浅谈篮球核心队员的培养

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1、浅谈篮球核心队员的培养在篮球运动普及发展提高的今天，各队水平日趋接近，激烈紧张，快速多变，已成为比赛的特点。核心队员担当着这一角色。因而挑选培养一个有能力、称职的核心队员，是青少年球队建设、发展的重要组成部分。一、作用与要求1、教练员的得力助手：核心队员是队里的骨干是教练员的助手。在场上组织大家积极执行作战方案，贯彻教练意图，注意发现场上问题，与教练员保持密切的联系，提出自己的意见，变换策略，组织全队攻守配合,捕捉有利战机，他能起到场下教练员起不到的作用。2、战胜困难：篮球比赛是制造困难、战胜怵I难的比赛，两队水平越接

2、近，比赛越关键，争夺越激烈，需耍克服的困难越多、越人。核心队员要有战胜困难的决心和勇气，特别是在比赛的最后关键时刻，要勇挑重担,发挥自己的智慧才能。控制场上局面，组织成功的攻守配合。必须作到冷静、沉着、果断。有时还需要一马当先，突破缺口，直接得分，或为同伴肋攻，创造得到分机会，为全队的胜利立战功。3、统一思想：比赛双方为了战胜对方，无时不在给对方制造矛盾，打乱对方的思想，加以利用。核心队员的重要作用，就是要随时观察了解敌我态势，识破对方策略意图，统一大家的思想，鼓舞斗志，团结全队，采取有利措施，争取主动。二、条件与选材

3、1、运动年限：核心队员不但需要具备全面的熟练的篮球技术，还需要冇丰富的篮球意识与比赛经验，因而一般应由队里年龄较大，球龄较长,具有威信和指挥才能的队员担任。过去我国及目前世界各国的优秀核心后卫，大都在7-9岁即开始参加篮球运动，直到15-16岁进优秀队Z前，8、9年的时间为启蒙教学、打基础阶段，进优秀队以后开始参加全国性比赛，进行正规训练，进入提高发展阶段。启蒙教学的5年的时间里，每年大约打比赛80场，加上进优秀队前中小学阶段的比赛300场，到20岁以后，已有700多场次的比赛锻炼，积累了经验，篮球意识也已提高，特别是

4、思想方面逐渐成熟，这时担当核心队员角色，进入成熟、出成绩阶段。2、神经特点：核心队员应该挑选具备有分配和集中型相结合的特点的队员担任。分配型：性格活泼、善于接受新事物，观察问题面宽，善于与同伴配合，但往往坚持性差。集屮型：对认清的事情有必须完成的顽强劲，但看问题容易专一，兼顾面小、变化小、配合差。看来分配型更好些。但也必须培养具备集中型的优点，培养他具有坚持性，有勇于克服困难的决心和勇气。两者兼备最为理想。3、心理因素：要挑选培养有气概、有观力、有自制能力、有主见、冇毅力、善于克服困难、冇顽强战斗作风的核心队员。场上不

5、论出现什么外界干扰、剌激，包括对自己的人身攻击、侮辱，他都应该能控制自己的情感，镇定自若。任何急躁、消极失望、泄气的心理变化，反映在核心队员身上，都会时影响全队情绪和士气，甚至导致比赛的失败。4、身体素质:身体素质是掌握技术战术、发展高难度技巧的基础,是进行对抗拼搏的本钱。在篮球比赛发展为高速度、高强度、高空优势争夺的今天，只有具备良好的跑跳能力、力量强、反应快的队员，才能掌握高超的技巧，承担好这一重要角色。现北京队的核心后卫马布里就是个很好和典范。三、训练与培养。1、技术：核心队员必须掌握全面的、熟练的技巧，才能施展

6、指挥的才能，主要要掌握下列技术：(1)控制球与支配球的能力：①控制球：一般指掌握球的能力。掌握球的能力主耍体现在运球技术上，运球是持球队员取得行动自由的手段。从快攻接应、突破防线、阵地进攻、调整位置、组织配合、进行攻击,一般都需要通过运球完成。②支配球：一般指对球的处理。主要体现在传球技术的好坏，特别是助攻传球能力。核心队员除具备一般传球能力外，还必须掌握助攻传球。还要能传出示意球。要熟悉全队战术配合及每个队员特点，了解对方防守战术的结构。传球的一刹那，特别要注意观察、判断接球同伴的移动速度、方向、角度和接球的目的，以

7、及防守人的位置、姿势、身高、抢断能力等。把传球失误减少到最低限度。(2)攻击能力：核心队员不仅是一个优秀的助攻传球手，而且还应该是一个强冇力的攻击得分手。若没有进攻威胁，防守队员就会放弃你而去协防别人，形成五防四的局面，给组织配合、助攻传球带来困难，其至影响进攻配合的灵活性。不能攻击的核心队员不是一个全面的核心队员。①中远距离投篮：投篮对核心队员來说，既是目的，又是手段。准确的中远距离投篮，不仅是攻破密集防守如联防和一般半场盯人盯的有力武器,而口更便于助攻传球，组织配合，既有战略意义，又有实际价值。②突破:突破可以直接

8、得分，也可以利用突破打开缺口给同伴创造有利的得分机会，特别是全队配合受阻，进攻不顺利时，可利用冇效的突破，打乱对方的防守阵势，经常收到良好的效果。（3）抢防能力：核心后卫当进攻转入防守时，他处于退守、阻截对方快攻的第一线，先阻长传快攻抢站有利位置，延误对方推进速度，待同伴速退守。不仅要看住自己防守的人，还要注意观察了解对方的主要打