小学生美文欣赏广播稿附健康知识校园广播稿

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1、小学生美文欣赏广播稿附健康知识校园广播稿主持人：XX（王儿有人说，友情如酒，经历的岁月愈久便愈香。还有人说，友情似茶，味道淡而不浓，却沁人心脾，令人久久难忘。的确，友情对一个人的成长來说是十分重要的。小时候有情同手足的伙伴；长大了有“心有灵犀的”死党。正是这些知心朋友，在自己成长的路上给自己鼓舞和奋发向上的力量。欢迎收听红领巾广播站。（王）：我是主持人：XX（刘）：我是主持人：XX（陈）：我是主持人：XX（王）：今天的栏目有《美文欣赏》《健康小站》《iq加油站》《笑话哈哈镜》《音乐品尝会》。首先的栏

2、目是《美文欣赏》。请欣赏美文《人生，要耐的住寂寞》。（刘儿寂寞是一节无人相伴的旅程，是一方没有星光的夜空，是一段没有歌声的时光。它使空虚的人孤苦，使浅薄的人浮躁，使睿智的人深沉。思想丰富的人，可以凭借寂寞的空旷与历史对话，携灵魂遨游，接灵感入怀。（陈儿人，无论是高尚的龌龊的优秀的猥琐的睿智的愚钝的，身处寂寞的境遇，不等于陷入寂寞的窘迫。环境似云，有聚的热烈，有散的寡落；心静如水，有静的轻柔，有动的汹涌。（王儿人无非生活在这两片天地里，以不断变换的角色，把各个不同的命运演示。许多人都怕寂寞，无论对于谁

3、，寂寞与否，取决于有无所依的心境。一个人时，百无聊赖，情无所寄，便会寂寞。这说明他生活的贫乏。（刘）：一个人时，心驰神往，思物念友，感情一片亮色，便不会寂寞，因为他有一个温馨的自设Z境。一个人时，文思泉涌，佳构特书，笔走龙蛇，也绝不会觉得寂寞因为他沉浸在创作的欢愉之中。（陈儿高雅的人，独处静隅，或赏文或聆曲，则又是一番清逸的享受；等而下之者，一卷在手，读些演绎故事，藉以消遣，也不至于为寂寞所恼。人生在世，路，还要自己走。在命运的航程中，无疑每个人都是独行者。（王儿可能有的人会一帆风顺，但更多的会坎坎

4、坷坷。一帆风顺者，如碧海泛舟，难有心旌猎猎的动魄之喜；一旦生活之舟搁浅，寂寞的难堪便会长驱直入，衍化成无数的噬齿之情。（刘）：坎坷多桀者，如攀山行栈，一息尚存，壮心未己，一路方卉記草，奇险风景，自有难得的人生体验。这是磨砺，是财富，他已咀嚼了人生，踏碎了寂寞。或许，人为了不寂寞，才交友。（陈儿泛泛而交，虽然拥聚着新朋I口友，却感觉不到切近心脉的挚情，会不会更加落寞？寂寞是漫撒人生的清辉，是滴进情感的夜露。所以，真正体验了寂寞的人，才会更加珍视生活的温馨。（王儿接下来的栏目是《健康小站》。冬季气候寒冷

5、干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。但不是所有的水果都适合。（刘儿人的身体状况有差异，水果的营养价值和药用价值也各不相同，如果选择不当，吃水果不但无益身心，还可能对你的健康造成损害。冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。（陈儿这吋如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬天应多吃梨、甘蔗、苹果、橘子、香蕉、山楂等水果。梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。（王儿梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃

6、等功能。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。梨还含有丰富的糖分和维生素。廿蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。（刘儿橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对药物的吸收能力O（陈）：橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素b1、维生素b2等，有减少吸收胆固醇、降血脂的作用。不过橘子性温，吃橘子过多会出现“上火”，诱发舌炎、牙周炎、咽喉炎等疾病。（王儿香蕉香糯可口

7、，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质。但要注意不能多吃，香蕉性寒，过量食用会引起胃肠功能紊乱，并造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。（刘儿苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能调理肠胃、助消化并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化。（陈儿甘蔗滋补清热，水分含量约为84%,能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益

8、胃的特效。（王儿蔗糖摄入太多对大脑不是很好，并且长期食用会对牙齿造成伤害。廿蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。柿子含有大量的维生素a和维生素co有着养肺胃、清燥火，1、大枣等水果。冬季吃水果需要山楂、柠檬等含就是钱。答：坟墓。被捞上来后，润肺生津等功效。（刘儿失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡制值得注意的是龙眼和荔枝比较上火，应少吃。注意的还有以下几点：胃酸的人不宜吃李子、有机酸较多的水果。（陈儿下面的栏目是《iq加油站》。1.卖水的人看见水会说些什么？答：Q2•有