优秀女子摔跤运动员赛前心理应激调控的研究

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1、优秀女子摔跤运动员赛前心理应激调控的研究优秀女子摔跤运动员赛前心理应激调控的研究摘耍：采用“运动员应激量表〃对陕西省女子摔跤运动员进行调查研究，结果表明：优秀运动员在运动受伤、比赛失利、内外压力三个因子上得分高于一般水平运动员，苴中运动受伤、内外压力两个因子上出现非常显著差异。根据测试结果，对运动员在大赛前存在的内外压力、过多考虑比赛结果等方而的心理应激问题，进行有针对性的、广泛的心理咨询和心理训练，实践表明，心理咨询和心理训练有效地促进了比赛任务的完成，提高了运动员应对心理应激的能力。关键词：女子摔跤运动员；

2、心理应激；调控；心理咨询；心理训练中图分类号：G804.87文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)08-1049-03摔跤项目属技能主导类对抗性项群，具有一对一竞技、按体重分级别比赛，以绝对胜利获得分取胜等竞技特点，在赛前，摔跤运动员不可避免耍应对诸如自己和他人对运动表现的期望、大众传媒、运动损伤、比赛失利、裁判误判、一般生活事件等因素引起的各种应激。如果身处这些应激之中而又缺乏有效的心理应对方式来进行心理防御，就会出现明显的负性情绪，进而导致心理障碍，最终影响运动技能的发挥。本文通过对陕西省优

3、秀女子摔跤运动员在十运会前的训练和生活中所面临的心理应激特点进行调查分析，并结合摔跤运动项0特点，对运动员进行心理应激调控，采用一系列赛前心理应激调控方法和措施，有针对性地进行运动心理咨询和心理训练，使运动员较快地掌握心理应激调控方法，采用积极的应对方式消除心理障碍，为运动员在比赛中达到最佳竞技状态提供保证。1研究对象与方法1.1研究对象陕西省重竞技管理中心女子摔跤队运动员26名，其中国际健将级1名，国家健将级4名，一级运动员5名，二级运动员6名，无等级10名。1・2研究方法1.2.1文献资料法通过使用【中国期

4、刊数据库】等工具进行文献检索，查阅了相关的文献资料。1.2.2专家访谈法对心理学专家进行访谈，请教有关心理咨询和心理训练方面的问题，征求她们的意见和建议，并对教练员进行访谈,了解运动员的详细资料，并掌握运动员训练和比赛的情况。1.2.3心理咨询法主要运用美国临床心理学家埃利斯(AbertEllis)所创立的合理情绪疗法(RET),有针对性地对运动员进行心理咨询，帮助运动员克服消极的心理应激。1.2.4心理训练法对优秀女了摔跤运动员进行以暗示训练法、思维中断法、模拟训练等为主的心理训练，提高她们应对消极心理应激的

5、能力。1.2.5心理问卷调查法统一问卷，统一指导语，在运动员宿舍现场发放问卷，现场收回问卷。共发放26份问卷，实际回收有效问卷26份，占发放问卷的100%o1.2.6数理统计法对所采集的有效数据，采用统计软件SPSS11.5进行统计分析处理。2结果与分析2.1不同级别女了摔跤运动员心理应激特点分析木研究将国际、国家健将级和一级运动员作为优秀运动员，将二级、无等级运动员作为一般水平运动员，经过比较分析，优秀女子摔跤运动员在运动受伤、比赛失利、内外压力三个因子上得分高于一般水平运动员，其中运动受伤、内外压力两个因了

6、上出现非常显著差异(❷P❷〈0.01)；—般水平女子摔跤运动员在人际关系、比赛与训练环境、FI常生活遭遇三个因子上得分高于优秀运动员，均出现非常显著差异(❷P〈❷0.01)o这表明优秀女子运动员可能由于训练时间较长，经常参加比赛，能够止确地处理好与教练员以及其他队友之间的人际关系，同时能够更快、更好地适应训练及比赛环境，在日常生活中遭遇到各种困难时，可能比一般水平运动员有更多地应对方式，产生较少的心理应激。但优秀女了摔跤运动员比一般水平运动员更易受到运动损伤的困扰，在大赛前，优秀运动员可能会更多地感受到來自主客

7、观方面的压力，过多地考虑比赛结果。通过对女子摔跤运动员心理应激进行测试、调查走访教练员，与运动员进行交谈，了解运动员有关训练和比赛的想法，主要针对如何应对大赛前内外压力、过多考虑比赛结果方面的心理应激问题，对运动员进行心理咨询和心理训练。2・2提高优秀女了摔跤运动员心理应激调控能力的心理咨询方法根据环境刺激一消极思维一唤醒一应激可知，竞技性情境木身并不是应激产生的原因，其关键在于如何解释环境，即运动员的感知和思维过程决定她在面临某个情境吋是否产生心理应激。本文主要运用美国临床心理学家埃利斯（AbertEllis

8、）所创立的合理情绪疗法（RET）有针对性地对优秀女子摔跤运动员进行心理咨询。1.2.1心理诊断阶段经过调查了解，确定优秀女了摔跤运动员经常碰到和提出的有关心理应激问题主要有以下儿个方面：1）领导、教练和亲朋好友的期盼；2）比赛任务；3）奖励的刺激；4）过多考虑比赛结果；5）比赛中遇到强手；6）怀疑自己的技术；7）裁判误判。1.2.2寻找不合理信念阶段在这一阶段，要帮助运动员找出造成各种