电脑病状介绍范文

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1、电脑病状介绍范文　　　　电脑病状一：屏幕脸　　　　致病原因：无论大事小事全仰赖电脑记录面无表情、肤色暗沉　　　　缓解方法：　　　　1、不要在电脑周围摆放杂物以免灰尘被皮肤吸附；　　　　2、使用电脑前擦些保湿霜　　　　3、经常清洁键盘　　　　一项最新的研究发现酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用午饭后喝酸奶减少电脑辐射伤害　　　　“电脑族如何拥有健康美肌：电脑族要想拥有健康美肌必须根据引发肌肤问题的诱因做好足够的防护和调理　　　　电脑病状二：萝卜腿　　　　致病原因：常常一坐一整天繁忙让你腿部肿胀小腿肚上有血管凸起这可能久是静脉曲张前兆　　　

2、　缓解方法：　　　　1、一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊；　　　　2、每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动改善下肢静脉回流　　　　电脑病状三：鼠标手　　　　致病原因：连续长时间加班工作食指或中指疼痛、麻木引发“腕关节综合征　　　　缓解方法：　　　　1、避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；　　　　2、使用鼠标时手臂不要悬空以减轻手腕的压力；　　　　3、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键　　　　电脑病状四：颈椎病　　　　致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊低着头那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木　　　　缓解方法：　　　　1、在空调间颈椎要保暖；　　　　2、枕

3、头略低电脑桌也不要高于70厘米；　　　　3、每天坚持2次颈椎操　　　　电脑病状五：干眼症　　　　致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑眼睛酸痛、干涩最终导致干眼症　　　　缓解方法：　　　　1、距显示器要70厘米以上；　　　　2、把屏幕亮度调整到适宜；　　　　3、工作时房间的亮度应该和屏幕的亮度相同　　　　电脑病状六：皮肤过敏　　　　致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中从而使得面部皮肤受到刺激会出现过敏起疹等现象　　　　缓解方法：　　　　1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件；　　　　2、电脑桌表面

4、用湿布蘸着抗静电剂擦拭；　　　　3、经常开窗通风；　　　　4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘；　　　　5、经常清洁键盘使用键盘时及使用后应先洗手再进食不使用时用布将键盘遮盖　　　　电脑病状七：脑功能减弱　　　　致病原因：个人电脑日益普及人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰主要原因是他们对电脑的依赖过强从而使得自己的脑功能反而减弱　　　　缓解方法：　　　　1、保证充足的睡眠；静想练习　　　　2、最好每天能有2030分钟时间静想生活中轻松美好的事情聆听自己呼吸的节律让情绪尽量放松；　　　　3、学习使用五笔输入法不要总是使用智能拼音的联想输入法；

5、　　　　4、改变不健康的饮食结构多食用健脑食品　　　　电脑病状八：电脑忧郁症　　　　致病原因：长时间的电脑操作形成“非此即彼的思维定式不习惯与人达成妥协和谅解丧失自信身心疲惫以致工作难以展开　　　　缓解方法：　　　　1、做好自我心理调整及时纠正思维方式；　　　　2、积极处理好人际关系尤其与同事的关系