电脑保护眼睛设置

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1、电脑保护眼睛设置　　　　经常使用电脑会影响眼睛那么电脑如何设置才能保护眼睛呢下面就和小编一起来看看吧　　　　1:桌面>右键>属性>外观>高级>项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85饱和度：123亮度：205>添加到自定义颜色>在自定义颜色选定点确定>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字而是非常柔和的豆沙绿色这个色调是眼科专家配置的长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛　　　　电脑窗口选择视力保护色：推荐几种视力保护色　　　　银河白FFFFFFrgb(255,255,255

2、)　　　　杏仁黄FAF9DErgb(250,249,222)　　　　秋叶褐FFF2E2rgb(255,242,226)　　　　胭脂红FDE6E0rgb(253,230,224)　　　　青草绿E3EDCDrgb(227,237,205)　　　　海天蓝DCE2F1rgb(220,226,241)　　　　葛巾紫E9EBFErgb(233,235,254)　　　　极光灰EAEAEFrgb(234,234,239)　　　　2:如何调整网页指定的颜色　　　　你要先进行设置打开浏览器点击“工具”点“INTERN

3、ET”选项点右下角的“辅助功能”然后勾选“不使用网页中指定的颜色”点确定退出　　　　如果不满意可以改回原来的设置　　　　色调设为160饱和度设为0亮度设为240　　　　桌面默认颜色：　　　　色调：141　　　　饱和度：115　　　　亮度：105　　　　红：58　　　　绿：110　　　　蓝：165　　　　3:刷新频率调到75以上最好把字体调大点最好用液晶的亮度、对比度不要开得太大对比及亮度尽量的柔和高亮度对眼睛的刺激比较大在保证工作需求的前提下要暗一些比较好另外背景最好是绿色的可以把刺激降到最低显示

4、器的对比和亮度调的再好也是伤眼睛的注意正确的使用和适当休息才是王道所以应该1到2小时后离开屏幕活动15分钟左右对眼睛最好还有要滴眼水保证眼睛能滋润　　　　4:电脑族如何保护眼睛　　　　1饮食方面多吃水果蔬菜海产品少吃甜食吃动物的肝脏喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处　　　　2上一个小时的网就要休息一下看5米以外的东西眼睛就能得到休息　　　　3运动保健方面可以做眼保健操把双手搓热放置眼球上可有活血功能　　　　4保持湿润经常眨眼有这个作用电脑旁放一杯热水有保持环境湿润的作用多喝水也同样有效　　　　5如果你必须

5、上很长时间的网那可以在休息前滴一些眼药水　　　　6屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害也要保持显示器的清洁　　　　7有一种防辐射的小屏障可以挂在显示器前也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜