2019全民倡议书

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1、2019全民倡议书全民倡议书国民整体健康是国家和-谐社会建设的重要前提条件。改革开放三十年来，我国广大人民群众的健康水平得到快速提高，生命质量大幅改善。但伴随具有富裕特点的“现代不良饮食习惯、高强度工作压力和大气环境污染”等诸多因素的影响，被称之为“富贵病中的富贵病”——急慢性胰腺炎及其密切相关的糖尿病、肝胆和慢性肠胃疾病的发病率呈快速升高趋势。在这些与暴饮暴食、酗酒宿醉和生活无规律相关的非文明伤害中，尤以鲜为人知的“人体总化工厂和人体交通要道一一胰腺器官”的伤害更为凶险，且长期被人们严重忽视，进而导致我国继美国、澳大利亚、日本和韩国“世界四

2、大胰腺炎高发国”后，成为“世界胰腺炎高发大国”。更为严峻的事实是，由于胰腺具有内分泌和外分泌的“双重源头”功能，与胰腺密切相关的糖尿病、高血脂、高血压、高血糖、心脑血管梗阻、胆结石、肾结石、慢性肠胃炎、便秘和体内积水等疾病已成国民整体健康大敌。面对胰腺疾病尚属世界医学未攻克的重大科学难题，且胰腺癌已被世界公认为“癌中之王”，特别是由于胰腺胰岛组织病变导致糖尿病高发和人们对胰腺知识严重缺乏的现实，胰腺功能障碍造成的胰腺下游疾病，现代药物、手术、医院、医生在源头治疗方面受到极大限制，惟一可行的是每个人改变不良饮食生活习惯，早发现、早预防、早疏通，

3、从源头扼制'‘富贵病中的富贵病”，当整体健康的实践者和受益者。为此，中国医学基金会、中国医疗保健国际交流促进会，决定开展以“人生幸福从餐桌出发，整体健康从胰腺开始”为主题的“全民胰腺食调养生科普工程”，并向全国人民倡议:一、了解胰腺器官，了解胰腺医学功能，了解“小小胰腺与生命息息相关”的医学原理，把胰腺健康提高到“人体源头保健”的新高度加以重视。二、重视胰腺周边器官变化，了解和重视血糖、血压、血脂、胆汁、便秘、积水、结石和肠胃炎症等胰腺功能障碍的身体健康信号。三、重视胰腺自查和医学体检，自觉胃部有压痛感并向左后背辐射，胆道不适、不明原因消瘦、

4、不喜油腻食品和疑似胃疼且难以止痛等症状，及早通过医院胰液生化检验和胰腺b超检查，及早确定胰腺健康状况，为胰腺疾病防治和胰腺食调养生保健提供科学依据。四、重视胰腺长期食调养生保健，以中医药疏通和饮食排毒滋补为主，快速疏通胰管胆管，修复胰岛细胞，还原代谢功能，及早发现胰腺异常，及早治疗胰腺疾病和糖尿病等系列相关疾病。五、改变不良生活习惯，忌暴饮暴食、酗酒宿醉，熬更守夜等，合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，劳逸结合，动静适度，加强体育锻炼，维持胰腺及五脏六腑的常态通顺。六、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，以科学的态度和精神

5、防治胰腺疾病，传播胰腺养生知识，坚决抵制不科学和伪科学信息。七、将每年的除夕作为“全民胰腺食调养生日”，避免“乐极生悲”，不断强化人体源头保健意识，长期保持人体胰腺及相关器官的整体健康水平。让我们在追求整体健康的道路上实现人体最重要的“源头和-谐”，愿人人拥有健康的胰腺、健康的体魄和健康的心O让我们的人生幸福从餐桌出发！让我们的整体健康从胰腺开始！全民倡议书[篇2]运动改变生活，健身促进和-谐。值此2019年全民健身日到来之际，为进一步弘扬“宣传全民健身新理念倡导健康生活新方式”这一主题，形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚，我们向全市人

6、民发出如下倡议：一、树立健身理念、形成健身好风尚。健康的体魄是专心学习的需要，是辛勤工作的资本，是幸福生活的保障。倡导广大市民积极树立“健康第一、终生锻炼”和“体育生活化、健身经常化”的健康理念，给健身以时间和空间，把心动变为行动，人人参与健身活动，人人享受健康生活，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。二、主动科学健身，掌握健身好方法。只有科学健身,才能强身健体，只有科学健身，方可全民健康。倡导广大市民朋友科学制定健身计划，掌握科学的健身方法，劳逸结合,循序渐进，提倡悠扬、富氧的户外运动，提高身体素质，增强身体抵抗力，保持健康体魄，在活

7、动中享受健身的乐趣。三、坚持经常健身，养成健身好习惯。健身的好习惯,是身体健康的银行，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。“每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”已成为生活新时尚。倡导广大市民朋友因人而异、适时适度、坚持不懈、持之以恒，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，主动健身、自觉锻炼，不断为自己的身体充电。全民健身、利国利民，让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，为和-谐幸福马鞍山做出更大贡献。全民倡议书[篇3]健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，

8、是社会和-谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而,社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮