怎样上好一堂优秀的体育与健康课

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1、怎样上好一堂优秀的体育与健康课李英桥自从体育与健康课拿入中考以来，我们的体育老师一只在不断的探索，归纳、总结，怎样利用现在的资源，上好一节体育与健康课，让学生在屮考屮受益，真正在身体上获得健康。现实情况:七年级每周只有三节体育课，八九每周只有二节体育课，时间非常有限，因此要想在这么短的时间让学生受益，达到真正的身体健康，并且圆满完成中考体育任务。笔者认为在每一堂课中要做到如下：一、课前准备1、认真学习大纲、钻研教材。每学期初，教研组应组织学习体育教学大纲，明确体育教学的目的任务，了解体育教学内容的原则，把握体育教学内容的分类及各年级内容的比重和要求，加深理解，认真贯彻执行各项要求。2、

2、制订计划要以大纲、教材为依据，结合本校以及中考的实际情况，认真制订《学期计划》、《单元体育训练计划》、《课外体育训练计划》应包括体育理论课计划和体育实践课计划。3、调查研究⑴经常与班主任取得联系，及时了解学生的思想动态和学习情况。⑵分析学校场地、器材设备情况，提高场地、器材设备的利用家。4、认真备课⑴教学目标应包括认知、技能、情感和运动负荷四个方面，目标要全面、准确，根据教学指导思想和课型的变化，目标要具体，重点突出。教学目标应可测、可评，切忌模糊性，力戒随意性。教学目标制订应符合学生实际情况，使学生经过努力可以达到。⑵设计教学过程，写好教案，体育实践课要严格执行计划，按教学进度实施教

3、学，格式规范，力求文字清楚，术语准确，图案表格公正。⑶根据大纲教材中规定的基础常识的内容认真备好理论课。加强对学生体育卫生保健知识的传授，丰富学生体育卫生保健知识，培养学生体育卫生科学意识。5、课前要布置、检查好场地器材。二、课堂教学1、合理安排分组教学。⑴分班分组教学。⑵按身体生长、健康状况和体育基础分组教学。⑶根据学生技能水平分组教学。⑷课堂教学需要的临时结合的组织形式。2、精心安排教学内容。⑴在安排教学内容上应当有主次，在此基础上形成课堂教学商中心抹节；⑵要使教学内容有足够的份量。3、灵活运用各种教法。初步阶段，要经常运用讲解法、示范法、扩大有关特征,运用对比、强化、反馈等手段，

4、发挥多种知觉系统作用。提高阶段，要经常运用练习法、技能观察法、动作分析法。熟练阶段，要经常采用考查法和教学比赛法。同时为了更好地发挥学生主体作用，可采用发现法、启发法、问题法、作业法等多种方法，提高学生的学习兴趣。4、注意调动学生的学习积极性。运用适当的强化手段，及时强化，及时反馈，适当评价,合理开展竞赛活动。5、根据学生情况区别对待，因材施教。血向全体，并根据学生Z间的差异因材施教，使全体学生积极参与到教学活动中來。要满腔热忱关心体弱和病残学生，合理安排适宜的练习，激励他们树立增进健康，增强体质的信心。6、要有适宜的运动负荷。⑴要根据课堂教学的任务和学生的特点，合理安排运动负荷、运动

5、量、强度和密度三者要安排适宜。⑵要重点抓好学生的有氧能力练习和增强肌肉力量的训练。7、创造性地设计课堂教学结构。目前体育课一般采用“准备部分一一基本部分一一结束部分，'三段式教学结构。8、课堂上要保持良好的精神状态。⑴开始上课，体育委员整好队伍，师生相互问好或以其他礼仪形嶺致意。⑵上课前应检查学生服装、鞋子，排除危险易伤的物品。⑶教师上课要穿运动服、运动鞋，要身体力行，为人师表。⑷课堂上教师教态亲切自然，讲普通话、语言文明、准确清晰，口令正确，声音宏亮。⑸杜绝体罚和变相体罚学生的行为，课堂上保持和谐的气氛。三、课后教学活动1、收拾好器材，布置下一课和课外练习内容。2、写好课后小结。3、

6、注意积累基础资料，加强体育教学研究工作。四、评价与测试1、体育课采取结构考核和综合评泄的方法。2、考核的结构由体育课出勤率和课堂表现、基础知识、运动能力、运动技能四部分构成。具体标准比重同《小学生素族报告书》。身体素质和运动能力的考核必须包括跑、跳跃、投掷和发展頁体素质项目；运动技能的考核，以大纲中规定的技巧和器械体操项目为主，此外，述有民族传统体育项目、小球类和韵律活动与舞蹈。每教完一个单元，都应有重点的检查学生的学习成绩，作为综合评定学生体育成绩时参与。3、体育课的补考。凡因正当理市未参加考试或综合评定成绩不合格时，对缺考和不合格的项目准予补考一次。五、与学生心与心的交流1、主动接

7、进学生与学生进行心与心的交流。2、与学生先做朋友在做老师，这样可以避免与学生的隔阂。3、了解学生在训练过程中的实际情况，及时帮助他们分析问题、解决实际问题。4、积极参与到学生的活动中并与学生同乐。-0——年七月