应对2体验磨练009物理高考的考前指导

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1、应对2009物理高考的考前指导一、应试技巧（一）心理调适技巧1、调适心态定准冃标信心是成功的一半，没有信心就没有希望，信心不足就会临场心慌意乱，影响自已应有水平的发挥。调整心理状态。谁都希望能获得成功，而要想能发挥出口己的最高水平就应该具有“瓦伦达心态”。案例：瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一•般悬在离地儿十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风用等不利因素的干扰，人在上面行走，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到hl的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理

2、现象称为“瓦伦达心态。”面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不耍过于关注考试的失败，要保持一种稳定的瓦伦达心态,使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中髙水平发挥，考出理想的成绩。张扬过度的关注成绩和结果反而会适得其反。她可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天的白己比昨天的自己有收获，那她就是进步的，她就没冇虚度光阴。树立正确的高考目标。正确的目标是我们用力跳起來能达到的高度。案例：贝尔纳是法国著名的作家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国影剧史上占有特别重要的地位。有一次，法国一家报纸进行了一

3、次有奖智力竞赛，其屮有这样一个题目：如果法国故大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会救哪一幅？结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。他的冋答是：“我救离出口最近的那幅图。”成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是凭着我们的能力最有可能实现的那个。我们也要结合白身的情况制定合适的高考目标，通过我们的努力，一定能够实现自己的梦想。2、摒弃“杂”念，缓解情绪同学们在考试Z前应该摒弃“杂”念，使大脑处于“空白状态”，很多同学明知这个道理却无法做到，那么你不妨尝试与别人交谈，谈些与考试无关的话题，最好是一些既幽默又含蓄的笑话，尽量使心情放松，排

4、除干扰。3、集中注意，迅入状态注意力集中是考试成功的关键,一定的神经亢奋或紧张冇利于大脑各部分Z间的联系,有助于活跃思维，所以为了能在考试中得到最佳效果，应使注意力高度集屮，确保思维的灵活和敏捷。（二）答题技巧1、审题要慢，答题要快冇些考生只知道一味求快，往往题意未理解清楚，便匆忙动笔，结果误入歧途，即所谓欲速则不达，看错一个字可能会遗憾终生，所以审题一定要慢，有了这个“慢”，才能形成完整的合理的解题策略，才有答题的“快”。2、运算要准，胆子耍大高考没冇足够的时间让你反复验算，更不容你再三地变换解题方法，往往是拿到一个题目，凭感觉选定一•种方法就动手做，这时除了你的每一步

5、运算务求正确外，还要求把你当时的解法坚持到底，也许你选择的不是最好的方法，但如回头重來将会花费更多的时间，当然坚持到底并不意味着要钻牛角尖，一旦发现口己走进死胡同，述是要立刻迷途知返。3、先易后难，敢于放弃答题的次序应尽量做到先易后难，这是因为一方而做容易题准确率高，用时短，能够增强信心，便思维趋向高潮，对发挥水平极为有利；另一方面如果先做难题，可能会浪费好多时间，即使难关被攻克，却已没有时间去得那些易得的分数，所以关键时刻，敢于放弃，也是一种明智•的选择。有些解答题第一问就很难，这时可以先放弃第一问，而直接使川第一问的结论解决第2问、第3问。4、先熟后生，合理用时面对熟

6、悉的题目，口然彖吃了定心丸，做起来得心应手，会使你获得好心情，并且可以在最短时间内完成，留下更多的时间來思考那些不熟悉的题冃。冇些题冃需花很多时间却只得到很少分数，有些题口只要花很少时间却有很高的分值。所以应先把时间川在那些较易题或分值较高题目上，最大限度地提高时间的利用率。5、书写规范,既对又全试卷不是给白己批的，要给批卷人留下良好的印象，必须书写规范，层次分明，要点清晰，重点突岀，否则评卷人可能看不清，甚至找不到你的得分点，导致很多同学自我感觉良好却得了低分。因此做解答题时切忌只求结论，不顾过程，要力争既对J1全，把该得的分都得到手。（三）、得分技巧审题是解题的关键，

7、可以说成也审题败也审题：1•冷静审题,读懂看清题意再做题。看到陈题不要太激动,看看是否冇陷阱。遇到新题型，不要紧张，要沉着应对；有的新题型，如果把物理模型建立好，往往是“高起点、低落点”的题。一句话，那就是尽屋保持一颗平常心；2.要审关键字、词、旬，对重要的内容用笔画上；比如结果保留儿位冇效数字，重力加速度0取9.8m/s2还是10m/s"＞静止、匀速、匀加速、初速为零，白由落下、一定、可能、正确的等词，还耍特別注意关键词，如不正确的、错误的、不可能的等等。3.多方获取信息，读题做到由粗读到细读，多角度获取信息，关键部分要咬文