09届论文样本

《09届论文样本》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、大学生心理自我调适能力的调查研究教育系本x班XXX指导教师XXX［扌商要］个体维护心理健康的根木途径是培养个体的心理口我调适能力。心理口我调适能力的提高是重要的，也是可能的。因此，心理健康教育中要重视与培养个体的心理口我调适能力。本文通过对忻州师范学院三百名大学牛进行问卷调查，旨在了解我院人学牛心理口我调适能力的现状，发现问题并提出一些有效的对策和建议。［关键词］人学牛；心理口我调适；心理健康健康是生命Z本，快乐是生命Z源。每个人都渴望自己不但拥有健康的身体,而且还拥冇健康的心理。如何维护和发展健康的心理呢？就当前来说，可以利用和借助的方法很多，诸如老师的教育，父母的关爱，朋友的帮助等，述

2、冇专门为维护心理健康捉供的心理咨询、心理热线、心理治疗等机构。一、心理自我调适的概述（一）心理自我调适的概念和意义心理自我调适是指而对外界环境和自身条件的变化以及突发事件、挫折的出现，人们适时地调整自己的心理状态，以适应外界的行为和能力。大学校园是一个人才济济、竞争激烈、学习紧张、倡导自立的场所。这里的每个学生，都而临着逐步成熟、实现自我的课题，能否解决好这一课题，对大学生成才至关重要。二、研究方法（一）调查对象随机抽取忻州师范学院大一至大四的三百名在校生进行问卷调查。其屮男生133人，女生167人，一年级74人，二年级75人，三年级78人，四年级73人。本研究共发放问卷300份，收回29

3、9份，冇效问卷287份，占95.7%。（-）调查方法1.测量工具问卷主要是参考国内心理学专家的问卷和方晓义的《屮国大学生适应量表》,自行编制的《大学生心理自我调适能力调查问卷》，采用无记名方式进行调查。2•调查内容问卷共冇25题，包括自我评价、人际关系、自我调适、心理适应、自我控制五个方而的内容。三、调查结果与分析（-）在性别纬度上从表1.1屮可看出男女生的心理自我调适能力基本相同，两者Z间差别不大，女生心理自我调适能力较低，其原因主要冇：1.自我调适能力由于传统观念积淀，女生较男生来说自卑感强、依赖性强。特别是遇到挫折和失败的时候，自卑感表现得更为明显，难以走出失败的阴影。2.自我评价女

4、生的自我评价较低，这实际上是在自我评价中存在较强的求全心理。（二）在年级纬度上大一学生心理自我调适能力差的原因主要冇三方而：1•环境的不适应在大学，学生活动范围其广，接触而扩大，生活内容也丰富多彩。一入学，便开始与新同学朝夕相处，集体生活需要用集体生活准则约束自己。2•其实，任何教育和外部的力量，只冇通过内因才能真正发挥作用。正如人本主义心理学所捉出的个体是自己生活的主动构建者，在特定的时刻，行为只是每个人自己的选择。°（三）在家庭状况纬度上表3.1屮的数据表明，不同家庭经济状况的学生，其自我心理调适能力有一定差异，但差异不十分明显。总体上讲家庭状况不好的比家庭状况好的心理调适能力低。家庭

5、状况不好的学生心理自我调适能力不高的原因主要冇：1.自我调适能力家庭状况不好的学生由于经济条件生活方式及生活习惯的差异，他们当屮的许多人进入大学后。①李百珍.青少年心理卫生与心理咨询[M].北京：北京师范大学出版社,1997：48.2•渴望交往又自我封闭渴望交往是年轻大学生的特点，但一些家庭状况不好的学生由于经济条件。1.情商与智商的不亦调情商是一个人在信心、直觉等方而的表现程度，情商高才能情绪稳定，意志坚定，乐观豁达，冇利于学习。（四）在文理科专业纬度上1.追求完美理科生在自己的学习中，养成了很强的逻辑思维能力，对任何事情都要反复研究，希望得岀唯一的结论。2.自控能力不强一些学生遇到不顺

6、心的事情时，很难控制自己的情绪，易激动，不够冷静，而使自己做不了任何事情，情绪调整慢，容易产生心理问题。四、建议与对策以上调查结果表明我院大学生的心理自我调适能力冇待捉高，对此捉出了下而几点建议与对策。（-）树立科学的世界观，提高对挫折的承受力个体要想认识自我，调适自我，就耍先认识社会，认识人生，树立科学的世界观。（-）以坦然的态度接纳社会、他人和自我社会性是人的根本屈性，我们应该在社会环境中，以平静的态度接纳一切，包括社会现实、他人和自我。五、结语大学生的心理自我调适是大学生综合素质发展的重要条件，捉高大学生的心理自我调适能力冇助于大学生的成长、成才。教冇工作者和学校在心理健康教冇屮要注

7、重大学生的心理自我调适能力，以捉高大学生的综合素质，促使大学生自我完善。参考文献[1]朱敏.为大学牛心理高压人能点一盏心灯——浅析大学牛就业心理压力及其调适方法[J].中国大学牛就业，2005,15.[2]刘源远，徐伏波.当代大学牛心理状况分析及改善措施[J].科技情报开发与经济，2005,7.[3]陈兰萍.自我调适能力:个体心理和谐健康发展的基石[J]•黑龙江高教研究,2005,6.[4]耿明友.论低年级大学牛的心理调