中小学生防溺水安全知识XX

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1、中小学生防溺水安全知识XX　　　　引导语：夏天快到了游泳是中小学生的必备运动我们要加强中小学生的安全意识以下是百分网小编分享给大家的中小学生防溺水安全知识XX欢迎阅读　　　　一、如何防溺水:　　　　1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中;　　　　有句俗语：有事无事江边走难免有打湿脚的时候　　　　2.严禁学生私自下水游泳特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;　　　　3.严禁中小学生私自外出钓鱼因为钓鱼蹲在水边水边的泥土、沙石长期被水浸泡而变很松散有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓一踩上去就滑入水中即使不

2、滑入水中都有被摔伤的危险;　　　　4.到公园划船或乘坐船时必须要坐好不要在船上乱跑或在船舷边洗手、洗脚尤其是乘坐小船时不要摇晃也不要超重以免小船掀翻或下沉;　　　　5.在坐船时一旦遇到特殊情况一定要保持镇静听从船上工作人员的指挥不能轻率跳水如果出现有人溺水更不要冒然下水营救;　　　　6.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气最好不要坐船也不要在船上玩;8.不要在水中长时间憋气容易7.如果不慎滑落水中应吸足气拍打着水大声地呼救;憋气死亡;　　　　9.如果不幸溺水当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部;　　　　10.当自己特别心爱的东西掉入水中时不要急

3、着去捞而应找大人来帮忙;　　　　当然游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一然而不做好准备、缺少安全防范意识遇到意外时慌张、不能沉着自救极易发生溺水伤亡事故　　　　二、为了确保游泳安全防止溺水事故的发生必须做到以下几点：　　　　1、不要独自一人外出游泳更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳选择好的游泳场所对场所的环境如该水库、浴场是否卫生水下是否平坦有无暗礁、暗流、杂草水域的深浅等情况要了解清楚;　　　　2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳以便互相照顾如果集体组织外出游泳下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保

4、护;　　　　3、要清楚自己的身体健康状况平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳要做好下水前的准备先活动活动身体如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人士应将假牙取下以防呛水时假牙落入食管或气管;　　　　4、对自己的水性要有自知之明下水后不能逞能不要贸然跳水和潜泳更不能互相打闹以免喝水和溺水不要在急流和漩涡处游泳更不要酒后游泳;　　　　5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服如眩晕、恶心、心慌、气短等要立即上岸休息或呼救;　　　　6、在游泳中若小腿或脚部抽筋千万不要惊慌可用力蹬腿或做跳跃动作或用力按摩、拉扯抽筋部位同时呼

5、叫同伴救助;　　　　7、在游泳中遇到溺水事故时现场急救刻不容缓心肺复苏最为重要将溺水者救上岸后要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物保持呼吸通畅;应将其舌头拉出以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高使胸及头部下垂或抱其双腿将腹部放在急救者肩部做走动或跳动倒水动作恢复溺水者呼吸是急救成败的关键应立即进行人工呼吸可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式在急救的同时应迅速送往医院救治　　　　三、预防溺水的措施：　　　　1.小学生应在成年人的带领下游泳;　　　　2.小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍;特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去还有水草较多的地方;　

6、　　　3.不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳特别是在暑假不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳;　　　　4.不会游泳者不能去水较深的区域谨防溺水事件发生不会游泳者身边要有成年人游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的;　　　　5.在游泳前要做好适当的准备活动以防在水里时抽筋;　　　　四、溺水时的自救方法：　　　　1.不要慌张发现周围有人时立即呼救;　　　　2.放松全身让身体飘浮在水面上将头部浮出水面用脚踢水防止体力丧失等待救援;　　　　3.身体下沉时可将手掌向下压;　　　　4.如果在水中突然抽筋又无法靠岸时立即求救如周围无人可深吸一口气潜入水中伸直抽筋的

7、那条腿用手将脚趾向上扳以解除抽筋　　　　水中抽筋自救法：　　　　抽筋的主要部位是小腿和大腿有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分身体各器官及肌肉组织没活动开下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋游泳时间长过分疲劳及体力消耗过多在肌体大量散热或精神紧张游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋　　　　(1)对于手脚抽筋者若是手指抽筋则可将手握拳然后用力**迅速反复多做几次直到抽筋消除为止;　　　　(2)若是小腿或脚趾抽筋先吸一口气仰浮水上用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾并用力向身体方向拉

8、同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上帮助抽筋腿伸直;　　　　(3)要是大腿抽筋的