教育教学论文对中外优秀女子三级跳远

《教育教学论文对中外优秀女子三级跳远》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、对中外优秀女子三级跳远运动员技术特点对比分析单位晋源二中姓名张宝英性别女邮编030025电话15935148420摘要采用文献资料法，数理统计法和对比分析法，对中外优秀女子三级跳远运动员的绝对速度，助跑速度及三跳百分比的技术进行对比分析。结果显示：影响我国女子三级跳远成绩的主要因素是运动员绝对速度水平低、助跑速度慢，三跳中速度利用率弟，第三跳比例偏小所致。并根据目前状况提出了在三跳百分比中应缩短单足跳稍加大跨步跳最大限度提高第三跳的远度的相应对策。关键词：三级跳远优秀运动员绝对速度助跑速度目录V.、八、•1冃

2、IJ舌2研究对象与方法2.1研究对象2.2研究方法3分析与讨论3.1对优秀女子三级跳远运动员绝对速度的分析对比33.2对优秀女子三级跳远运动员助跑速度的分析对比43.3对优秀女子三级跳远运动员三条百分比的分析对比54结论参考文献对中外优秀女子三级跳远运动员技术特点对比分析1前言三级跳远主要是由单足起跳（单脚起跳后，起跳脚落地）跨步跳（一脚起跳后另一脚落地）、跳跃（单脚起跳后、双脚落地）组成，由于三级跳远在高速度下有三次连续和落地，因而只需一次起跳和落地的跳远、跳高以及撑杆跳更需要技术和体能。女子三级跳远曾经是

3、我国田径的优势项目，例如天津运动员李惠荣1987年以14.04m突破14m大关，并以14.55m改写成15.50mo和比Z下，我国三级跳远水平却处于低潮阶段，出现了尖子不尖，整体水平不高，后继乏人的困难局而。本人在广泛搜集资料、调查研究的基础上、通过对屮、外部分优秀女子三级跳远运动员的技术资料对比分析，可以清楚的看到我国女子三级跳远水平与世界先进水平Z间的差距，并结合当今女子三级跳远运动员的一些技术特点，针对存在的主要问题探索其对策，提出解决问题的办法。2研究对象与方法2.1研究对象国外女子优秀三级跳远运动员

4、：加西亚（美）、拉索夫卡斯亚（俄）、伊尼莎•克拉维茨（乌）、布兰柴娃（保）、卡斯帕卡娃、乌特斯库、高沃洛娃、瓦斯徳基我国女子三级跳远运动员：李慧荣、魏薇、樊丽、李淑萍、向瑞萍、刘静美、李静、于向荣2.2研究方法2.2.1文献资料法在太原疙瘩书店过刊、现刊资料室查阅和收集近20年各大赛屮外部分优秀女子三级跳远运动员的成绩及资料。2.2.2数理统计法对屮、外部分优秀女子三级跳远运动员的平均成绩和技术特点进行统计学处理和归纳分析。2.2.3对比分析法对中、外部分优秀女子三级跳远运动员的绝对速度、助跑速度及三跳百分比

5、的有关数据进行对比分析。3分析与讨论3.1对优秀女子三级跳远运动员绝对速度的对比分析助跑速度是决定三级跳远成绩的关键因素，运动员在助跑屮能否获得最大的助跑速度取决于运动员的绝对速度和最大速度的利用能力。绝对速度快的运动员总比速度慢的运动员专项成绩耍好，当一名运动员的绝对速度提高后，其三级跳远成绩也就相应的提高。绝对速度是发挥最大助跑速度的皋础，而助跑速度的快慢又是提高专项水平的关键。绝对速度即运动员短跑屮最高速度，它是三级跳远运动员必须具备的，极为重耍的素质之一，是助跑速度的基础。一个三级跳远运动员只有具备了

6、较高的绝对速度，才有可能跑出相对较高的助跑速度，才有可能在保持较高的助跑速度的情况下留有一定的速度储备，从而充分的完成起跳动作，进而取得较为理想的成绩。表1通过对屮、外优秀女子三级跳远运动员百米速度的对比分析，我们可以看到：中国大多数女子选手百米成绩在12.Os左右，而俄罗斯、乌克兰、美国等国家则拥有一大批能达到11.50s的选手，该项目世界纪录创造者乌克兰的伊尼莎克拉维茨的百米成绩为11.40s.而看国外运动员的成绩标准差为：0.45,离散程度较小，二中国运动员的成绩的标准差为0.61,相对离散程度较大。表

7、1中、外部分优秀女子三级跳远运动员100米跑成绩一览表运动员成绩（m）100米跑(s)加西亚（美）13.6811.31拉索夫卡斯亚（俄）14.1511.80伊尼莎•克拉维茨（乌）15.5011.40布兰柴娃（保）14.2711.58平均值14.4011.62标准差0.450.04李慧荣14.5411.90魏薇12.9412.00樊丽12.6612.00李淑萍12.6812.10平均值13.2112.00标准差0.610.01根据表1我们得出这样的结论，制约我国女子三级跳远成绩提高的一个主要因素，是绝对速度水平

8、太低，缺乏高水平跑的能力。究其原因，一是绝对速度在女子三级跳远运动中的地位、作用认识不够，往往把跑的能力相对较弱的女子跳远选手该行训练三级跳远，在一立程度上制约了其绝对速度的发展。二是速度训练比重相对较小，速度练习的内容、手段，安排不合理，例如年平均跑量不够。仅仅把冲跑30-50m和行进间跑30-40m作为提高速度和发展速度的主要段落，忽略80-150mo以改进跑的技术提高跑的放松能力和必要的速度耐