心理调节十二法

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1、·1.从心理学角度考虑，鲁迅小说中的人物阿Q的心理调节方法是（　　）。（单选题3分）得分：3分oA.满灌法oB.脱敏法oC.升华法oD.自我安慰法·2.上司对下属要多说鼓励的话以增加下属的自信心，这种方法在心理学上属于（　　）。（单选题3分）得分：3分oA.理智oB.升华oC.暗示oD.宣泄·3.在心理层面正确面对挫折并积极应对，通过努力获得成功，这种心理调节方式是（　　）。（单选题3分）得分：0分oA.升华oB.希望oC.宣泄oD.脱敏·4.癔病是精神因素作用于易病个体引起的精神障碍，癔病最有效

2、的治疗方法是（　　）。（单选题3分）得分：0分oA.心理暗示oB.中医针灸oC.手术治疗oD.系统脱敏·5.心理调节法中代偿法是指（　　）。（单选题3分）得分：3分oA.放弃不合实际的目标并在其他方面得到补偿oB.把情绪的能量引导到正确的方向oC.通过身体锻炼达到心理调节的目的oD.利用消费等方式使个人的情绪得到发泄·6.积极心理学之父是（　　）。（单选题3分）得分：3分oA.弗洛伊德oB.马克吐温oC.莫泊桑oD.塞利格曼·7.对压力的应对策略有情绪应对和问题应对两种，下列应对策略中属于问题应对

3、的是（　　）。（单选题3分）得分：3分oA.改变现实oB.心理调节oC.自我安慰oD.降低期望·8.在下列各种心理调节方法中，能从根本上解决心理问题的方法是（　　）。（单选题3分）得分：3分oA.宣泄oB.转移oC.理智oD.代偿·9.“一个小丑进城，胜过一打医生”，这个谚语表现的一个调节心理的方法是（　　）。（单选题3分）得分：3分oA.暗示oB.宣泄oC.转移oD.幽默·10.根据中国人力资源开发网的调查，下列年龄段的人群中心理健康问题最严重的是（　　）。（单选题3分）得分：0分oA.90年代

4、出生的人oB.80年代出生的人oC.70年代出生的人oD.69年以前出生的人·11.下列成语典故中，反应了心理暗示对人的影响的有（　　）。（多选题4分）得分：4分oA.杯弓蛇影oB.望梅止渴oC.鹤立鸡群oD.精卫填海·12.当一个人面对让人动怒的事情时需要保持理智，为了使心态平和下来这时需要思考的事情有（　　）。（多选题4分）得分：4分oA.是否有理oB.发怒的后果oC.替代的办法oD.动怒的时间·13.宣泄是一种心理调节方法，以下属于宣泄的方式的是（　　）。（多选题4分）得分：4分oA.向朋友

5、倾诉oB.写日记oC.哭泣oD.叫喊·14.心理暗示是一种有效的心理调节方法。按照暗示的来源分类，心理暗示的种类有（　　）。（多选题4分）得分：4分oA.自我暗示oB.他人暗示oC.环境暗示oD.直接暗示·15.利用宣泄的手段进行心理调节时，需要注意的事项有（　　）。（多选题4分）得分：4分oA.适当的场合oB.合理的方法手段oC.合适的对象oD.尽量的抑制·16.人在某些情况下需要适当的心理安慰，下列人的想法中属于心理安慰的有（　　）。（多选题4分）得分：4分oA.争取不到的就说不好oB.摆脱不

6、掉的就说它好oC.喜欢的就说不好oD.失去的就说重要·17.高压力者经常出现的身心症状有（　　）。（多选题4分）得分：4分oA.容易疲劳oB.头痛或感觉头脑发紧oC.记忆力下降oD.失眠·18.下列方法中，属于利用身心放松法进行心理调节的有（　　）。（多选题4分）得分：4分oA.呼吸法oB.紧绷法oC.冥想法oD.按摩法·19.下列行为中，能起到有效的心理调节作用的有（　　）。（多选题4分）得分：4分oA.在空旷处大吼oB.听音乐或散步oC.努力使头脑保持理智oD.对待事物保持豁达的心态·20.下

7、列几个句子中，蕴含了心理调节方法中“代偿法”的思想的有（　　）。（多选题4分）得分：4分oA.我很丑，但我很温柔oB.我个矮，但我很灵活oC.我待遇虽然不高，但我老板很好oD.我能力虽然不强，但我人品很好·21.过劳死虽然是处于本人自愿，但这种造成身心透支的心里动机仍然属于心理问题于生的原则是拖着笔走，而不能推着笔走。（判断题3分）得分：3分o正确o错误·22.人即使处在非常苦难的环境也要看到希望，这是心理健康的一种表现。（判断题3分）得分：3分o正确o错误·23.在心理调节方法中，相比于满灌疗法

8、而言，系统脱敏疗法所用时间更短。（判断题3分）得分：0分o正确o错误·24.暗示有积极暗示也有消极暗示，消极暗示对人的心理产生消极作用。（判断题3分）得分：3分o正确o错误·25.一个人要保持平和的心态，从理智的角度讲，生气是在帮别人气你自己。（判断题3分）得分：3分o正确o错误·26.由于压力造成的健康问题会通过直接的医疗费用和间接的工作缺勤等形式对社会和个人造成巨大的经济损失。（判断题3分）得分：3分o正确o错误·27.将最强烈的刺激一下子呈现以校正病人对刺激的错误认识，并消除