浅谈高校青年教师职业压力

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1、浅谈高校青年教师职业压力【摘要】高校青年教师在学校各部门工作的第一线，承担了大量的教学、科研和行政性任务，承受着来自教学、科研、学历提高、职称评定、人际关系等多方面的压力，同时还面临着教师角色的适应、婚姻与家庭、住房、未来职业定位等问题的挑战，因此，高校青年教师是职业压力的高发人群。本文对髙校青年教师职业压力的形成的原因、后果及解决的途径进行了探索，以提高教师的责任感、使命感和幸福感。【关键词】高校青年教师职业压力百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。教育的质量最终取决于教师的质量，没有高质量的教师就没有高质量的基础教育。从有关数据看，高校教师的年

2、龄结构不断优化。教师队伍总体上呈年轻化态势，青年教师已成为高校教师队伍的主体。随着目前高等教育改革的不断推进，在给高校教师带来全新发展机遇的同时，也带来了更大的挑战和压力。而作为高校教师群体中的重要组成部分的青年教师，其所处的特殊位置、环境和所担当的特殊角色、使命，在这种社会变革、转型过程中，有其特殊的心理感受和压力，一些教师由此产生了种种心理困扰。、高校青年教师的职业压力源1、教学、科研。由于教学方面的压力，近几年到大学当教师的年轻人一般都有硕士以上的学位，但随着知识的更新,并不是获得学位后就是一劳永逸的事情。青年教师的知识水平和知识面需要不断的加

3、深和拓宽，特别是遇到新的课程时,这样就要求青年教师自己先弄懂学会，因此需要在备课的过程中，多接收相关的信息和资料，为学生准备生动易懂的课件。并且需要关注学生心态，提高学生学习的积极性。如果讲的不好，在期末的评教中出现一些反对意见，对青年教师的工作积极性和自信心都会带来一定的打击。因此想要上好一门课，让自己尽快的适应教师的角色，在这个岗位上得到大家的认可，需要付出艰辛的劳动才能成功。所以，来自教学方面的压力对刚上班不久的青年教师而言是显而易见的。作为一个刚走上工作岗位没几年的青年教师来说，科研任务无疑也是职业压力来源的一种，现在的高等院校中，课题申请难

4、成了青年教师的普遍问题，由于申请人数多，青年教师的知名度和资历也不高，自身的水平也有限，再加上来到一个新的单位，社会关系无从谈起，因此不一定能够申请得到。2、职称晋升。高等院校每年都会评职称,职称的评定对每一位高校教师都是一件跟切身利益紧密相关的事情，但是不是年轻老师够了条件就能被评上，是有严格的名额限制的。要想升一个职称,有许多因素需要考核，哪一个条件不过关不过硬都不行。不但要求课程讲得好，科研做的好，而且对于学历文凭，从业资历等等各项都需要达标。在人才济济的象牙塔里，这种严厉的竞争对于青年教师而言是一种很大的压力。3、人际关系紧张。人际交往是现代

5、人交流信息、沟通情感、增进健康的重要手段。高校教师由于工作性质和任务的关系。生活圈子相对较窄，接触对象主要是家人、同事和学生。而大多数教师与同事、学生的交流甚少。同在一个学校教书，三、五年不认识不了解是很平常的事；一学期课上完了，能叫上名字的学生屈指可数。再加上竞争加剧，人员流动频繁。同事间人际关系更加紧张和淡漠。在这种人际交往状况中，缺少心理支持，产生压力、误解在所难免。4、自身因素。一些青年教师有着过于强烈的自我实现与成功动机，但是又缺乏自我认知能力，目标与客观现实情况差距过大，一旦无法达到目标，就会导致心理上产生巨大的落差。有时候甚至导致很极端

6、的失常行为，这些都不利于青年教师的成长和发展。个人的身体健康状况也对工作产生很大的影响，很多教师的工作量大大超出了国家规定的标准,时间久了，过度的劳累导致教师容易得一些咽喉类、肩周类、腰椎类等方面的职业疾病。生活事件与经济状况等个人问题也是压力的一个来源。青年教师往往都面临着爱情、婚姻等问题，这些问题如果处理得不好，可能会对青年教师的发展产生不利的影响。二、青年教师职业压力缓解的自我心理调控策略1、积极、正确地面对职业压力。职业压力是职业环境中威胁性刺激持续作用而引起个体一系列心理、生理和行为活动改变的一种紧张状态。其实这种状态并不是坏事，因为压力可

7、以使人集中注意，提高忍受力，增强身体活力，减少错误的发生。人的潜能在一定条件下才会被激发出来，而压力往往是条件之一，青年教师如果能够正确地面对职业压力，就能将其转化为促进自身发展，激发自身潜能的催化剂。2、正确认识自我，不断提升自身素质。不少青年教师在工作中的压力源自于对自己缺乏了解。在教学工作中不能从自身实际出发，目标定得太高或者过于理想化，最终难以避免挫败，导致付出与成功不相符，心理失去平衡。因此，青年教师首先对自己要有正确的评价。既要看到社会对教师的尊重，明白自己的社会角色，努力尽到自己的职责，不能被自己扮演的“角色"束缚；也不必因一点点小的失

8、误而求全自责,从而怀疑自己，贬抑自己。3、促进良好人际关系的形成。和谐的人际关系是教师发挥角色作用、工作成功