速录学习的“极点”问题

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1、速录学习的“极点”问题　　　　所有人在学习速录的时候都会遇到一个问题就是当自己到达一定速度以后提升变得非常困难似乎很长时间的努力也见不到成效这种现象是非常普遍存在的每个学习速录的人都会遇到　　　　我们必须了解出现这种现象的原因然后才能对症下药　　　　在运动中有一个普遍规律就是“极点现象”运动中“极点”现象的产生是因为人体有生理上的惰性人体各系统器官的惰性大小有别人体由相对安静状态进入剧烈运动时肌肉能迅速地进入工作状态而呼吸、循环等内脏器官却不能很快地发挥最高机能水平工作效率不高不能及时地把氧输送给肌肉和带走大量二氧化碳、乳酸等代谢物造成机体缺氧和代谢产物堆积因而使机体

2、产生“极点”现象　　　　亚伟速录需要我们的手指和大脑的协调配合同样我们的手指和头脑也存在惰性正是我们身体的惰性使我们的速度提升遇到了障碍　　　　运动中的极点现象可以通过自身的意志和科学的锻炼加以克服速录学习的极点同样也需要我们的意志和科学的训练来克服其实任何训练都是克服自身弱点提升自身能力的过程亚伟速录也是如此　　　　下面谈一下如何克服速录学习极点的问题：　　　　一、要有坚强的意志和决心要相信自己一个人最大的敌人是自己外来的挑战虽然严酷但不管能不能克服总有过去的时候;惟有内心里那个自我永远不会消失因此假如缺乏自信心你这一生一世就无法摆脱它的控制　　　　为什么我们该相信

3、自己?因为在这世上每个人都是独一无二的所以你该相信自己那为什么你会是这世上独一无二的呢?因为你所做的事别人不一定做得来;而且你之所以为你必定有些相当特殊的地方每个来到这个世上的人都是上帝赐给人类的恩宠上帝造人时即已赋予每个人与众不同的特质要是你不相信的话不妨想想：有谁的基因会和你完全相同?有谁的个性会和你一毫不差?　　　　基于这种种重要的理由我们相信：你有权活在这世上而你存在这世上的目的是别人无法取代的　　　　古之成大事者不唯有超世之才亦必有坚韧不拔之志要成就一番事业就要有一股闯劲、干劲、韧劲不怕难不服输有这么一股子劲很多难关就能攻艰克难拿下来没这么一股子劲很多目标就

4、要半途而废在我们面临竞争和发展机遇的时候更需要我们保持这么一股子劲头不懈怠、不动摇做到思想不乱精力不散心无旁骛以顽强的意志实现弯道超越　　　　二、要有科学的训练方法科学的方法有很多种这里列举部分供大家参考　　　　(一)多遍重复法　　　　在你停滞不前的时候想一想是否在击打的过程中在击打某些键位码的时候头脑出现空白反应不够灵敏如果是这种情况需要你把这些键位码加以总结归纳然后对于这些编码(音节码或词语)以“击打复位再击打”的方式多遍重复直至能够做到条件反射为止这是局部强化练习目的是使某一个音节码的指法尽快熟练并形成动作记忆以加深印象但是一定要注意准确击打及时调整指法把准确击

5、打的感觉固定下来对于一个完整的练习在每一个词语都已经比较熟练后也应该对整个练习进行不同顺序的多遍重复以使整个练习都熟练自如改变顺序是为了消除顺序记忆所产生的熟练性假象使练习的效果更加接近但是一定要注意练习没有结束以前不要去检查屏幕上的内容正确与否更不要中断练习去修改某一个击打错误的词语正确的方法是：打完一遍后仔细检查有没有错误对错误的词语进行单独练习找一找感觉纠正错误的感觉并做上标记下一次练习时特别加以注意只有这样进行练习才能使准确率在熟练性提高的同时没有滑坡或与熟练性同步提高　　　　(二)重叠反复法　　　　在进行速度锻炼时每一篇课文的速度要求是阶梯上升的重叠反复法就

6、是通过回头练习将前面练习过的课文再继续练习使其达到与本课课文相同的熟练程度这是一种温故而知新的练习方法使熟文章的数量很快地增加生文章的速度增长更快　　　　(三)循环练习法　　　　记忆心理学的研究成果之一就是遗忘曲线它告诉我们记忆遗忘的规律根据这个规律为了能够取得最理想的练习效果可以采用循环练习法按照这个方法来练习可以在最佳的时刻即将遗忘时进行重复达到最佳的复习效果循环练习成功地解决了温故与知新的辩证关系既不丢掉新的更不放弃旧的可以把人脑的记忆功能发挥到一个高水平这在机械记忆方面已经取得成功更何况是动作记忆本来对大脑的记忆负担就很轻更能发挥出这种方法的优势　　　　(四)

7、一分钟练习　　　　以一分钟为限进行限时看打或限速听打这样将一篇文章化整为零一点一点地达到速度要求再进行整篇文章的练习比一开始上来就练整篇效率高一般对于比较长一些的文章都采取这种练习方法由于是一分钟的练习精力容易集中练习的效果非常好而且劳逸结合还便于检查和调整是高级速度训练中常用的方法　　　　(五)限时看打法　　　　熟文章的强化练习法限定一个时间段在这个时间段中对某一篇熟文章高速看打力争打完这种练习是将学习者对熟文章的击打潜力最大程度地激发出来使熟文章的速度进一步在短时间内有所提高这是突破速度障碍的一种练习手段但是这种练习不宜过多地进行一是易于疲劳强度