提高职场情商方法

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1、提高职场情商方法　　　　1、试着提升控制情绪的能力　　　　尤其是控制自己的负面情绪努力发掘、利用一种情绪的积极因素控制情绪有很多方法例如在你生气的时候先不要讲话深呼吸一口气慢慢吐出来再跟人说话这时尽量压低声音说话有些人一生气嗓门就容易变大没人比自己更了解自己所以声音一下变大时应该尽量控制把音量压低　　　　2、一定要调整好自己的工作心态　　　　知道自个在工作中的心境是为了控制自个的心境坚持杰出的工作心态每天精神饱满地来上班与搭档见面自动打招呼而且展现出愉快的心境若是上班来谁见了你都是一副萎靡不振的脸庞说起话来有气无力没有任何感情

2、色彩永久得不到上级的赏识也不会吸引你的搭档的好感面对工作中遇到的问题想办法解决问题而不是千方百计找借口成功鼓励大师陈安之说：“成功和借口永久不会住在同一个屋檐下”遇到问题习气找借口的人永久不会成功　　　　3、建立处事积极的态度　　　　了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态具体表现在：工作状态要积极如果你每天都是一副无精打采的样子是永远得不到上级和同事们的好感工作表现要积极积极就意味着主动称职的员工应该在工作上表现出的主动性有：主动发现问题、主动思考问题、主动解决问题、主动承担责

3、任、主动承担分外之事工作信心要积极只有抱着积极信心工作的人才会充分挖掘自己的潜能为自己赢得更多的发展机遇　　　　4、不要过于自我　　　　有些人在跟同事的相处中很不以为意同事的一些喜好比如说讨论的节目或者笑话有些人会觉得恶俗低俗就算有此想法也不该表现出来每个人的生活方式跟过往经历都非常不同你不能按照自己心里的那杆称来衡量别人过于挑剔别人就等于把自己先孤立了起来你可以不接受他那套但是你必须得尊重别人的那套　　　　5、正确的选择接触人群　　　　在认清自我的基础上有意识的选择所接触的人群和社交场合尽量降低负面情绪的产生如具有社交焦虑的

4、个体会努力避开社交场合以减少焦虑的产生在分配任务时组织要考虑到个体的个性特征给予相应的任务　　　　职业情商是个人在职业发展的关键因素提高情商的途径与智商不同智商可以通过学习和累积来提高而提高情商需要的是修炼需要长期坚持通过实践完全可以取得极大改进和完善从而使自己在职场中如鱼得水为自己的职业发展创造更多的机遇　　　　什么是职场情商　　　　职业情商是是指个体成功地完成情绪活动所具备的个性心理特征是个体感知和体验、表达和评价并调节和控制自身及他人各种情绪信息的能力这种能力可使个体更好地适应环境要求、改善人际关系并对认知活动发挥促进作

5、用也是从事某种职业应具备的情绪表现职业情商的高低直接决定和影响着其他职业素质的发展进而影响整个职业生涯发展因此职业情商是最重要的职业素质提高职业情商是个人职业发展的关键　　　　身在职场无论从事种职业身居何种职位“智商决定是否录用情商决定是否升迁”已成为决定职业发展的重要信条目前许多企业在招聘新员工时也越来越重视考察应聘人员的情商素质通过心理测试或情商测验等手段来测试应聘者情商的高低一个人的知识、经验和技能等智力因素固然重要但是进入一个单位之后影响和决定一个人职业发展的关键因素却是情商素质的高低一个人事业成功与否通常认为20%取

6、决于智商因素80%取决于情商因素