徐州财经高等职业

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1、职业生涯规划讲座徐州财经高等职业技术财校三个问题的思考我想干什么？（目标）我能干什么？我适合干什么？开始你的职业生涯一、生涯规划（一）概念与实质概念：生涯规划指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向和目标，选择职业道路，确定教育计划和发展计划，即为实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。实质：职业生涯规划是用来帮助个人设计人生职业道路的。达到最大限度地实现自我价值（二）职业生涯特点1.独特性：生涯一定要强调个人，因为它是独特的，是基于特定的个性和环境。2.发展性：生涯不是固定不变的，即使有了科学的规划与设计，也需要不断动态调整、完

2、善。3.终身性：生涯不是局限在某一个特定的工作时间段，生涯是持续一生的过程。（三）职业规划的作用？1、确认人生的方向，提供奋斗的策略；2、突破并塑造清新充实的自我；3、准确评价个人特点和强项；4、评估个人目标和现状的差距；5、准确定位职业方向；6、重新认识自身的价值并使其增值；7、发现新的职业机遇；8、增强职业竟争力；开始你的职业生涯职业生涯规划的五大步骤二．环境分析三．目标确定四．策略实施五．反馈评估一．自我评估生涯设计的基本步骤知己知彼抉择拟订目标行动整改性格兴趣特长智能情商气质价值观学校环境社会环境家庭环境经济环境政治环境职业抉择路径抉择目标抉择行动抉择正

3、确认识自我----生涯规划第二步徐州财经学校基础部张颖斯芬克斯是希腊神话中以隐谜害人的怪物，埃及最大的胡夫金字塔前的狮身人面怪兽就是他。他给俄狄浦斯出的问题是：什么东西早晨用四只脚走路，中午用两只脚走路，傍晚用三只脚走路？斯芬克斯之谜？人最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己？你喜欢自己的外表吗？满意自己所取得的成绩吗？满足自己现在所拥有的一切吗？你知道自己是个什么样的人吗？周围是喜欢你还是讨厌你？你对自己的评价是什么样的？日常生活中的烦恼，看似五花八门，根源往往个非常基本的问题，就是：你如何看待自己？如何看待别人？如何看待世界？教你如何认识自己:我是谁？思考:我

4、是谁？我的人生状态怎样?A清醒B糊涂C时而清醒时而糊涂（痛苦中快乐，快乐中痛苦）请2位同学简短的介绍一下自己,你的人生是哪一种状态呢？［自我测验1］这是帮助你认识自己的一种方法。分两步进行。第一步：（1）问你自己20次：你是谁？请你把头脑里浮现出来的答案一一写出来。例如：我是XX（姓名），我是××学校的学生，等等。（2）由于这是自我分析材料，可以不给别人看。所以想到什么就回答什么，不要有什么顾虑。（3）回答每次提问的时间为20秒，如果写不出来，可以略去，继续往下写。第二步：分析1、答案的数量和质量。即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。如果能写出12个答

5、案，大体上可以认为没有压抑感。如果不能写出8个或更少的答案．则可以认为是过分压抑自己。回答时，会以感到无聊、感到害羞、时间不够等为借口，不能回答更多的问题。2、回答内容的表现方式：有三种情况：符合客观情况的：如“我是大女儿”、“我是学生”等主观解释的情况：如“我是老实人”、“我胆小”等；中性的情况：即谁都不能作出判断的情况。**主观评价和客观评价都有，可以认为取得平衡。**如果倾向于主观或客观，则不能取得平衡。**在主观评价中，最好是既说到自己好的方面(令人满意的特征)，也说到自己不足之处(不令人满意的特征)。如果越说到好的，会使人觉得是自满，越作不好的评价，又

6、令人感到没有信心。3、回答的内容是否涉及自己的未来哪怕只有一个答案涉及未来(如“我是未来的教师”)，也说明自己有理想和抱负、在现实生活中充满生机。如果没有一个答案涉及未来．则可能说明自己对未来考虑不多。公开区盲点区隐藏区未知区别人和自己都看得到因本性害羞或隐私而不公于世别人看得到而自己毫不知晓神秘莫测潜意识或无意识美国有两位教育专家，Joe与Harry共同推出「久哈里之窗」的说法：认为人的心中有四个区域。请分析小新的abcd区小新说：别人都说我是个很文静的人，其实很多同学不知道我还有很忧郁的一面。有时朋友夸奖我有幽默的一面，我到没有怎么觉得。抽签说我有当总理的潜

7、质，我也不知道是不是有。因此认清自己的这四个区域，对自己才能够有一个正确的评价。自我认识(包括三个方面)**对身体和生理状况的认识与评价——生理自我**对心理和行为特征（能力、性格、气质、兴趣等）的认识和评价——心理自我**对在社会关系中的角色、地位、作用的认识——社会自我兴趣性格气质能力1通过评估认识自已，我是谁？1.1兴趣你喜欢画图画吗？你喜欢和别人沟通吗？你服装设计吗？你喜欢和数字打交道吗？你喜欢演奏乐器吗？你喜欢观察天气吗？你喜欢﹑﹑﹑﹑﹑﹑兴趣----乐趣（激情）---志趣兴趣：是人们人们积极地接触﹑认识和研究某种事物的心理倾向．1.1兴趣选你所爱爱

8、你所选把握每一个选择兴趣