如何运用中医文化调节情志

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1、樊正伦五脏的奥秘人体五脏为：心肝脾肺肾。《黄帝内经》中提到心是君主之官，肺是相傅之官，肝是将军之官，肾是作强之官，脾是仓廩之官。中医眼屮：心主宰生命活动，血液脉搏；影响神志思维，情绪变化。肺主气，调解呼吸。肝心脾肺肾分别与木火土金水一一对应，相生相克。〃内伤〃损害五脏，内伤源于人的七情，忧思则伤脾，大怒则伤肝，过喜则伤心，大悲则伤肺，惊恐则伤肾。熬夜会导致脂肪肝。春夏秋冬分别与肝心肺肾相对应。（《文明之旅》20160704樊止伦五脏的奥秘）人体五脏为：心肝脾肺肾。《黄帝内经》屮提到心是君主Z官,肺是相傅之官，肝是将军之官，肾是作强之官，脾是

2、仓廩之官。中医眼中：心主宰牛命活动，血液脉搏；影响神志思维，情绪变化。肺主气，调解呼吸。肝心脾肺肾分别与木火土金水一一对应，相生相克。“内伤〃损害五脏，内伤源于人的七情，忧思则伤脾，大怒则伤肝，过喜则伤心，大悲则伤肺，惊恐则伤肾。熬夜会导致脂肪肝。春夏秋冬分别与肝心肺肾相对应。（《文明之旅》20160704樊正伦五脏的奥秘）中医文化与养生之调情志说到养生，很多朋友马上就会想到比如说吃些什么对自己特别好,或者进补什么样的药物对自己好。可能很多人往往忽略像天气一样变化无常的心情，人有喜怒哀乐、七情六欲，那么这些情绪和我们人的健康之间到底有没有关

3、系？中医文化如何认识情绪与人体、情绪与疾病的关系？如何调情志进行养生呢？中医文化如何认识情绪与人体、情绪与疾病的关系？如何调情志进行养生呢？樊正伦教授系我国著名的中医学家，多年潜心研究国学医药典籍,对中医文化有着非常独到的见解。他的讲座引经据典且通俗易懂，颇受广大百姓欢迎。本期节目是《中医文化与养生》系列节目其中的一期。本期节目中樊正伦教授将结合中医文化谈如何"调情志"养生的话题。并阐述他对于人生中生死、得失、功名等的独到见解。樊正伦教授谈调情志养生之道视频内容摘要：今天要讲的是调情志，因为中医研究的是人的生命规律，不仅仅是研究病人，跟西医

4、不太一样，中医学常常把人放在两个圈里，第一个圈是自然圈，比如春夏秋冬，中医经常讲风寒暑湿燥火，就是当人和自然界之间不能协调时会产生疾病，这是疾病的第一个原因；社会圈讲的是人的七情喜怒忧思悲恐惊，和人的生命之间，健康之间有什么有机的关系，那么今天我主要向大家介绍一下，喜怒忧思悲恐惊七情，和人到底有什么关系。中医在养生中有一句话叫做恬淡虚无，真气从Z,就是说当你自己心情处在非常平静状态的时候，你的气血就会正常的运行，这种正常的运行是维持你生命活动的重要功能，反之当你的情绪出现异常变化的吋候，它就会使得你气血产生逆乱，进而产生疾病。屮医在讲到社会

5、这个圈的时候，就讲到人和人Z间的关系，讲到这个圈的时候，非常强调七情和五脏之间有密切的关系，我们说七情五脏到底有一个什么关系，我们说喜就是高兴，喜和心气相通，怒和肝气相通，悲和肺气相通，思和脾气相通，恐和肾气相通，用中医的话讲，心主喜，肝主怒，脾主思，思就是思虑了，肾主恐，肺主悲，这么讲大家可能觉得很茫然，我们的中医很多的知识都是从生活中提炼出来的，人的七情和五脏之间密切相关。很多女同志特别爱生气，而且是月经前后期特爱生气，因为女同志以血为主，以肝为先天，当月经要来时和来月经中间，由于血往下行，血行于下，气浮于上，气血不平衡，气有余便是火，

6、所以爱发怒，所以我希望女同志在刀经来前后的时候，一定要注意调养自己的情绪，不要过怒，也不要郁闷，过怒和郁闷都不符合你的心理状态。时间长了都会造成疾病。我常常跟很多女同志说，我说你要是跟你先生吵了架，你一定告诉你先生把你气哭再走，别气你一半你先生就走,回来还得接着打，为什么呢，因为是肝主怒，当你生气的时候，你怒气满胸的时候，这时候肝气非常旺盛，如果这个时候他就走了，你这个气就淤滞在里面了，发泄不出去就淤滞在里面了，淤久就会化热,回來就会接着吵，如果你要是哭了，只要一哭，刚才我们讲了悲与肺相关，当一哭的时候肺气就旺盛出来了，它就把肝气平下去了，

7、因为中医说肺和肝之间是金和木的关系，他们俩有一个相互制约的关系。你有什么不顺心的事儿马上大哭一场，哭完了马上觉得舒服了。很多肝病的病人特别爱发脾气，为什么，因为肝主怒，肝经本来就有热，所以他动不动就发火，所以你无缘无故觉得这段时间特别爱生气的时候，你得让中医给你调一调肝，这个肝不是西医说的肝脏,也不是说你得了肝炎，而是你的这种状态出问题了，这吋候需要一个调整的过程。因为我们知道有很多疾病它都是从量变到质变的，刚量变的时候发现不了，你到西医检查说你没病，比如说有的人生气以后特别不舒服，头也疼，脑袋也晕，到医院去检查说你没事儿，但是你就是不舒服

8、，如果这时候吃一点平肝的药，让中药调整调整它就过来了。心主喜，就是高兴，我们大家都知道心花怒放，我们也很多老年人，说心脏不好的病人，为什么孩子都回来特别高兴，哈哈一笑他就走了，因