易肾虚。肾虚原因后天失调则是因为终年营养不够或过火辛劳,肾精忌讳房事过度，日久则虚。终年过火辛劳和房劳过火则肾精耗损不复,必定导致肾虚。大病之后,耗费太过f若不及时养护,也会累及肾虚。若能从以上几方面节制养护，则能添置肾气，延续兴旺。服用中药【前肾康】调理可以将体内寒邪驱除殆尽，培补元气,坚持治疗,是可以治愈的f在治疗过程中严禁房事f避免生气和郁闷f使自己保持良好的4＞情详情查看前肾康中医中药博客。推荐给大家8招保健按摩f轻松8招保护养肾护脏。1.握固方法：将大拇指扣在手心,指尖位于无名指（第四指）的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力，将大拇指握牢,如

3、攒握宝贝一般。握固可以2.提踵颠足方法：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊,百会上领；向下颠足时身体放松f轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑。3.用脚后跟腱走方法：迈开大步,脚后跟先着地f不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球；前脚落地时f后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了〃肾经"穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。4.按摩肾腌方法：并腿坐于床沿,两手掌对搓至手心发热,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腌穴，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约

4、200次,可补肾纳气。5、三元式站桩方法:两脚分开f与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高,两臂抱圆；同时两膝微屈,重心下沉,两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后.左右、上下都是,整个人显得十分融。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛.筋骨劲强。6.热水泡脚方法：泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰f此时泡脚.按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水,不能太热；以4(FC左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。7.

5、深呼吸方法：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,可以再做。■撞背方法：《堇帝内经》中有记载,肾有久病者，可以寅时面向南身放松f身体后仰,用整个背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,如此反复进行，每次撞击30下左右,每天可以做2-3次。这样可强壮腰肾.疏通经络.循行气血.平调阴阳。