中小学生健康指导纲要

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1、（全班分为五个学号段，按照不同学号段所对应的各水平日标写教案、PPT）屮小学生健康指导纲要屮小学健康教冇内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发冇与青春期保健、安全应急与避险。根据儿童青少年牛长发育的不同阶段，依照小学低年级、小学中年级、小学高年级、初中年级、高中年级五级水平，把五个领域的内容合理分配到五级水平中，分别为水平一（小学1—2年级）、水平二（小学3—4年级）、水平三（小学5—6年级）、水平四（初中7—9年级）、水平五（高屮10-12年级）。五个不同水平互相衔接，完成中小学校健康教冇的

2、总体目标。（一）水平一（小学1—2年级）1.目标知道个人卫生习惯对健康的影响，初步掌握正确的个人卫生知识；了解保护眼睛和牙齿的知识；知道偏食、挑食对健康的影响，养成良好的饮水、饮食习惯；了解自己的身体，学会口我保护；学会加入同伴群体的技能，能够与人友好相处；了解道路交通和玩耍中的安全常识，掌握一些简单的紧急求助方法；了解环境卫牛对个人健康的影响，初步树立维护环境卫生意识。2.基本内容（1）健康行为与生活方式：不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃圾；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻；勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指叩（包含头虱的预防）；不

3、共用毛山和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的预防）；不随地大小便，饭前便后要洗手；正确的洗手方法；正确的身体坐、立、行姿势，预防脊柱弯曲异常；正确的读写姿势；正确做眼保健操；每犬早晚刷才,饭厉漱口；正确的刷牙方法以及选择适宜的牙刷和牙膏；预防龌齿（认识摘齿的成因、注意口腔卫生、定期检查）；适量饮水有益健康，每LI适宜饮水量，提倡喝白开水；吃好早餐，一LI三餐冇规律；偏食、挑食对健康的影响；经常喝牛奶、食用豆类及豆制品冇益生长发育和健康；经常开窗通气有利健康；文明如丿则、口觉维护丿则所卫牛；知道蚊子、苍蝇、老鼠、蝉螂等会传播疾病

4、。（2）疾病预防：接种疫苗可以预防一些传染病。（3）心理健康：日常牛活中的礼貌用语，与同学友好相处技能。（4）生长发育与青春期保健：生命孕育、成长基本知识，知道“我从哪里来”。（5）安全应急与避险：常见的交通安全标志；行人应遵守的基本交通规则；乘车安全知识；不玩危险游戏，注意游戏安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用电源要注意安全;使用文具、玩具要注意卫生安全；远离野生动物，不与宠物打闹；家养犬要注射疫苗；发生紧急情况，会拨打求助电话（医疗求助电话：120,火警电话:119,匪警电话:110）o（二）水平二（小学3—4

5、年级）1.日标进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识，学会合理用眼；了解食品卫生基本知识，初步树立食品卫生意识；了解体育锻炼对健康的作用，初步学会合理安排课外作息时间；初步了解烟草对健康的危害；了解肠道寄生虫病、常见呼吸道传染病和营养不良等疾病的基木知识及预防方法；了解容易导致意外伤害的危险因素，熟悉常见的意外伤害的预防与简单处理方法；了解H常牛活中的安全常识，掌握简单的避险耳逃牛技能；初步了解牛命的意义和价值,树立保护生命的意识。1.基本内容（1）健康行为与牛活方式：读书写字、看电视、用电脑的卫牛耍求；预防近视（认识近视

6、的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查）；预防眼外伤；不吃不洁、腐败变质、超过保质期的食品；生吃蔬菜水果要洗净；人体所需的主要营养素；体育锻炼有利于促进生长发冇和预防疾病；睡眠卫生要求；生活垃圾应该分类放置；烟草中含有多种有害于健康的物质，避免被动吸烟。（2）疾病预防：地虫、蛭虫等肠道寄生虫病对健康的危害与预防；营养不良、肥胖对健康的危害为预防；认识传染病（重点为传播链）；常见呼吸道传染病（流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流脑等）的预防；冻疮的预防（可根据地方实际选择）；学生应接种的疫苗。（3）生长发育与青春期保健：人

7、的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡；初步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会保护自己。（4）女全应急与避险：游泳和滑冰的安全知识；不乱服药物，不乱用化妆品；火灾发牛时的逃牛与求助；地震发牛时的逃牛耳求助；动物咬伤或抓伤后应立即冲洗伤口，及时就医，及时注射狂犬疫苗；环出血的简单处理；简便止血方法（指压法、加压包扎法）。（三）水平三（小学5—6年级）1•目标了解健康的含义与健康的生活方式，初步形成健康意识；了解营养対促进儿蛍少年牛长发育的意义，树立止确的营养观；了解食品卫牛知识，养成良好的饮食卫牛习惯；了解烟草对

8、健康的危害，树立吸烟有害健康的意识；了解毒品危害的简单知识，远离毒品危害；掌握常见肠道传染病、虫媒传染病基木知识和预防方法，树立卫生防病意识；了解常见地方病如碘缺乏病、血吸虫病对健康的危害，掌握预防方法；了解青春期生理发冇基木知识，初步掌握相关的卫生保健知识；了解LI常生活屮的女全常识，学会体育锻炼中的自我监护，提高自我保护的能力