[精品]浅谈老年男性的性生活

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1、浅谈老年男性的性生活浅谈老年男性的性生活到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。笔者亦年过花甲，常与一些离退休者闲谈，了解了一些他们想知道的问题。为了使步入老年的同志晚年幸福，特将老年性生活中遇到的几个实际问题写下，希望对他们能有所帮助。老年人的性生活可以维持到多大年龄？绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求,据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能调查，在65〜

2、70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。禁欲保精并不能延年益寿。有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，

3、可以保持性激索正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。老年人性生活的时间与次数。从吋间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行,而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪，怎么还会对性生活感兴趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一觉Z后，或者是在早上起床之両进行。因为，经过休息，精神和体力都恢复了，这❷双方都比较容易得到性的满足。当然，这要根据各人的情况而定，性学专家认为，老年人过性生活，不必只限于晚间，什么时间性冲动來了，只要居住环境条件许可，可以

4、随吋进行，从次数上來说，应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者,U!日一泄;三十者，八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法语也。”因此，可参照此数，60〜65岁者，以2~3周！次为宜；65〜70岁者，以4〜6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短吋间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。老年人过性生活应注意什么?强度：人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。姿势：以侧位为好，可以节省体力，避免颈部过度弯曲或伸展;起身不可太突然；头部不适或有眩晕、

5、头痛时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水。饮食：房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便。防意外：久别重逢或再婚者的新婚阶段，在第一次房事吋，容易过度兴奋而增加心脑血管负担，有心脑血管疾病者，有发生意外的可能。因此，应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。配合好：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做爱中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴,才能使性生活和谐。万一男方岀现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性交失败。因此，一旦出现暂时障碍，男方

6、切勿紧张，可以暂停性交，休息一会，再培养情绪，等性冲动产生吋再进行。