大学生情绪管理ppt

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1、快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢！！！——应化121班心理活动大学生管理与情绪调控复旦投毒案复旦投毒案，2013年，复旦大学上海医学院2010级硕士研究生黄洋中毒身亡，而涉嫌投毒的犯罪嫌疑人恰恰是被害人舍友林森浩。名校、投毒，这两个元素组合起来的案件新闻迅速引发全社会关注。4月25日，黄浦区检察院以涉嫌故意杀人罪对林森浩批准逮捕。11月27日，法院开庭审理此案，林森浩称自己看不惯黄洋，决定投毒出于愚人节整人想法。2014年2月18日上午10点半，该案在上海市第二中级人民法院依法公开一审宣判，被告人林森浩犯故意杀人罪被判死刑，剥夺政治权利终身。25日

2、上午，被告人林森浩委托辩护律师正式向上海二中院提起上诉。南京“1·19”碎尸案，又称南大碎尸案、刁爱青案，案发于1996年1月19日，地点为江苏省南京市，受害人为南京大学成人教育学院一年级女学生刁爱青。受害人遗体碎片在其失踪9天后，也就是当年1月19日清晨，被一名清洁工在南京华侨路发现。凶手为消灭作案痕迹，将其尸体加热至熟，并切割成2000片以上。案发后，南京市公安部门内运用警力进行大规模搜查，但至今仍未找到凶手。药家鑫，西安音乐学院大三的学生，于2010年10月20日深夜，驾车撞人后又将伤者刺了八刀致其死亡，此后驾车逃逸至郭杜十字路口时再次撞伤行人，逃逸时被附

3、近群众抓获。后被公安机关释放。2010年10月23日，被告人药家鑫在其父母陪同下到公安机关投案。2011年1月11日，西安市检察院以故意杀人罪对药家鑫提起了公诉。2011年3月23日，该案件在西安市中级人民法院开审。2011年4月22日在西安市中级人民法院一审宣判，被告人药家鑫犯故意杀人罪，被判处死刑，剥夺政治权利终身。并处赔偿被害人家属经济损失45498.5元。感谢舍友不杀之恩什么是情绪？情绪的类型？情绪是一种由客观现实与人的需要相互作用而产生的整合性心理过程，它包含体验、生理和表情三种成分。大学生常见的情绪困扰1：孤独。2：纠结。3：愤怒。4：焦虑。5：郁闷

4、。如何克制这些情绪困扰呢？？？在学校中六种人容易感到孤独1：女生2：学生干部和三好学生3：自我中心的人4：内心世界不丰富的人5：缺乏家人陪伴的人6：外向的人以下是孤独心理测试，请根据自己的实际情况，用“是”与否回答下面的问题1：喜欢旋转物品2：莫名其妙的发笑3：抵抗正常学习方法4：奇怪的玩耍方式5：对听的声音没有反应6：难以介入同龄人7：缺乏目光对视8：拒绝接受变化9：对环境冷漠10：鹦鹉学舌11：动作发展不平衡12：对疼痛不敏感13：特别依赖某一物品14：不明原因的哭闹15：特别好动或者不动16：拒绝拥抱17：对真正的危险不惧怕18：用动作表达需求听一听：最近

5、比较烦最近比较烦词:李宗盛曲:李华冠(冠)最近比较烦比较烦比较烦总觉得日子过得有一些极端我想我还是不习惯从没没无闻到有人喜欢(华)最近比较烦比较烦比较烦总觉得钞票一天比一天难赚朋友常常有意无意调侃我也许有天改名叫周转(李)最近比较烦比较烦比较烦我看那前方怎么也看不到岸那个後面还有一班天才追赶哎呦写一首皆大欢喜的歌是越来越难(冠)最近比较烦比较烦比较烦陌生的城市何处有我的期盼挥别了家乡的伙伴现在的我更觉得孤单(华)最近比较烦比较烦比较烦女儿说六加六结果等於十三我问老段说怎么办他说基本上这个很难(李)最近比较烦比你烦也比你烦我梦见和饭岛爱一起晚餐梦中的餐厅灯光太昏暗

6、我遍寻不著那蓝色的小药丸(music)(华)人生总有远的近的麻烦太太每天嫌我回家太晚(冠)女友妈妈嫌我长得寒酸虽然我已每天苦干实干(李华冠)管它什么天大麻烦久而久之我会习惯天下没有不要钱的午餐(李)太太发现秘书裙子很短她就买了八千块的耳环(华)女儿太胖儿子不肯吃饭(冠)车子太烂银行没有存款(李华冠)麻烦麻烦麻烦麻烦麻烦我很麻烦麻烦麻烦麻烦(华)最近比较烦(冠)比较烦(李)我比较烦(李)我的头发只剩下从前的一半(华)每天的工作排得太满(冠)台北的女生有些高不可攀(冠)最近比较烦(李)比较烦(华)比较烦(华)我只是心烦却还没有混乱(冠)你们的关心让我温暖(李)家是我

7、最甘心的负担(李华冠)不烦我不烦只有一点烦你比我烦我情愿心甘我不烦不烦我不烦我不烦我不烦我只有一点烦你和我一样我不烦不烦我不烦我真的不烦我不烦不烦人生很灿烂灿烂我不烦不烦你比我烦你比较烦你比较烦我不烦我一点都不烦我不烦对于孤独（1）接受并欣赏自己的孤独。（2）尝试并接受他人。（3）尊重并感受自然对于纠结（1）牢记目标（2）及时消除疑虑（3）集中精力关注实现目标可能带来的好处（4）增强自信对于愤怒（1）锻炼情绪的节奏感（2）喝一口冰水，这样可以帮助人们降低体温，从而降低愤怒（3）迅速消除肌体上的紧张症状（4）努力学习，创造更加平衡的生活对于焦虑（1）喝一口温水，可

8、以温暖胃，减轻紧张（2）