学习技巧总结范文

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1、学习技巧总结范文　　　　一、动机因素　　　　心理学家洛克(Locke1968)认为人的行为是有目的的目的可以理解为目标目标有两大特征：一是目标难度二是目标承诺（就是自己下决心的程度）按照洛克的观点目标难度和目标承诺共同决定成绩水平如果你设置学习目标设置的好就可以得到好的学习效果　　　　设置目标需要做到：　　　　1、目标有一定难度但又要在能力所及范围之内；　　　　2、目标要具体明确（比如你做网页的话做出三个网页并相互链接就比你仅仅只是试者做好些）课前预习；　　　　3、必须全力以赴努力达成目标如果你将自己的目标告诉一两个

2、亲近的朋友会有助于你坚守诺言；　　　　4、短期或中期目标比长期目标可能更有效（注意是可能不过这代表了90%的可能嘿嘿）比如下一星期做出一个简单的FLASH比你用一年学会网页三剑客更好；　　　　5、要有定期反馈或者说需要了解自己朝着既定目标前进了多少；　　　　6、应该对目标达成给予奖励用它作为将来设定更高目标的基础；　　　　7、在实现目标的过程中对任何失败的原因都要抱现实的太度人们有将失败归因于外部因素（如运气不好）而不是内部因素的倾向（如没有努力工作）只有诚实的对待自己将来成功的机会才能显著提高　　　　二、有效阅读　

3、　　　这里主要介绍一下SQ3R法他是由莫里斯(Morris1979)所提出的SQ3R代表调查、提问、阅读、背诵、复查其基本思想是有效阅读包括五个连续的阶段　　　　1、调查阶段：这个阶段主要目标是对要读材料（如书的某一章）建立起一个框架或纲要在实际运用时要尽快的浏览整个材料注意主要的论题以及论述的顺序如果所果所读材料的每章结尾有小结那么理解材料的基本结构就变得更加容易　　　　2、提问阶段：这个阶段（以及下两个阶段）常用于对篇幅较大的材料的处理一本书的大多数章节趣有2万字左右它远远超过了可控的块一章之内每节差不多二至四千

4、字形成了可控的量在提问阶段读者应根据每节的标题提出自己的问题这有助于确保阅读是有目的的　　　　3、阅读阶段：在这一阶段中一个重要的任务是运用书中材料回答前一阶段提出的问题另外在阅读阶段阅读者将课文中的信息与自己掌握的知识联系起来　　　　4、背诵阶段：这一阶段阅读者试着阅读过的主要观点或基本信息如果发现在时漏掉了一些重要方面或记错了那么就要重新阅读有关材料　　　　5、复查阶段：这个阶段的主要任务是试着前四个队段加式过的材料复习的一个主要功能是让你栓查是否记住了课文的要点另一个功能是有助于将不同部分的信息融合在一起使之变

5、成有意义的整体　　　　SQ3R法提高阅读效率的一个主要意图就是强调读者在阅读过程中的主动参与最无效的阅读是被动的阅读SQ3R法并不仅仅是让读者主动地参与阅读更具体的说是让读者去理解阅读　　　　三、时间管理　　　　时间是一种宝贵的资源合理地制定每周的工作时间表会让你做完所有你想做的事情　　　　1、可管理的块麦克布里德(McBride1994)指出下面的笑话与时间管理有关：“你如何吃掉一头大象”“每次一块”换句话说如果有好多事情要做那么重要的是将其分割成一个个可管理的块　　　　2、时间表学习需要多少时间呢要回答这个问题你

6、可能需要回顾一下在各种活动上花了多少时间例如假如你要写一篇1500字的作业记下做每一件事所花的时间（如阅读文献写成第一稿修改和完稿等等）那么你就知道完成一篇作业需要的总时间在以后写作时你的时间表中就包括完成所有活动所需要的适当时间　　　　当然在时间长度问题上存在着个体差异人们集中精力时学得既快又好在做时间表时要记住这一点如果你每次只能集中精力3040分钟那么就要把时间表分成几个小段；如果你每次能集中23小时那么你的时间表就应该反映你的这种能力你可能会发现难以避免在学习时间干些别的活动如果情况是这样你就需要重新安排以后

7、的各种活动将学习时间补回来　　　　3、饼状图许多人认为制定时间表太麻烦以致不再去做那么有效的利用时间就是为你自己画一个饼状图你要做的是拿出一周的时间每天简单地记下从事各种活动花费的时间包括旅行、学习、工作、社交、娱乐(如看电视)等然后算出每件事所花时间的百分比依次填在饼状图中然后看这个图问问自己花在非学习活动的时间是否太多了如果太多了你就会重新分配自己的时间以利于学习　　[学习技巧总结]相关文章：