浅谈普通高校如何上好足球选项课

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1、浅谈普通高校如何上好足球选项课（青海师范人学体育学院青海西宁810000）【摘要】目前普通高校均开设了足球选项课，作为大学生非常喜爱的运动项冃，教学中结合足球运动的自身特点，选择适宜的教学内容和方法，使学生较全面、系统地了解和掌握足球技战术、技能、理论知识和锻炼方法，培养学生终身体育锻炼的习惯和能力，达到学生掌握一技之长，提高教学质量的目的。【关键词】普通高校；足球;选项课足球选项课是高校体育教学中深受广大学生喜爱的课程之一。为了使学生更快、更好地掌握足球技战术、技能和理论知识，完成教学计划所规定的内容和任务，结合多年的教学实践经验，笔者认为，结合学生的心理特点

2、，合理安排教材，釆取多种有效手段，是上好足球选项课的关键。1.足球技战术教学中，做到明确主次，突出重点1.1技术教学。把最常用的、最基本并具代表性的技术内容在课堂中反复讲、堂堂练，如脚内侧（脚背内侧）踢球、停球，运球，注重加强技术间的联系和诱导，促进技术的掌握、提高，做到力求扎实掌握并熟练应用。实践证明,基础打好了，运用就自如了,学习兴趣随Z增加了。在运球教学中，要注意加强学生脚对球的控制能力的的练习，只有如此，才能熟练自如的掌握和运用传、接、运、抢等多种技术。传接球的冃的是为了争取球场上的主动，抢占有利位置，获得更多的球权。因此，在此项教学中，应把提高脚步动作

3、的速度、灵活性、及时变换和控制身体的平衡能力作为技术教学的第二至点。关丁•技术教学与训练，在内容上耍精简，对带有共性的项目多练，同时从练习上要按山简到繁、山易到难、山单一到综合的原则进行方向、路线、距离、速度、节奏以及对抗等不同难度的学习。这样不仅提高了技术,而且还培养了攻防意识。为了解决课时少的矛盾并使学牛较快的掌握…些技术，在课的准备部分的内容安排上，耍多做一些脚的基木功的综合训练，以促进基木技术的形成和巩固。1.2战术教学。技术是战术的基础，通常应在技术掌握较为适中的情况下，进行战术基础训练。这阶段，应着重抓2-3人的基础配合，通过讲解，使学生明确战术的方

4、法、原则、结构、动用时机并配合进行演示。2•应以培养学生学习足球的兴趣为前提兴趣是学习中最活跃的因素，是掌握科学知识、技能的重大动力。2.1直观教法，对学生足球兴趣的提高产生了积极的心理影响。为了激发学生对足球课的兴趣，形成良好的学习动机，除了加强理论教学外，采用直观法教学，如多组织学生通过电视、录像观摩足球比赛、足球精彩射门集锦、精彩战术配合等，在实践教学中，由学生体育骨干做示范、讲解动作要领，并突出重点，引起了学生极大的学习兴趣。2.2利用课外足球活动，找出学生兴趣变化规律。实验证明，参加有兴趣的活动，血糖上升，肌力增强，精神饱满，反之血糖下降，肌力减退而过

5、早出现疲劳症状。鉴于这种情况，通过课外足球活动來观察学生兴趣变化规律，进而有针对性地加以培养和训练，从而使兴趣得到发展，变成持久的自我锻炼的行为。3.重视自我锻炼能力的培养3.1在教学中运用科学合理的教法，培养和帮助学生形成口我锻炼能力。（1）教学中教师要引导学生从传统的教学过程过渡到学生自制、自练、自测、自排的过程。如在教师的指导下让学生自行分组进行位置变换的技术练习；教学比赛可自行分组、分配场上位置、讨论战术打法、调配人员上下场；在每堂课的准备部分和结束部分，抽出一定时间，放手让学生自己练习。这样既锻炼了学生的思维能力，又锻炼和培养了自我锻炼能力。（2）要精

6、讲多练，让学生有更多的时间进行身体、技能的练习和掌握，教师要通过多种练习手段、方法提出问题，培养学生观察分析问题的能力。（3）教师要教给学生判断正误和纠正错误的方法，一般采用比较、相互检查、启发、提问、考评等方式，这样即集中了学生的注意力，又起到了相互学习的作用，对加强技术细节、关键部位及对技术要领的掌握和理解均有促进作用。（4）了解学生思想和体能情况，对不同学生提出不同要求。如对身体素质、技术好的学生耍加人练习难度，减少重复内容的练习。反之，对身体素质和技术较差的学生，应相对降低难度，以帮助、鼓励为主，促进学习。3.2课内课外一起抓，加强自我锻炼的指导。由于锻

7、炼时间大部分在课余进行，因此对学生自我锻炼方法的指导就十分必要，教师只有及时地指导，才能使学生有针对性地锻炼，提高自我锻炼的能力，否则学生练习无据可依，盲目进行。4・练习中耍及时纠正错误学生由于身体素质、接受知识的能力不同，教师要不断地巡回指导，发现学生在练习中所出现的错误，及时指出、纠正，让学生建立一个正确的动作概念，避免错误动作的出现，这样可巩固动作要领、有利于动作技术学握。対共性错误要集体纠正，对个别学生出现的错误可个别纠正。5.适时有针对性的理论授课足球选项课的目的是使学生进一步提高体质，掌握一门体育项目的技能，为终身体育打下良好的理论和实践基础。因此，

8、理论指导实践的意义显得尤