高校健美操教育教学浅论论文

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1、高校健美操教育教学浅论论文高校健美操教育教学浅论论文预读：摘要:摘要:健美操运动在高校已广泛开展.以其具有动感的咅乐节奏和干净利落的动作，给人朝气蓬勃,健康向上的精神血貌，深受大学生们的喜爱.拓宽和丰富高校健美操的课堂内容，激发学牛对健美操学习的兴趣,提高身体素质，培养其终身体育锻炼的良好习惯•该文针对当前高校健美操教学的现状及存在问题,提出了相应的对策,为健美操教学的改革提供理论依据.关键词:健美操教学现状问题对策健美操起源于传统的有氧健身运动，是一•项以健身、健美为目的，通过徒手和使用健美器械的身体练习，融体操、音乐、舞蹈为一体的运动项目.在我国，最早由北京体育大学于1

2、982年将健美操课程引入高校体育课堂,后被列入高校体育教学大纲，成为普通高校体育选修课程之一，因其时尚、节奏动感、富于青春活力的特点，深受当代大学生的喜爱.笔者通过对健美操教学川存在的问题进行分析,结合自身多年从事健美操教学实践的探索和总结，提出相应的对策.1健美操运动的特性1」健身美体性健美操以人体解剖学、运动生理学、体育美学等学科为基础，以健身美体为冃的.练习健美操，能使身体各部位的关节、韧带、肌肉施加合理的运动负荷,得到充分锻炼，有效地提高呼吸系统等内脏器官的机能，发展速度、柔韧等运动素质，不但能增进健康，通过长期的健美操练习，还能矫正身体的不良姿势，形成正确的姿态和

3、健美的体型.1.2艺术性和观赏性健美操的节奏一般表现为动作力度的强弱和速度快慢上的规律性交替变化,无论是健身健美操，还是竞技健美操，无不表现出“健、力、美”的运动特征，其音乐节奏明快，伴着舒展、有力的动作，能使学生在锻炼中得到美的陶冶和享受.1.3自由性编排动作、音乐选择、练习方式及场地的自由选择度大,这些特点是其他运动项目所不能比拟的•练习者可以根据需要,随心所欲地对动作进行组合和编排，也可以根据自己的喜好，选择不同节奏、不同风格的音乐,练习场地也容易解决，加Z对器械要求较低，运动量适屮，便于练习者自主安排.1.4休闲和娱乐性健美操作为一种新兴的时尚体育锻炼项目，正以其独

4、特的魅力深受广大群众的喜爱，人们可以在充满活力的音乐中,缓解身心压力，享受快乐.2健美操教学的现状及存在的问题目前高校健美操教学大多单纯采取以传授固定套路动作为主的传统体育教育教学模式，通过教师的讲解、示范,让学生进行模仿练习，纠错后再练习.该模式有利于学生熟练地掌握动作要领，在体育教学中曾经起过非常重要的作用，但随着我国素质教育改革的不断深入,传统的应试教学渐渐显示出它的局限性和滞后性.2」教育教学内容枯燥乏味随着社会不断进步，知识日益更新,高校健美操教育教学内容因其逐渐显现缺乏启发诱导性的弊病已落后于吋代步伐,理念急需更新.加之社会各种商业健身运动培训机构的不断出现,作

5、为主体是年龄多在20岁左右的年轻人，当代大学生已不能满足高校相対比较单一的教育教学内容.他们更需要能满足自己个性化需求的健美操教学,改进健美操的教育教学内容是高校大学生的迫切需求.2.2教育教学方式简单传统不少高校健美操教学只注重动作技术的传授，而忽视对学生健美操学习的兴趣、能力及主体学习意识的培养.学生始终处于被动接受学习的状态，只能严格听从教师指令,按部就班地进行体育学习,对教材教法缺乏思考的余地.这种教育教学方法在客观上严重地束缚了学生个性的发展，学生为了记忆和掌握一套技术动作要反复琢磨和练习，吋间一长就会感到枯燥、厌倦,导致学习兴趣下降，影响了学生对健美操课学习的积

6、极性.2.3师资力量有待加强教师作为学生学习的对象，应具备优良的品德和精湛的技术，教师的口身素质、业务水平在健美操教学屮显得尤为重要，教育教学过程屮教师站位不当,示范难看清或口令、节奏不够有力度、纠正学生动作的方法不当，挫伤学生自尊心，这些都可能引起学生“怯学”“厌学”的消极心理.此外，随着今后教育教学内容的不断拓宽和丰富，现代舞、街舞、拉丁舞、爵士舞等等元素势必加入，也对任课教师提出了更为严苛的要求.然而，现阶段高校健美操教师，普遍尚不能适应高校健美操教育教学发展与创新的要求.2.4学生乐感不够，音乐素材缺乏在健美操运动中，音只伴奏是表达情感的一种艺术，它能够让学生精神饱

7、满，使其根据音乐节奏自我调配肌肉的紧张和放松，进一步加速学生学习的进程.健美操动作只有在咅乐的衬托下,才更具生命力与艺术力•然而在实际教学中，有的同学能跟着教师口令把动作做下來，而一跟音乐就出现脱节,这主要是由于学生对伴奏音乐的理解不够.此外，有些高校教学使用的音乐长期不变换，人为地造成咅乐素材缺乏，降低了学生练习时的兴趣，也不利于学生掌握咅乐节奏和理解各种音乐风格能力的形成.3提高健美操教学效果的对策3」精心设计教育教学内容健美操教育教学内容的安排合理与否,是教师完成教学任务的前提和保证.现今的大学生思维方式活跃