安排一周工作范文

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1、安排一周工作范文　　　　人是种奇怪的生物有自己的生活节奏和工作节律只有掌握自己的情绪状态和能量规律就可以更好地安排工作生活那么职场人士的一周工作心理规律是怎样的呢下面为您介绍一周心理日程表　　　　在我们日常生活中有人会觉得自己的体力、情绪或智力一时很好一时又很环这原因呢　　　　科学家研究发现：人从他诞生之日起直至生命终结其自身的体力、情绪和智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化人们把这种现象称作生物节律或生物节奏、生命节律等产生这种现象的原因是生物体内存在着生物钟它自动地调节和控制着人的行为和活动　　　　例如人的一周是有规律性的周一到周五工作节律大

2、不相同一周的前半部人的精力旺盛态度和行为比较激进一周的后半部人的精力逐渐下降却也更易通融　　　　周一：双重过渡期总感觉事情多非诚勿扰　　　　人体的生物钟往往还没有从双休日调节过来一下子从休闲状态切换到工作状态总感觉有很多的事忙也忙不完却偏偏又丢三落四星期一往往会伴随着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中的表现迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多请假的人数也在一周中是最多的并且制造请假借口的创意也最活跃将近一半的职场人士不希望自己在星期一被打扰如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判往往会碰一鼻子灰尤其是在星期一的早晨你的出现只会让他失去理智　　　　周二：节奏加快

3、期工作效率最高牛仔很忙　　　　星期二是主导性最高的时候星期二工作效率最高产出最大据英国《金融时报》报道星期二上午十时到中午这段时间人头脑最好使部分白领到了周二开始走出闲散状态着手处理遗留的电子邮件安排本周工作计划压力也随之而来工作量和压力水平都将达到峰值大部分人在周二通常会放弃午休时间加紧干活　　　　周三：状态平衡期安排会议的最佳时间超人总动员　　　　星期三延续了星期二的忙碌职场人士已经完全适应了忙碌的工作状态周三处在一周工作日的正中间上一个周末的快乐已经远去而下一个周末似乎还遥遥无期人们仿佛坠入到“工作泥沼中”心理兴奋度会出现下滑　　　　周三是人们情绪最

4、低点更容易对实际问题感到焦虑和担心作为一周7天的中间时段周三接受的信息变多极易造成信息焦虑进入人们视线和大脑中的信息越多心理受到的冲击和负累也越多致使人感到疲惫和焦虑但周三精力最旺盛思路活跃最具创造性是制定战略的最佳时间也是决策技能最能得到发挥的时候与外界接触接触会比较好　　　　周四：易于妥协期客户这天最可能妥协黎明前的黑暗　　　　据对中国职场人群做的调查显示上班族一周的工作效率由高而低依次是：星期五(35.78%)、星期二(30.89%)、星期三(13.98%)、星期一(13.49%)、星期四(5.86%)星期四成为效率最为低下的一天　　　　经过了前三天

5、高效率的工作、高强度的加班后职场人都已经身心疲惫周四的时候人的顺从性最高、最好说话、比较通融这种时候去找客户客户向你妥协也最有可能　　　　周五：心情愉悦期为胜利大逃亡愿意处理棘手的事胜利大逃亡　　　　按道理因为即将放假而没有心思工作的星期五成为工作效率最高的一天因为熬到了周五人们总希望一周事一周清一些一周内纠缠不清的事情这个时候来个了断星期五到了该发生的已经发生了不该发生的也不会发生　　　　星期五最容易冒险这一天参加其研究的人员喜欢进行高风险的投资另外熬到了星期五人们总希望一周事一周清一些一周内纠缠不清的事情这个时候来个了断这天司机也更愿冒险且有很多人赶时

6、间参加星期五安排的工余活动据司机体验马路上最难开车的时间就是周一的上午和周五的下午是交通故障的高发期　　　　周一做难度周四做机械　　　　周六、周日大部分人对工作、对事业的愿望和欲望的兴奋度不够而经过周末两天的假期心理、生理都已经得到了充分的休息周一的“心理能量”是一周中最高的注意力水平也最高这个阶段应该适合做一些难度比较大的工作而神经兴奋度持续两天左右周三出现下滑周四会出现疲劳症状工作效率下降适合做机械性的工作作为工作日的最后一天期待假期的心情也会致使兴奋度上升因此周五应该也是工作效率比较高的　　　　找到自己和别人的生活节奏　　　　你可以找到适合你一周的周

7、期规律应时而动从而将效率发挥至极致同事、上司、下属、客户、供应商一周的节奏规律也可以成为你了解的内容可以选择在恰当的时间找恰当的人办恰当的事例如千万不要在13日又恰逢星期五的这天给你的美国老板找麻烦因为美国人从小就被传授说星期五又恰逢13日的日子绝对是个不吉利的日子不要在星期五穿得过于正式、严肃和灰暗因为那会让你的英国老板觉得你在向他暗示一起和你的英国老板享受星期五便装日带来的休闲吧　　　　掌握了自己的工作节律可以更好地安排自己的工作和生活从而让自己的效率更高而了解了别人的包括客户或者老板的工作节律就可以在合适的时候干合适的事步步踩在鼓点上