暑假集训总结

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1、SISO龙舟队暑假集训实践报告龙舟精神是一种同心协力、激流勇进的精神；龙舟精神是一种吃苦耐劳、奋发向前精神；龙舟精神是一种遵守纪律、听从指挥的精神;龙舟精神是一种胜者不骄、败者不馁的精神。用我们的龙舟精神做世界的服务外包。龙舟是一项集众多划手依靠单片桨叶的划桨作为推进方式，利用肌肉力量向船后划水，推动船向前的集体运动。竞技中的龙舟在器材上要求非常严格，龙舟分为龙头、龙尾、龙体三个部分。比赛的队员为22人，其中鼓手1人，舵手1人、划手20人。鼓手是一条龙舟的灵魂，是指挥枢纽。其鼓点的快慢、缓急指挥着龙舟前进的速度，一般起航、途中和冲刺安排上，鼓点的节奏是不同的。舵手对航向的偏倚进行控制，

2、在直线距离上，舵一般在水面不动，只有在环绕赛转弯的时候，舵手的作用就凸现出来。划手分坐在船的两边，下桨频率根据鼓点来指挥。2011年7月8日，我们SISO龙舟队怀揣着饱满的热情开始了为期两个月的暑假集训，经过暑假两个月洗礼，在薛教练的带领下，我们练就了强健的体魄也领悟到了真正的龙舟精神。下面是我们全体队员与教练，对本次暑假集训的总结。一、条件保障，训练科学，目标明确条件是基础。长期以来，学院领导一直注重SISO龙舟队的发展，为龙舟队提供了资金保障。在赵书记的支持下，学院为我们龙舟队购买了一条22人的大龙舟以及比赛专用的碳浆。在暑假集训期间,为我们队员提供住宿、伙食、水电费。学院每年对龙

3、舟队的经费，一直在不断的增加，基本满足龙舟运动员训练与比赛的需要。学校领导在尽最大的努力帮助我们。人员是保证。为了抓好龙舟运动队的训练工作，学院还为我们聘请了一位专业的龙舟教练。薛教练具有较高的专业基础知识及专业技术水平，具有较强的执教能力及丰富的实践经历。另外，在运动员选材上龙舟队具有优先的权利，充足的后备人才是龙舟队取得优异成绩的有力保障。训练是根本。学院每学期都将训练工作纳入工作计划，有布置、有检查、有总结。校院各级领导能深入实际，掌握高水平运动队训练的情况，及时发现和解决问题。薛教练还制定了各个时期的竞赛目标,检查训练计划，落实训练经费，协调训练场地，使我校龙舟队在暑假期间的训

4、练工作得到长期、有序地进行。二、创新管理机制，加强队伍内涵建设激励成体系。为更好地进行科学、系统训练。龙舟队训练工作做到三有五固定（有计划，有教案，有总结；计划固定、时间固定、场地固定、器材固定、人员固定），为了加强对运动员的管理，薛教训制定了《运动员守则》、《运动员奖惩制度》等一系列考勤、奖罚制度,保证运动员准时参加训练，促使我们在训练中刻苦认真，吃苦耐劳，按照教练的要求自觉苦练，确保训练的质量和效果。为了更好地了解龙舟队员的身体形态、技术状况、文化学习和其他资料，薛教练为我们建立运动员登记卡，把队员每学期的学习成绩、每学年的身体素质测试、每年的体检结果等记录下来，以便对不同的队员进

5、行个案分析、研究，提高科学训练的效果。训练、竞赛成系列。薛教练根据龙舟运动的特点，建立了陆上以力量、耐力项目为主的小型多样“训练竞赛”制，水上以分组竞速对抗为主的“训练竞赛”制。赛事以本地赛事为检测，国内赛事为基础,国际赛事为根本的目标体系。在训练及生活屮狠抓我们的思想作风，使我们在训练比赛中形成“团结协作，顽强拼搏，奋力争先”的优良品质，展现现代龙舟运动的品牌内涵。三、立足校园，辛勤耕耘，成绩斐然在薛教练的带领下，多次获得全市、全省的多项奖项，并奠定基础来带领我校其他运动项目的发展。坚决贯彻“科学选材，着眼未来，系统训练，积极提高”的原则，认真抓好龙舟运动队的训练工作。“团结协作、顽

6、强拼搏、奋力争先”的龙舟精神是龙舟运动在学校开展的内在基础，也是我校龙舟运动队发展进步的基石。同时，伴随着龙舟精神在校园的传播，我校群体活动也开展的风风火火，我们SISO龙舟队的队员，每一位都是学院的焦点。我们在各级比赛中，多次取得优异的成绩，为龙舟队长远的发展奠定了扎实的基础，为学校未来的发展，提供了精神的支柱，为打响学院的名声，做出了功不可没的贡献。四、长远规划，排除困难，力争上游以科学发展观为指导，全面贯彻国家教育方针，抓住我国竞技体育改革与转型的机遇，创新探索，科学定位，求真务实，优化目标管理机制，以育人为本，坚持普及与提高和结合，“省内全面参与、全国重点组织，国际力争突破”为

7、指导思想。加大经费投入，加强基地建设，进•步完善运动队建设制度，组建优秀教练员队伍，坚持普及与提高相结合，确立江苏省内领先地位，3年内确保在全国龙舟赛的前列站稳脚跟，五年内在国际大赛中有所突破。进一步对龙舟运动加强宣传、弘扬“团结、进取、求实、创新”的龙舟精神，丰富学生龙舟运动基本知识，引导学生积极参与龙舟活动，拓宽校园文化内涵。将龙舟运动引入校运会，确定为表演项目。全面实现以竞赛带普及，以普及促提高的发展思路。五、严酷的大强度训练使我们更坚强