刘翔110米栏技术特点研究

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1、刘翔110米栏技术特点研究【摘要】通过''刘翔”在世界级大赛的技术参数以及他的其他比赛技术资料进行分析和研究，从中探索当今高水平男子110米栏的技术特点和发展趋势。刘翔在男子110米栏保持了良好的心理素质和精湛的跨栏步技术,在前段跑的速度和稳定性上存在问题，并且平跑速度明显不足。运动员的选材、技术、速度、心理素质是男子110栏取得优异运动成绩的关键。【关键词】刘翔；110米栏;分析与研究AnalysisonTechnicalCharacterinLiuXiang，s110MeterHurdlesCHENGLian

2、g(PhysicalEducationCollegeofZhenzhouUniversityZhengzhouHenan450044)[Abstract]Withthestudyon"LiuXiangintheworld-classraceofthetechnicalparametersandtechnicalinformationofhisothergame,thisessayexplodesthetechnicalfeaturesandtrendsofcurrenthighlevelmen，s110meter

3、hurdles・LiuXianghasmaintainedagoodpsychologicalqualityandsuperbtechnicalhurdlestepinthemen's110metershurdles,buthealsohasproblemsintheprecedingrunonthespeedandstahility,andhislevelrunningspeedisobviouslyinadequate.Fortheselectionofathietes,technical,speed,psy

4、chologicalisakeyformentoachieveoutstendingresultsin110hurdles.【Keywords]LiuXiang；110-meterhurdles；Analysisandresearch一、前言110米栏是属于一项极限强度非对称的周期性运动，是田径运动中技术复杂的项目之一，它不仅是要求跨栏者具有一定的力量、速度、弹跳力、柔韧性、耐力等素质，而且要求其跨栏动作必须协调，讲求实效〔1〕。在1979年，美国著名运动员内赫米亚将跨越和奔跑平滑融合，开创了现代跑栏技术。这项技

5、术要求在高速奔跑的同时，以必要的角度腾起,用大幅度劈叉动作使身体以最低重心越过栏架，落地后瞬时转入栏间跑，力求把跨栏动作对水平奔跑速度的影响降到最低。内赫米亚也因此成为历史上冲破110米栏13秒大关的第一人。1993年英国选手科林•杰克逊创造了12秒91的世界记录，并将这个记录保持了11年。直到2004年，来自中国的刘翔第一次出现在雅典奥运会的红色跑道上，奇迹般地平了这个记录，并以绝对优势夺冠，人们称刘翔为亚洲飞人和打破定律的黄种人。黄种人劣势明显，那么，刘翔靠什么赢得了这枚沉重的金牌呢？本课题将对刘翔在世界级比

6、赛中的技术参数以及他的其他比赛技术资料进行分析和研究，从中探索当今髙水平男子110米栏的技术特点和发展趋势。二、研究对象和方法（一）研究对象对刘翔从2004年奥运会到2006年洛桑世界田径超级大奖赛期间的运动成绩进行分析研究。（二）研究方法1.文献资料法在中国期刊网、郑州市图书馆、郑州大学体育学院图书馆、电子期刊等查阅了1998年以来跨栏训练中有关男子110米栏方面的相关书籍和文献资料，以及与本研究相关的心理学等资料，为研究提供了重要理论基础。2.数理统计法在研究过程中，根据研究目的和研究内容的需要，对2004年

7、至2006年刘翔在欧洲、美洲的110米栏比赛成绩进行处理，运用体育统计知识对调查结果的均数和标准差进行分析与研究，使结果得到量化，保证研究的客观性和科学性。3.逻辑分析法在详实资料的基础上，归纳、分析、导出结论。三、结果与分析（一）克托莱指数克托莱指数是跨栏运动员选材的一项重要指标，是以运动员的体重除以身高乘以1000得出的，它反映了运动员体重和身高的关系。据测算，我国青年男子跨栏运动员的克托莱指数在374〜414之间。国际优秀男子110米栏运动员为407o由表1调查结果分析得到，阿兰•约翰逊指数太高，意味着体重

8、过大，影响运动员腾空过栏的速度；指数太低，则说明身材过高，步长太大,在两个栏之间跑不快。刘翔身高189cm,体重74kg,克托莱指数392,比较符合跨栏选材的要求。（二）刘翔在欧洲、美洲的比赛成绩分析刘翔在欧洲、美洲的110米栏比赛的最好成绩是在2006年7月11日瑞士洛桑国际田联大奖赛创造的12秒88（见表2）o8站比赛平均成绩是13〃0325±0.1231。刘翔从起跑