大学生心理健康班会策划书

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1、大学生心理健康班会策划书一、活动主题：我爱我一一团结互助，给力心灵，健康成氏二、活动价值：提高大学生对心理健康问题重要性的认识，同时提高同学们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能冇一颗健康积极的心态去过好大学四年里的每一天。三、活动背景：心理健康事关每个人的健康成长，关系到每个人将来的发展。为了加强我院心理健康教育的工作力度，普及和深化心理健康教育，不断促进大学牛形成健康的人格和养成良好的社会适应能力，努力提高大学牛的心理素质和文化索养，进一步推动大学生思想品质、科学知识和身心健康的协调发展。四、活动时间：XXXX年X月XX日五、活动地

2、点：六、参加人员：七、活动口的(效果)：宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理索质的平台，全方位地加强对人学生的心理健康教育。八、活动内容(程序)：1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理健康H：为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我一—走出心灵的孤岛”。此后(2004年)，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的

3、5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康H”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。2、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：(1)人际

4、交往问题(2).对大学生活感到极度不适应(3)个人情绪问题(4)学业与就业问题(5)恋爱问题原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在冇着诸多原因，其屮人际交往排在首位，现在的大学生多数是独主子女，生活上的娇主惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住白己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而岀，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔

5、的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带來新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，今后大学生就业难度将进一步加大。3、捉供一些大学生心理问题的例子，进行案例分析。案例一：独主子女的小丹是90后，来自河北的她对西北第二民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗传换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，

6、袜子就摇在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告诉记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活，在犬学里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关心我,我很孤独寂寞，没有一个朋友，大学生活不像想象屮的那么美好案例二：小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本來踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈

7、，变得郁郁寡欢,无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。4、同学们对案例进行思考，并组织同学们发言，相互了解。5、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策：（一）学校方面对策首先完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的

8、心理素质，使他们保持心理