专业人士教你泡温泉

《专业人士教你泡温泉》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、专业人士教你泡温泉泡温泉，泉水质量应是游客最关心的。现在不少人提出质疑，认为有些温泉实乃“锅炉水”，非天然温泉。的确，目前有些温泉旅游地由于过度开发，造成温泉水供应不足，是有以人工锅炉水代替温泉水的现象。不过，游客可通过气味和泡汤的感受来判断。天然温泉水因含有矿物质，会有气味、泉花，有些泉还会有颜色，浸泡过程中，天然温泉会让皮肤更爽滑，且会出现口渴、疲倦、发热、胸闷等温泉反应，这些都是锅炉水所不具备的，不难分辨。倒是在如何选择适合自己的温泉上，不少游客存在一些认知误区。误区一:温泉水源温度越咼，表不温泉水质越好水温的高低只是衡量温泉与冷泉的标准，不是衡量水质好坏

2、的标准。一般而言，适宜浸泡的温泉水温在30度-45度。正常成年人对水的不感温为34度，在此温度下浸泡温泉对人的刺激最小，对心血管和呼吸系统基本上无不良影响，且按此温度长时间浴疗对神经系统有明显的镇静作用。低于34度的低温浴可改善心肌营养，提高心肌张九对心血管疾病患者有好处。高于34度的温泉浴，对动脉硬化、高血压后遗症病人功能恢复有很好的影响。泉水从泉眼冒出来，到真正流入浸泡池中供游客浸泡,都要经过一定的处理。水质好、杂质少的温泉，只需自然降温后，即可直接供人体浸泡，如江西庐山等属此类；而有些温泉则需要通过净化、过滤处理才可供人体浸泡；一般不加入人工冷水源，如加入

3、，则会稀释温泉水的矿化度，难以保证天然温泉水的水质特征。误区二：温泉水中所含微量元素越多越好温泉水中所含的天然微量元素成分和矿化度，是衡量温泉水质好差的重要特征。但并不意味着所含微量元素越多越好。一般说来，只有浸泡含人体所需的适量微量元素（如钙、铁、锌、硒等）的温泉，才能起到健体功效。当然，因水源不同，每个温泉地的温泉所含微量元素种类和数量都不一样，浸泡所能起到的功效也不同，游客最好根据自己的需要选择。目前温泉的分类很多，从化学组成来看，温泉中主要成分包含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子，而以这三种阴离子所占的比例可分为氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉。此外，还有以

4、其他成分为主的温泉，如重曹泉（重碳酸钠为主）、食盐泉（以氯化钠离子为主）、正苦味泉（以硫酸镁为主）等等，每种温泉所含成分不一样，适合人群也不同。如硒泉,可维持组织柔软性，有助于治疗女性更年期的潮热、烦躁、预防和治疗头皮屑等；而铁泉，则能改善贫血，对风湿病、湿疹等患者有效。误区三：泡汤无所禁忌，人人皆宜尽管泡温泉对健康有种种好处，但并非人人都适用。急性疾病患者如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎或发烧等急性感冒：梅毒、淋病患者；癌症、白血病患者；营养不良或病后身体极度衰弱者；有血管并发症的糖尿病重症患者；严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者：怀孕初期和后期、女性

5、月经来时，都不宜泡温泉。正常人在泡汤过程中也有不少需要注意的地方。如：泡汤前记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰被硫化成黑色；空腹、饭后、酒后泡温泉,应与吃饭时间至少间隔一小时；泡温泉时，一般从低温到高温，每次15-20分钟即可，不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。皮肤干燥者浸泡温泉后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。此外，过烫过酸的温泉不要泡，一般来说泡完温泉后不必再用清水〉中洗。但强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是冲洗一下，以防有副作用，皮肤易过敏的人更应注意。冬天泡温泉除了上面提到的注意事项外

6、，还应注意三点：一是浴后应立即加衣，喝点姜汤防止感冒；二是尽量避开周末客流高峰；三是最好选择白天气温较高时泡泉。不管选择什么方法浸泡温泉，只要以虔诚的心态、纯洁的心灵、冥想的心情去感受大自然的馈赠与洗礼，就一定能体会到心静神宁、神清气爽的泡汤境界。