瘦脸方法小总结

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1、每天早上起床伸10〜20卞舌头利用张开嘴巴，嘴型像“啊！”，保持五秒，來回约十次左右。每天瘦脸操我就是用衣情述记得小时候学拼音念aoeyiuyu吗把嘴型放大每次做5组早晚或者闲着就做述有下巴上扬用伸出舌头尽量舔昴•子尖这个事听说的貌似萧蔷就是用这个方法保持小脸的PS,本人建议冇那种感觉就可以了仲舌头省去比较切实际述有做完脸部运动一定要轻轻拍拍脸缓解肌肉的压力不然就会张很大的腮的貌似吃口香糖也会张大腮…。总之我每天就做一套有时偷懒吃的多脸就胖回来每天做就会很小很简单也很冇可行性亲身体会很简单的拿平时吃饭用的银调羹从脸

2、颊两侧的根部逆着向上（太阳穴附近）刮力度要清冷热都可以把调羹加热的话更有效果不用10天就能看见脸部线条分明了~瘦脸8大原则：1•远离烟酒，烟酒会破坏维生素C,对皮肤弹性构成威胁；2进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；3.用温水冷水交替洗脸，來促进血液循坏及新陈代谢；4.多喝咖啡以帮助排除多余水分；5.多吃慧仁，帮助身体水分的新陈代谢；6.改变高枕唾觉的习惯；7.太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；8.定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。其实瘦脸霜本身是没有什么效果或是效果很小的，它只是给你的按摩起到辅助的作

3、用很多人用瘦脸霜后都觉得自己的脸瘦了（包括我自己），其实大部分的原因不是瘦脸霜，而是你在抹瘦脸霜时对脸部的按摩起了作用想要不经过手术瘦脸，冇一个非常冇效的方法，就是按摩淋巴，只要第一次一次，你就会发现脸上的肉变得紧了，不会松松的往下掉，每天坚持脸就会瘦F來，方法很简单，花的时间也很少：1.微微张开嘴，用手摸在两颊接近耳朵处有一个陷下去的地方，按摩那里会有酸痛的感觉，用指腹在那里按摩一•两分钟，不要太轻也别太重1.在耳朵后面，耳垂后，有一处软的地方，按摩那里一两分蚀2.用人拇指按摩下巴的下而软的地方，没事就可以做，绝

4、对就不会有双下巴每天早晚都用手拍打口己的两颊一两分钟，最重要的是咬肌位置，向上拍，不耍A轻，坚持一段时间，咬肌就会萎缩变小，脸也会很紧致生活瘦脸十大法1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的人量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平口三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕人引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的而部肌肉更加健硕。3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以

5、每天在38°C的水温屮坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配介瘦脸霜按摩面部，浸浴时问以20分钟为宜。4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程屮着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车儿个穴位，能有效预防而部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。第一步:从额头到太阳：A：,双手按压3・4次。第二步：双手屮指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。5、专业瘦脸法：如來你想快速变成

6、标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。人多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据口身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。而部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。而部整形术：比如说将圆脸娇正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。而部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见

7、效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。6、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下而的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。a.人拇指指腹贴近额骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。b.中指、无名指并拢，沿额骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。a.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。b.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。注意：以上的指压按摩动作，适合两

8、天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。7、化妆瘦脸法：与上而的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立体阴影。唇型扩大，唇峰明朗，下