24个常见的身体检查指标：解读与对策都在这!

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1、24个常见的身体检查指标：解读和对策都在这!这些常见指标分别反映什么情况？除了规范治疗，各有哪些简单的生活调理对策？来瞧一瞧吧！项目表现对策1.血压>140/90mmHg即高血压；<90/60mmHg即低血压。%1少吃盐，控制体重。%1每周3飞次运动，每次大于30分钟。%1戒烟限酒。2.血糖空腹血糖$7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖211.1mmol/L,即糖尿病。%1没症状的糖尿病也要治。%1减少精制食物，多吃五谷杂粮。%1减肥。3•甘油>1.7mmol/L,即超①多吃高纤维食物，少吃高脂、高胆固醇食物。三酯

2、标。②多喝茶，戒烟戒酒，多运动。4•总胆正常值3.1、5・2mmol/①每天吃广3瓣大蒜，可降胆固醇。L,超出即超标。②早上、屮午各占全天2/5的进食热量，晚饭1/5。③多吃些高纤维食物如玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜等。5•总蛋白正常值60~80g/L,超出该区间说明肝脏受损。%1饮食清淡，营养丰富合理。%1坚持锻炼，消耗多余的脂肪和热量。%1注意休息，不要劳累。6•谷丙转氨酶>40U/L,说明肝功能异常。%1戒酒。%1调节情绪，不过分紧张和焦虑。%1多吃富含维生素B和高蛋白的食物，促进肝细胞修复再生。7•胆结石常在做

3、B超时发现。有的疼痛，有的无症状。%1一定吃早饭。%1少吃零食、髙油高糖食品，适当多喝水。%1经常胆囊炎发作、结石>2.5厘米、胆囊壁明显增厚或不规则增厚、胆囊充满结石4种患者尽早手术。8•血尿非同日两次空腹男性应<420mmol/L,女性<360mmol/Lo超值即%1少吃动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高卩票吟食物。%1每天饮水2000ml以上，有助降低尿酸。高尿酸血症。9•血肌gf正常值在44~133»mo①老年人、消瘦者血肌酹会偏低。1/1"高出正常值多数②40岁后血肌阡每年下降约1%,练好肌肉可维意味肾脏受损。持

4、肌酊水平。10.尿蛋白每天排出尿蛋白22克，是慢性肾炎的一个标志。%1低蛋白饮食，多吃果疏，禁食辛辣刺激性食品,少盐。%1少用肾毒性药，或遵医嘱选择肾毒性较小的药物。11•尿糖尿糖定性正常为阴性。阳性见于糖尿病、甲亢、慢性肝病、肾病等。%1妊娠并产下巨大儿的女性可能出现尿糖。%1减少精制食物，多吃五谷杂粮。%1减肥。正常值不能超过50o螺杆菌%118岁之后治疗效果更好。%1幽门螺杆菌感染与胃癌有关，不管有没有症状都需要治疗。13.红细胞成人每微升血液约有350万'550万个红细胞。红细胞减少会产生贫血；增加过多，血管容

5、易阻塞。%1贫血较常见，先查清原发疾病，对症施治；%1补充富含蛋口质、铁、叶酸、维生素B12等食物。14.白细胞成人每微升血液约有4000^10000个白细胞。高于正常值，很可能是冇炎症；降低常见于病毒感染等。%1如果明确是感染导致，治疗炎症即可。%1如有其他情况，尽早去医院就诊。15.血小丄―/T/V成人每微升血液约有10万~30万个血小板。若减少需排查转①如有异常，尽早去医院就诊。移性肿瘤、急性白血病、血小板减少性紫瘢、脾亢及药物等原因。16.血红蛋白正常值男性130〜175g/L；女性115~150g/Lo增多常

6、见于高原居民、剧烈活动等；减少见于各种原因导致的贫血。%1缺铁性贫血选择补铁食物：红肉、动物血、动物肝脏等。%1贫血背后冇时隐藏着恶性肿瘤、心脏病等严重问题，需引起重视。17.癌胚抗原临床中癌胚抗原＞20Mg/L时，可见结肠癌、直肠癌、胃癌、肺癌等。%1发现数值异常，应进行相关检查。%1尽早戒烟。长期吸烟可造成癌胚抗原数值升高。