年底“职场综合征”破

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1、年底“职场综合征”破　　　　又到岁末面对接踵而至的述职、写年终总结、年底考核职场人士颇感压力山大业绩突出者倒可以借此机会获得领导的赏识提拔可有些人看着自己一年的任务未完成心生焦虑而患上“年末综合征”每天情绪低落职场专家指出在职场中每个人都会感受到来自工作的压力关键是你如何去看待压力将压力转化为成长与发展的动力让“压力”变“鸭梨”广州日报讯记者李琼　　　　最近李女士找到中国心融集团心融研究院EAP(员工帮助计划)事业部高级客户顾问秦海进行心理咨询李女士说自己从事了3、4年的HR工作去年年中公司将她从人

2、事薪资管理调到了培训与发展岗位因为不熟悉新工作因此觉得工作很累;最关键是分管的领导对工作质量要求很高经常批评、指责刚到任的李女士这让李女士每天工作都如履薄冰快到年末了李女士又要面对主管的业绩考评而自己的工作总结写也不满意一直拖延未交内心还有点害怕去上班希望生一场病回避年底的考评有时甚至想辞职另谋职业　　　　秦海指出像李女士这种情况在高压力的职场环境中经常会发生尤其是到了年末总希望自己的工作能得到领导的赏识受到相关部门的好评和同事的赞誉而这样的“八面玲珑”、“左右逢源”却会让人非常辛苦;还有一些对自己

3、的工作要求较高追求完美的职业人士有可能由于无法达成工作目标而产生焦虑的负面情绪　　　　新常态下各行业都有压力　　　　据一项针对上班族展开的在线调查显示超八成上班族面临“年终压力”近七成受访者(68%)感叹自己未完成全年任务其中39%的人只完成了3/421%的只完成了一半8%的人一半都没完成仅10%的人提前完成22%的人没有工作任务要求调查显示对于压力来源53%的上班族认为是“年终总结等事务繁杂”42%的人认为压力源于“一年来没进步、没做出什么成绩”近三成人(28%)压力来自“全年任务难以完成”　　　

4、　由于全球经济复苏放缓中国经济也进入了降低发展速度的“新常态”在大经济背景下各行各业都会感受发展降速带来的压力传统农业、制造业、服务业都有波及其中金融、进出口贸易和零售服务业等受全球经济一体化影响更大可以说XX年大家的日子都不好过　　　　职场人士如何缓解年终压力?　　　　职场专家建议应该以正向积极的心态看待年底总结一般来说企业为了激励员工会把目标定得高一些员工如果完成了当然皆大欢喜如果差一点也还过得去所以职场人士不必太纠结于企业所定的目标只要尽力做好就可以了此外可以找到你身边值得信赖的亲朋好友把自己

5、对于年底总结的焦虑或其他情绪向他/她倾诉也得到朋友的一些安慰和建议;当然如果你能够直接找专业的心理咨询师来谈你的想法、情绪和感受那可能的收获会更大　　　　网友编纂的名人版HR年终总结　　　　朱自清版：这几天心里颇不宁静了看着随年终临近人员流动愈大涉及的部门之多密密的交叉着却无从招聘新员工于是想法纠结乱麻了一片……这样想着猛一抬头不觉墙上的日历只剩薄薄的一叠了轻轻地再撕去一张想必年终是逃不过了……　　　　甄嬛版：今日提到年终将至小主倍感乏力恐是昨夜梦魇扰了心神都是最近年终总结琐事众多烦闷了些加上早起后

6、看了与招聘指标差距想到年终迫在眉睫人员流动愈大愈加心烦年终若能只发奖金不予考核那必是极好的　　　　鲁迅版：进了办公室桌子上有两张图表：一张是招聘指标完成率另一张也是招聘指标完成率冬至已经颇寒脊背上却一层又一层冷汗目标是不会低了差距全然接近的意思责任似乎并不在我譬如使惯了刀的这回要我耍棍能行么?　　　　赵忠祥版：招聘经理心里白茫茫一片像冰雪笼罩着的阿拉斯加招聘结果不是我能左右的无奈之中我只好蹒跚前行像一只找不到家的企鹅漫步在无边的简历之上……