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时间：2019-11-23
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1、胃痛胃胀如何治疗经常胃痛胃胀如何治疗？人们都经历过胃痛，原因主要有两大类，一是吃了什么不卫生的东西导致暂时性胃痛，二则就是患上了某种消化系统疾病，胃痛只是症状表现。胃胀胃痛往往是我们生活中不可避免的现象，给我们的生活造成了很大的困扰。不少人出现胃胀胃痛就捂着肚子，叫着疼痛，也不知道该怎么办。下面我们一起来了解下。一、饮食治疗。1）多食清淡，尽量不吸烟喝酒，而且压防治食物中的过酸，过甜，过咸，过苦，过辛，不要对某种味道过于刺激，有吸烟嗜好的病人，应戒烟。胃痛胃胀如何治疗2）饮食一定要定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性
2、胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。3）饮食宜软，温，暖。烹调宜用蒸，煮，熬，烩，少吃坚硬，粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。胃痛胃胀如何治疗二、揉按腹部。两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。三、勿睡前吃晚餐。千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。四、勿平躺。当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿！保持直立状态，使胃酸
3、较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右。五、消除生活压力。压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。六、减肥。腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。
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