健身房教练工作守则

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1、健身房教练工作守则　　　　健身教练也算是越老越值钱的职业时间久了训练的经验丰富过程中还可以训练和更多的高手讨论带给你的也是一身漂亮的肌肉和强悍的力量下面小编为大家搜集整理了一些健身房教练工作守则仅供参考　　　　1.无特殊原因不接受速成减脂等要求(个人原则)有些人会找福临要求一个月瘦20斤这样的客人我不接　　　　所谓饮食计划也好训练计划也罢建立在一个可持续的基础上饮食计划吃一个月鸡胸加沙拉加上玩命训练板壁瘦但之后呢?我宁愿让您不玩命训练一周三次尽量不吃垃圾食品晚上尽量少摄入碳水慢慢改变这种叫饮食习惯我要做的是给你一种可以养

2、成的饮食习惯和训练习惯这样好身材养成的较慢但享受过程一旦养成就能一直保持形成良性循环而不是训练了节食了瘦了之后又暴肥恨我一辈子这事我不干　　　　2.不透露客户隐私当客户信任你时会说些私事甚至是隐私烦心事家庭八卦但作为私人教练这种事听了也就不要告诉别人了　　　　3.对于训练知之为知之不知为不知我是私人教练不是医生不是物理治疗师涉及到康复领域病理性问题不接因为你没资格如果顾客动过手术有义务去问下客户的主治医师询问相关情况　　　　4.请注意你不是鸭子与男女顾客保持身体距离如果需要肢体接触请先问过问过顾客请保持你的专业素养　　　

3、　5.考虑顾客心理感受有些客户过度肥胖或过度瘦弱在做一些动作的时候请考虑到顾客的感受比如让一个200斤身高160的姑娘去做站姿体前屈她根本就做不到如果这个时候周围的人还在看她心里肯定不会很舒服那就用相关动作代替比如躺在地上你帮她压腿但压腿之前请先问过你的顾客是否愿意　　　　6.可以选择自嗨型在训练的时候富有激情有些客户工作劳累了一天其实去训练已经是非常疲惫的事情了请收起你的扑克脸训练本身是件荷尔蒙肆虐的事情　　　　7.关上手机或者调到夜间模式你不是奥巴马没那么多国家大事找你一个多小时不开机耽误不了什么国家大事训练的时候客

4、户就是你的国家大事训练的时候你非得接个电话要知道训练和其他的事情一样是有节奏的是有律动的你开音乐会演奏到一半指挥者出去接个电话这叫什么事　　　　8.请别使用专业术语(这点我深受其害同时要分人下菜碟)简单举例脊椎中立位改成背挺直我以前和训练伙伴训练时候经常会聊类似脊椎中立髋关节稳定性以股四为主导等等但面对普罗大众我的观点是越简单越好越明白越好她听不懂有些人会觉得你好高大上有些人也会觉得你装逼不过也有例外前段时间遇到一位化工企业老总理科出身总之逻辑思维强啊凡事事无巨细都得刨根问底为什么要做这个动作原理?反正是有两次被问到哑口

5、无言也算是一个学习的过程　　　　9.上下训练的连贯性教练尽量记录客户的训练日志不要连续训练一样的东西虽然我也有的时候搞混但尽量吧　　　　10.在当纠正别人错误的时候请不要说你这个动作做的不对原因有二1.因为成千上万的训练目的有的时候训练动作很多时候没有白与黑对与错器械坐姿划船我会使用借力去做身体幅度很大因为我再硬拉锁定过程中存在问题我练坐姿划船练得时候斜方肌多些我把重量放的超级重因为我想练得是力量按坐姿划船来讲我这个动作是错的但我压根练得根本就不是坐姿划船更像是半程硬拉和划船的结合2.客户也是有自尊心的除了少数我这样的人

6、大多数人确实是错的错误的姿势会造成受伤风险但很多人是不愿意承认自己的错误的相较说你这个动作是错的可以说给你一些训练建议一类的话　　　　11.训练心理学至上在我和客户的训练里简而言之喜欢力量的偏胖些的在姿势引导正确的前提下我会安排些力量举在里面培养客户自信虽然我知道我安排多些耐力训练其实对身体的益处会好些但心理和生理方面我会学找个平衡我更愿意一开始给点甜头慢慢加些苦头一切慢慢改善　　　　12.感谢你的客户常存感恩之心跟当演员一样虽然出名了但其实他们才是我们的衣食父母虽然很多时候都反过来了每一个客户会带来不同的难题和困扰正是

7、这些问题巩固与加强了你的专业知识就像那个化工企业老总每次问到我回答不上来我都很开心因为我回家通过各种途径解决了这个问题是一个再学习的过程也解决了很多困惑不值得感谢?　　　　13.守时约定几点就是几点你可以等顾客但不要让顾客等你怕客户晚了别横眉冷对的要知道天有不测风云不知道天堵车有一天你也会迟到　　[健身房教练工作守则]相关文章：　　1.职场工作守则　　2.社工工作守则　　3.教师工作守则　　4.门卫工作守则　　5.司机工作守则　　6.导购工作守则　　7.科研工作守则　　8.救灾工作守则　　9.保洁员工作守则　　10.工作

8、守则写