浅谈饮酒背后的十大误区

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1、一、酒兑饮料很时尚时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威十忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。但专家提醍，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。另外，兑着饮料喝酒，表而上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。二、口酒伤身红酒养人很多人认为喝白酒伤身，喝葡

2、萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒述是白酒，关键还在于控制饮用量。专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒粘就相当于50度白酒的3・4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3・4两，而红酒则要控制在每天一二两。三、喝酒红脸不易醉“喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。一些人认为喝了酒面红如关公是好事，认为这代表血液循坏好，能迅速将酒精分解掉，因此不容易醉

3、。但专家指出，酒量和脸色没有太大关系，因人而界。事实上，导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是，红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，加上酒示发困，®±15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量。四、腊肉香肠做卜•酒菜聚餐时千万不耍空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而R损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。为了尽量减少酒精对胃和

4、肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。五、感情深一口闷有些人喜欢喝快酒，动不动就劝大家“感情深一口闷，感情浅舔一舔”、“走一个”。其实，喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快则血中乙醇浓度升鬲得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产牛量就少，不易喝醉。六、烟酒不分家一些人认为“一支烟、一杯酒，快乐似神仙。”尤其是喝酒到了兴头上，边上递过来一支朋，这时哪怕一些平

5、时没有吸烟习惯的人，也会边说“难得今犬高兴”，边接过來点上。但事实上，边喝酒边抽烟，是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会大大增加了饮酒量。七、高度酒才够劲II常生活屮，有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的，喝着没劲，而高度酒多为粮食酿造，喝醉不上头，喝着更带劲。其实，度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担，酒的度数越鬲，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。另外，酒精经肝脏分解时需耍

6、多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素也就越多。八、突然戒酒易伤身很多人因为健康问题被医生建议戒洒，但很人一部分人始终未能成功戒酒，共至会以“突然戒酒反而伤身体”为理由，继续自己的美酒主涯。专家指出，一些人认为“突然戒酒反倒伤身”其实指的是一种戒断症状。对酒精已经产主了依赖的人，如果突然戒酒，可能会出现手抖、心慌、抽搐发作、呕吐等戒断症状。但此时更应戒酒，而不是认为应该喝一点酒來缓和症状。针对这种戒断症状，临床上有适当的药物能有效控制戒断症状。九、喝醉了抠喉咙催吐II常应酬屮，不

7、少人采用的“秘诀”就是喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐，呕吐之示感觉好受一些，其至可以继续喝酒。但专家指出，这属于“危险动作”。抠喉咙催叶一定要在清醍时或医护人员的帮助卜•进行，I大1为醉酒者意识不清，很容易吸入呕吐物引起窒息，甚至危及生命。其次，剧烈呕叶会导致腹內压增鬲，除了容易引起胃出血外，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等急症。十、浓茶咖啡可醒酒有些人认为，酒后喝浓茶或咖啡有“曜酒”作用，事实上这是一种误解。酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛（对肾有较大刺

8、激作用的物质）过早地进入肾脏，使肾脏受损。而咖啡的主耍成分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张,加快血液循坏，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚一至诱发高血压。