校园之声广播稿修改样稿范晓峰

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1、校园之声广播稿（2013年10月08日星期二实习编辑范晓峰）开首语结团旅游，回家探亲，兼职实践，不长不短的国庆假期还是在我们的不舍中离去，我们再次回到熟悉的校园，整理好行囊，打理好心情，生活再次进入一个新的周期，一切充满希望。各位同学，下午好，欢迎再次准时收听今天的校园之声，我是XXX。板块一新闻知多少风声雨声读书声，声声入耳；家事国事天下事，事事关心。每天都有新的新闻事件发生，那么今天又有哪些值得我们关注的国事外事身边事呢?下面请听详细报道。板块二生活你我他庆假末，正值金秋。秋季是一年中最干燥的季节,而且天气渐渐转寒。因此，要想安度秋季，学会

2、防秋燥就显得十分重要。下面给大家介绍一点秋季防燥的生活常识。秋意渐凉，大家特别要注意防止寒凉之气伤身，最好要记得及时添衣保暖，特别是注意胃部的保暖，适吋增添衣服，復晚睡觉盖好被子。在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。如果不注意养生，当温度和湿度发生较大变化吋，人体的抵抗力就会下降，“最常见的就是感冒、咳嗽病人增多。”秋令时节，如果坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。秋季应该从身体内部改善体质。如果实在没时间，早上凝神深呼吸三分钟，也大有裨益

3、。此外，可选择一些宁心安神的娱乐活动，如书法、绘画等，也可登高槊远，以开阔心胸，使内心豁达，从而安定神志。由丁秋季早晚温差大，气候干燥，如果想收到良好的健身效果，还必须注意四个方而，运动时防止受凉感冒。秋日早晚温差大，尤其是清晨温度比较低，不要穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼吋不宜一下子脱得太多，而是应该等到身体发热后，才可脱下衣服。锻炼后还切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。其次要预防运动损伤，防止运动过度。秋天是锻炼的好时机，这吋因为人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，因此运动也耍顺应这一原则，也就是运动量不宜过

4、大，以防出汗过多，糟力耗损，运动时适宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。秋天气候干燥，预防秋燥，对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等。若出汗较多，还可适量补充些盐水，补充时以“少量、多次缓饮”为准则。需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、孝莽、廿蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的圣品。在

5、秋分时节，可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱。需要注意的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了述容易诱发或加重病情。除此之外，还需要注意以下儿点：•是多补充水分。秋燥最容易伤人的津液，应多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等,以养阴润燥，弥补损失的津液。喝水或饮料吋，以少量频饮为佳，并且要少喝甜味饮料。二是少洗澡。秋季洗澡不宜过勤，尤其是不宜用过热的水洗，而且要少用香皂、洁肤液等碱性清洁剂。三是尽量少说话。话说得太多，也能伤津耗液

6、，使人口干咽燥，因此少说话也是预防秋燥伤身的简单而又科学的方法。秋天是一个收获的季节，让我们在这个黄金的季节，收获健康!收获快乐!收获幸福！板块三乐随心动陈明，中国著名女歌手，是大陆歌坛早期举足轻重的天后级人物，曾和那英并称“北那英南陈明”，她见证了当时大陆流行音乐中心一广理从鼎盛到衰落的整个过程。＜992年出版了音张个专辑《寂寞让我如此美丽》的主打歌，一经推出，反响甚佳，毫无置疑地奠定了在乐坛的位置。陈明更因其在曲风上不断创新的大胆尝试，准确地把中国民族音乐的内涵与现代流行歌曲的演唱方法相结合，使其演唱的歌曲听后余味无穷，而被圈内人士誉为“精

7、品”歌手。其磁带的热销不但在国内名列前茅也吸引了海外公司的关注。陈明，除了在今年的我是歌手节目中，重返大众视野，似乎已经不属于这个年代了，你对于她的了解也寥寥无几，但是一些经典旋律却从未离开，伴着她的名字一次次传入我们的耳朵，走进我们的心扉。等你爱我，当我想你的时候，快乐老家,以及下面这首日日月月，都在用优美的旋律以及细腻的感情打动心灵。人的一生，会走过多少地方，会冇多少人在身边路过？曾流逝了多少美好记忆，留下了多少心情故事？最盂要的、最难忘的人，到底是谁？这些无关柴米油盐的事，在现今如此奔忙的LI了里，在越來越物化的生活细节包围Z下，甚少冇机

8、会在脑了里出现。却会冇那么一些特别的时刻，让这一切忽的一下全都跑门II来，以无比汹VlfiZ势侵占你全部的头脑和精神。那个时刻，可能仅仅来白一段文字、