学生体育自我锻炼能力现状分析及教学策略

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1、学生体育自我锻炼能力现状分析及教学策一、体育自我锻炼能力的概述自我锻炼身体的能力是中学生能熟练地运用已掌握的运动技能，充分发挥自身的活动能力，自觉地进行身体锻炼的本领。中学生掌握了独立进行自我锻炼身体的能力，不仅能保证中学生在学习期间的学习和生活需要，而且对今后从事自我锻炼有着巨大的现实意义。中学生自我锻炼身体的能力包括选择、运用科学锻炼身体方法的能力和锻炼过程。中学生掌握了选择和运用锻炼身体方法的能力，就能把所学的体育知识、技术和方法，运用到体育锻炼活动中去，根据健身环境和自身条件，合理地制定健身方法，达到强身健体的作用。二、中学生体育自我锻炼能力的现状1、学生参加体育活动的动

2、机中学生体育动机呈现以下几个特点：（1）中学生的体育动机都趋于一致，即：主要集中在体育活动具有增强体质和增进健康、防病治病、锻炼意志、调解情绪和陶冶情操的这四个功能，总体上中学生参与体育的动机是正确的。并且，中学生不是单纯的以增强体质，防病治病为动机参与体育活动,而是注意到体育的社会的功能。（2）有相当一部分的中学生参与体育活动的目的是为了“通过考试达标”。这说明，随着学校体育卫生教育工作的不断深入，学生对体育的功能已经有一个较为全面的认识，并且在行为意识上做到了统一,表现为中学生参与体育活动的动机是正确的，而且注意到了体育的社会功能。但是,还有一部分中学生参与体育活动的动机是为

3、了通过达标和考试，以一种“被迫”的心理状态去参与体育锻炼，当体育考试结束后，就不会再进行体育活动。2、学生参与体育活动的形式状况现在中学生的活动形式多样，主要以两人以上的集体活动形式参与体育活动。这与体育项目特点和学生的兴趣特点有关系。中学生主要选择的体育项目有散步、足、篮、排球、棋类，从选择项目特点来看，学生可以以单人的或两人以上的形式，进行体育锻练，男生喜欢球类项目，女生倾向于散步和羽毛球。但是各学校以俱乐部形式来设计体育课的很少,而且,很少有学生能承受校外的健身俱乐部收费价格。所以,学生以俱乐部形式进行体育活动的很少。3、学生经常参加的体育项目中学生常选择体育项目，呈以下几

4、个特点：从学生参加体育活动所选择内容的项目来看，表现有以下几个特点：（1）中学生选择的体育项目主要集中在娱乐性强、运动量较小、集体性的运动项目，如球类、散步、健美操等。（2）排球是男女中学生都偏爱的运动项目。（3）男生主要选择了带有对抗性、富有刺激性的运动，如足球、排球等。（4）女生选择了趣味性、娱乐性强和运动量较小的项目，例如，健美操、散步,羽毛球等项目。所以，高中体育教材的改革在内容上要充分考虑学生的兴趣和运动习惯的养成，特别是有针对性的设置体育选修课内容。三、提高学生体育锻炼能力的教学策略长期以来，在体育教学过程中，教师为了很好地完成教学计划和任务，学生为了体育成绩和达标要

5、求，学生始终处于被动与服从的地位，不能发挥学生的主观能动性及个性特点。所以，在体育教学中，调动学生的主观能动性，培养学生的自我锻炼能力和终身体育的意识；己被广大的体育教育工作者所认同。自我锻炼能力是在教学实践中逐步形成和发展起来的，所以应把常规教学和自我锻炼能力有机地结合起来。首先，通过对学生体育知识、技术的传授,使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用、方法和有关的体育知识与技术,激励学生学习的动机，培养学生良好的学习态度，充分发挥学生的主观能动性，促进学生锻炼的积极性、自觉性。其次,通过理论知识与实践活动的结合，培养学生的自学能力。在体育活动中，使学生在独立锻炼的过程中，注意启发学

6、生的积极思维，对练习的次数、时间、形式、练习的方法等，都要有自我调控的能力，更好地做到自我锻炼。同时，还可通过布置与检查课外和家庭体育作业，让学生在无监督指导的条件下自我锻炼。再次，体育教师在教学过程中要尊重学生的心理需要和身心特点，注意结合中学生的性别特点进行体育教学，尤其是要注意激发女生体育学习的积极性，有针对性地对女生进行体育自我锻炼能力的培养。最后，师生关系是影响学生体育自主学习能力的重要因素之一。体育教师应树立以人为本的教育理念，尊重学生的人格与权利，对学生亲切、真诚、平等，并能听取学生的意见，和学生交朋友，把学生作为学习和发展的主体，为学生创造体育自我锻炼的时间和空间

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