治疗四高与常见30种疾病偏方精华图

《治疗四高与常见30种疾病偏方精华图》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、治疗四咼与常见30种疾病偏万精华图我们的身体，就像一台精密运作的机器，各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能，可以默契地自我修复一些小毛病。一项调查显示：身体有8个自带且有效的防病妙方。吹拇指降低心率。研究发现，呼吸能够控制迷走神经，而其是影响心率的一大因素。因此，心慌时吹口气，能起到平静脉搏、降低心率的作用。左侧卧防胃酸反流。如果你常泛酸水（俗称烧心），可以试试面朝左侧卧。这种姿势能使胃部低于食管，重力的作用让胃酸难以流进食管；而如果朝右侧卧，胃部高于食管，就会使胃酸流向喉部，引起泛酸反应。抵牙背防打喷嚏。正

2、在开会或是上课，突然鼻子痒痒地想打喷嚏，又觉得不合时宜，可以试试用舌头用力抵住牙背。但要注意，如果已经开始打喷嚏了，试图中止它是很危险的。想让喷嚏早点停止，可以盯着亮光处看，亮光能够加速止住喷嚏。喉咙痒揪揪耳朵。喉咙发痒时可以试试揪耳朵。因为这个动作能够刺激耳部的神经，它们会引发喉部的肌肉痉挛，从而缓解发痒的症状。冰敷虎口缓解牙痛。研究发现，拿冰块来冋摩擦拇指和食指间的V型区域（虎口），可以缓解牙痛。这是因为手的这个部位和脑部某个区域有固定联系，冰敷能够阻挡疼痛信号的传达。按压缓解轻微烧伤。如果在厨房里不小心被轻微

3、烫伤T,不要冰敷，而是先清洁一下皮肤，再用手指按压在烫伤处。因为研究显示，冰敷只会让疼痛扩散得更快，按压能够让皮肤回到正常的温度，从而防止水泡形成。睁大眼睛止住泪。在某些场合流泪会非常尴尬，趁眼泪还没流出，可以试试睁大眼睛，并且不要眨眼。但如果已经哭出来了，就让头部保持同一姿势，双眼凝视上方。并且，可以放松下巴，轻轻咬住舌头，让注意力转移到身体的疼痛,而不是让你哭泣的原因上。舌抵上频缓头痛。感到头疼时，可以用舌头抵住上瓠来缓解。这是因为冷饮会使上瓠部的神经受凉，让身体误认为大脑也受了凉，自觉启动发热功能从而引发短暂

4、的头痛。舌头抵住上瓠吋，用力越大，头痛好得也就越快些。日常治病妙方（一）治疗脚气三方若患有脚气。连续用牛大蒜擦磨便可痊愈；犯有多年脚气。可用牙膏涂抹，效果灵验；用茄子根和盐煮的水洗脚也可治疗脚气。（二）消除工作紧张之法建议每天一到办公室，就做一次深呼吸，用手指尖顺着头发的方向，梳理一下头发，这样可减少你头部的紧张感，使头脑清醒，更好地投入工作。（三）茶水烧饭的功效茶水烧饭不仅可去掉腻味、助消化、还能有效防治心血管疾病、脑屮风、消化道肿瘤等疾病，对屮老年人尤为有益。（四）瘦腰减腹的功效改坐姿流减小腹，坐着工作时应收腹

5、且挺直腰背，工作间隙可在保持收腹的同时背部用全力压向椅背，养成以上习惯，瘦腰减腹同时还可预防腰痛。（五）锻练的最佳时间一天中出门锻练的最佳时间是16：00-20：00,此时人体机能处于相对最佳状态，心率及血压较平稳，此时锻练对健康更有利，会有事半功倍的效果。（六）巧制美味的消脂汤作法：以豆浆为基础，然后将豆腐和大豆等用清水煮,另外蘑菇、葱等也可以作为素材加入。功效：每天饮用一大杯瘦肚脯最有效。（九）袪鼾妙方打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，男女比例大约是6：1秘诀：多喝绿茶；睡硬板床；睡觉时垫高床头；侧卧入睡；禁服安

6、眠药。（十）感冒发烧注意不宜戴隐形眼镜，会影响视力；不宜多喝浓茶，会使大脑兴奋，药物疗效降低；不宜喝冷饮或强迫进食，会加重病情。（••一）去口臭妙方首先应讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及丰富各种维生素的蔬菜和水果；其次餐后最好刷牙或用牙线剔牙。另外可用润喉熏鼻刮舌三小步清口气：先含块糖和牙齿相扣，刺激唾液分泌，湿润干燥的喉咙；再用热盐水熏鼻子;最后再刷舌头。（十二）正确的洗脸方式用双手将洗脸水沿而部中间和而部两侧，自下而上清洁到额头处，这样能减轻磨擦，减少皮肤下垂程度。（十三）用电脑后洁肤功效用电脑

7、后要立即洁肤，即将静电吸附的尘垢洗掉。一般来说，屏幕亮度越人，电磁辐射就越强，此外在办公室或在电脑房午休时，先关机后再休息。（十四）常拍前胸改善肺部功能做法：将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中的胸骨以适当力度拍击，每次拍五下，每次拍一下，停十秒，每天三次。（十五）最美味的感冒药鸡汤：有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可以效果更显著。（十六）绿色饮品蜂蜜黄瓜汁：黄瓜榨汁，加入蜂蜜一小匙调匀，每天服2次，可润肠健肾。久服还可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。（十七）初起感冒防

8、治用柠檬一个，带皮切片，加入少量蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。（十八）吃干枣防脱发每天早上空腹吃12枚干枣，坐办公喝绿茶时加些红枣,可以美容养颜，让脸色显得有血气。（十九）节后清肠绝招空腹喝蜂蜜。蜂蜜中含有糖类丰富，可吸取体内水分留在肠胃，利于排毒。建议用温水冲服蜂蜜，太热或太冷都会破坏其营养结构。（