马桥居民中医药文化常识集萃

《马桥居民中医药文化常识集萃》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、居民中医药文化常识集萃马桥卫生院中医管理科居民中医药文化常识集萃1、流行性感冒应开窗通风多喝开水，用食醋烧蒸法给室内空气消毒根据症情服用中药预防。居民中医药文化常识集萃2、牙痛头痛可以按压合谷穴止痛。合谷穴位于大拇指和食指的虎口间，第二掌骨的中点。居民中医药文化常识集萃3、打呃可以通过间断按压眼眶上内侧的凹陷处来控制，同时可以按压内关穴。位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。居民中医药文化常识集萃4、煎服中药要注意煎煮前浸泡30分钟，煎煮20分钟左右两次煎的药汁要混合均匀后服用，使用陶器或者紫砂锅为好，避免使用铁、铝容器。居民中医药文化常识

2、集萃5、骨质疏松症常见的症状有腰背等部位骨骼疼痛、抽筋、容易骨折；要注意多食用牛奶、虾、鱼、木耳豆制品等；要多晒太阳，适量运动，戒烟限酒；夜间补充钙片，补钙后要多喝开水。居民中医药文化常识集萃6、吃得太咸、太油腻、缺少运动、心情不好、抽烟等都是高血压的发病因素。打太极拳、慢跑、适当运动有利于控制高血压。居民中医药文化常识集萃7、拔火罐和刮痧拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡、不要长时间吹冷风，不要把局部

3、的皮肤蹭坏。居民中医药文化常识集萃8、养生如防火，治病如救火，平时要注意养生保健，要有“治未病”的习惯；要养成定期体检的习惯，45岁之前每年至少要体检一次，45岁以后每年至少要体检2次。居民中医药文化常识集萃9、对于儿童，要做到“要想小儿安，三分饥和寒”，穿的过暖，吃的太饱，吃零食等习惯容易导致小孩的呼吸和消化系统疾病。居民中医药文化常识集萃10、足三里穴是很好的强身保健穴位，平时自己坚持按摩该穴位，可以起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘一横指。