中职教师心理健康状况分析和调控策略

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1、中职教师心理健康状况分析和调控策阵［摘要］近年来，随着国家和社会越来越重视中职教育，而屮职学校的生源及素质状况不尽人意，以及中职教师木身的工作任务，生活和人际关系等因素，都使教师心理承担着巨大的身心压力。而教师的心理健康直接影响着学生的心理健康，也影响着教育教学工作质量和工作效果。因此,本文通过针対中职教师的心理现状，対心理健康产生原因的分析，提出了调控策略。［关键词］中职教师心理健康心理压力调控策略中图分类号：B84-0教师职业是一种强度高压力大的职业，不同于其他职业，其压力来源包含社会、学校、学

2、牛、家长、家庭以及自身，屮职院校的教师也不例外。近儿年，虽然政府出台了许多优惠政策，但中职学校普遍面临生源紧张，学生素质下降的局面，毕业生受金融危机影响就业不理想，育资源流失等严峻局面，许多中职教师在新的形势下出现了明显的不适应，心理问题不断增多，师生孑盾日益突出，如果不予以重视，最终将危害到职业教育的发展。笔者身处屮等职业学校（以下简称为“屮职”），对屮职教师的职业心理状况较为了解，有着切身体会，故有意对中职教师的职业心理健康状况作一一探析。1.中职教师心理健康现状及成因有关调查发现，中职教师存在

3、的心理健康问题主要有：烦躁忧郁、爱发脾气、心身劳累、职业倦怠、自卑气馁、心情郁闷、讨厌学生、冷漠无情、人际关系障碍、精神抑郁不振；不能理解自身价值，自我调适能力差,容易将工作和生活屮的负面情绪带入课堂或平时与学生的谈话之屮，甚至出现不适当的教育行为；在教育、教学工作中缺乏独创性，较难适应新的教育环境等。而这些心理问题严重时又会带来躯体的症状和疾病。例如偏头痛、睡眠障碍、神经官能症、消化性溃疡、哮喘、糖尿病等。[1]根据自身的教学实践和观察分析，笔者总结出来中职教师主要是三个方面心理健康问题：1.1心

4、理压力1.1.1超负荷工作压力当前中职学校招生规模扩大、教师编制没有明显增加的情况下，师资力量相对不足。很多教师周课时超过15学时，个别教师周课时量达到了20〜30节，平均每天4〜6节课。一些教师还同时带第二门或第三门课。这样长期超负荷的工作量使教师疲惫不堪，身心负担沉重。1.1.2职业竞争的压力除了备课、授课、批改作业外，中职教师目前面临的主要困难是：教师上岗学习、普通话考核、现代化教育技术培训、职称英语考试、计算机应用能力考查、公开课比赛、学术论文写作、学历升级的学习与考试，在考核评优、职务职称

5、晋升评定还包括学历（学位）、资历条件、外语条件、计算机应用能力等条件，任何一项不达标也难评上。可供的进修、培训的机会太少，教师科研素质缺乏以及科研项目申报难、成果难发表等。1.1.3生源素质下降选择中职就读的大多是成绩中等或偏下的初中毕业生，文化基础较差，对所学内容难以理解和掌握，很多学住缺乏学习兴趣，上课看小说，玩手机，逃课等等现象非常常见，行为道徳发展有问题的学生也越来越多。面对这样的学生，教师付出很多，但难见成效，因此对工作的意义及价值的评价降低。1.1.4社会、家长的压力长期以來，“人类灵魂

6、的工程师”的角色定位给教师赋予了太多的使命和责任，中职教师既是知识的传播者，乂是科研成果的创造者；既要做班级的管理者，又要当好学生的良师益友；既要努力让学生掌握科学理论知识，还要引领他们走入社会工作；在生活中还要言行一致、道德高尚，做一个模范公民。很多中职学校学生家长希望老师能够教会专业所有的相关技能，但教师也是普通人，过高的社会期望往往给教师带来沉重精神负担，引发高度焦虑。另外社会上还有“中等教育无用论”的舆论，这无疑也加重了教师的工作度和压力。1.2职业倦怠职业倦怠（buyout）1974年由美

7、国心理学家费登伯格提出，指行业屮的个体在面对过度工作需求时，所产生的身体和情绪的极度疲劳状态。教师职业倦怠是指教师工作压力得不到有效缓解而产生的心理、生理上的疲惫、工作能力下降、工作热情消失、对他人H益冷漠、工作成就感降低等一系列负性症状。现今中职院校中，最常见的倦怠表现就是教师在教育工作中，说话的节奏变慢、喉咙易嘶哑、情绪充满了忧郁或无奈，一句话总是重复说，口头语“啊”非常的多。半学校提出教育要求时，教师情绪紧张、不安、担惊受怕、冇的就易怒、易燥、发牢骚、动辄会责怪学生和迁怒于同事。冇的教师发出感

8、叹：“工作年复一年，单调乏味，心力交瘁烦恼苦闷，压力那么大，又那么琐碎操劳，付出和收入根本不成比例，做教师真悲哀！”甚至有老师表示“不想去学校上班、不想走进教室、不想见到学生的确，很多中职学校教师的收入低于中学、高职院校，而且在医疗、住房、福利、子女入学和就业等方面存在诸多难题。过多的工作和较低的收入最容易引发职业倦怠。1.3亚健康状态普遍很多中职教师因为工作强度和心理压力，处于一种亚健康状态，其心理症状表现为自卑心态严重、郁闷悲观、紧张易怒、不安全感加重、记忆力减退