心理健康手抄报内容大全

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1、心理健康手抄报内容大全　　　　心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要本文由应届毕业生小编收集整理好的心理健康手抄报内容大全,欢迎大家阅读与借鉴　　　　【心理健康手抄报内容】　　　　健康的一半是心理健康　　　　2我爱我给心灵一片晴空　　　　3悦纳自我肯定自我欣赏自我发展自我做一个快乐健康的人　　　　4敞开心扉你会拥有美丽人生：　　　　5打开心灵的门窗让阳光进来　　　　6健康的心理为你添上飞翔的翅膀　　　　7用新呵护的健康　　　　8心会跟你一起走说好不分手　　　　9心理健康爱你等于爱自己　　　　10关注自我

2、让我们从心做起　　　　11心理健康关注你我他　　　　12架起心桥共赴成功　　　　13健康的人需要健康的心　　　　14心心相融欣欣向荣　　　　15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去：　　　　16超越平凡欣喜生活　　　　17困忧之源不在问题的本质而在面对问题的态度　　　　18悦纳自我肯定自我欣赏自我发展自我做一快乐健康的人　　　　健康心理成就健康人生　　　　一、如何做到心理健康　　　　1、充分的安全感　　　　安全感是人的基本需要之一如果惶惶不可终日人便会很快衰老抑郁、焦虑等心理会引起消化系统功能的失调

3、甚至会导致病变　　　　2、充分了解自己对自己的能力做出恰如其分的判断　　　　如果勉强去做超越自己能力的工作就会显得力不从心于身心大为不利由于超负荷的工作甚至会给健康带来麻烦　　　　3、生活目标切合实际　　　　由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度如果生活目标定得太高必然会产生挫折感不利于身心健康　　　　4、与外界环境保持接触　　　　因为人的精神需要是多层次的与外界接触一方面可以丰富精神生活另一方面可以及时调整自己的行为以便更好地适应环境　　　　5、保持个性的完整和和谐　　　　个性中的能力、兴趣、性格

4、与气质等各种心理特征必须和谐而统一方能得到最大的施展　　　　6、具有一定的学习能力　　　　现代社会知识更新很快为了适应新的形势就必须不断学习新的东西使生活和工作能得心应手少走弯路以取得更多的成功　　　　7、保持良好的人际关系　　　　人际关系中有正向积极的关系也有负向消极的关系而人际关系的协调与否对人的心理健康有很大的影响　　　　8、能适度地表达和控制自己的情绪　　　　人有喜怒哀乐不同的情绪体验不愉快的情绪必须释放以求得心理上的平衡但不能发泄过份否则既影响自己的生活又加剧了人际矛盾于身心健康无益　　　　9、

5、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好　　　　人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来但不能妨碍他人利益不能损害团体利益否则会引起人际纠纷徒增烦恼无益于身心健康　　　　10、在不违背社会道德规范下个人的基本需要应得到一定程度的满足　　　　十种正常的异常心理　　　　精神正常并不意味着没有一点问题关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何正常人也可能出现短暂的异常现象时间短、程度轻尚不能贴上精神病的标签.　　　　1、疲劳感：通常有相应的原因持续时间较短不伴有明显的睡眠和情绪改变经过良好的休

6、息和适当的娱乐即可消除　　　　2、焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式但正常的焦虑反应常有其现实原因(现实性焦虑)如面临高考但可随着事过境迁而很快缓解　　　　3、类似歇斯底里现象：多见于妇女儿童有女性和丈夫吵架尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩甚至威胁自杀儿童可有白日梦、幻想性谎言表现把自己幻想的内容当现实这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致　　　　4、强迫现象：有些脑力劳动者特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事如是不是得罪了某个人反复检查门是否锁好了等但持续

7、时间不长不影响生活工作　　　　5、恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感有时也想会不会往下跳甚至于想到跳下去情景这种想法如果很快得到纠正不再继续思考属正常现象　　　　6、疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病反复多次检查特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝和意外死亡后容易出现但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告属正常现象　　　　7、偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向即假设外界事物影射着自己特别是对自己不利影响如走进办公室时人们停止谈话这时往往会怀疑人们在议论自己这种现象通常

8、是一过性的而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来其性质和内容与当时的处境联系紧密　　　　8、错觉：正常人在光线暗淡恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉但经反复验证后可迅速纠正成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子　　　　9、幻觉：正常人在迫切期待的情况下可听到“叩门声”、“呼唤声”经过确认后自己意识到是幻觉现象医学人士称之为心因性幻觉不正常人在睡前和醒前偶有幻觉遗言不能视为病态　　　　10、自笑、自言自语：有些人在独处时自