浅谈啦啦操在全民健身运动中的发展及研究

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1、浅谈啦啦操在全民健身运动中的发展及研究浅谈啦啦操在全民健身运动中的发展及研究【摘要】本文采用文献资料分析法，对我国啦啦操运动的本质、特征及其发展中存在的问题进行探究。结果表明，我国啦啦操在短暂的时间内风靡，是因为它独具艺术魅力，经过高峰发展之后稍有曲折发展之势令人所思。目前，利用契机科学、持续、快速地发展与完善我国啦啦操运动已经很有实用价值，根据项目特点显示屮国啦啦操运动的发展前景是可以预见的。【关键词】啦啦操；发展；对策伴随着我国体育赛事的不断发展壮大，体育赛场的啦啦操运动也逐步走向成熟，尤其是1998年CUBA诞生以来，当代大学生的精神风貌

2、和竞技水平得到了充分的展示，而激情四射和富有情感的各高校啦啦操的表演，给观众留下了深刻印象，也成为紧张赛场外的一道靓丽风景线。我国啦啦操运动的发展，虽然在实践方面取得过一定的成果，与国外相比差距甚远。在理论方面也仍处于匮乏阶段，人们对其发展状况不其了解。因此，针对我国啦啦操运动这样一个年轻的运动项目，仍处于初级阶段需要深入探讨，笔者的看法定会对大众啦啦操的普及,以及成功转变为全民健身运动的形式提供参考依据很有现实意义。1.啦啦操内涵啦啦操运动是健美操的一种，既是一种健身美体、陶冶情操的健身方式，又是一项集体性的竞技运动项耳。主耍体现在以下几个方

3、面：1.1体现艺术魅力啦啦操既吸取中国古典舞蹈和武术动作，还大胆运用拉丁舞、国标舞、芭蕾舞和街舞动作，精取其中有益成分巧妙地组合，在优美乐曲和节奏鲜明旋律中做幅度大、动感强、造型美的动作，展现啦啦操的艺术魅力。啦啦操动作套路的不断创新及其动作创新的新颖变化，都会使欣赏者感受到千变万化的动作表象，使人们在心灵深处受到振荡和启示。音乐是啦啦操运动之魂、动作则是它的表现形式，而韵律是表现人体美的动态过程，它把运动美的灵魂装饰化，以各种形式、技术展现艺术手段，遵从技术动作内容需要，将每个动作、舞姿、形象及练习者的情感融为一体，达到动作与音乐间的和谐融洽

4、、自然形成完美的动作效果，使练习者在练习中充分享受美。1.2表现体魄健美啦啦操运动既有美学中的健，乂有舞蹈中的美，它是以表现健美为主要特征、以节奏为中心、以人体自然动作、舞蹈和自我表现为基础，在乐曲伴奏下进行身体综合练习的集体性健美操。它需要通过人体形态及动作韵律，充分展示人体健美的体态和优美的动作。一些观众受根深蒂固的传统观念影响，认为啦啦啦操表演衣衫不整是不雅,笔者认为只有适合竞技性体育项目特点的服饰才能使表演更准确、更到位、更精彩。1.3啦啦操的实用性很强啦啦操运动随时随地可以进行，没有性别、运动技能的好坏Z分,可以满足人们锻炼的需要，具

5、有广泛的群众基础。社会的发展催纶了预防医学，使得人们注意到预防各种疾病才是当前最关键的事情，以啦啦操运动为主的有氧健身方式显得尤为重要，以夫妻档、家庭档的锻炼方式的出现；科学技术和网络吋代对啦啦操运动的发展进程的助推与润滑，这些现象都表明该项目深入民心。2.我国啦啦操发展中存在的问题1.1人文程度目前在我国啦啦操运动的开展中人文程度有所欠缺。其一、啦啦操队员应该十分强调团队精神和素质培养，目标是增强凝聚力，但在学生毕业后，往往因为工作繁忙而无法继续参与训练与演出，出现断层现象。其二、啦啦队不仅是一种校园文化，还演变成一种社会现象，那种单纯地视啦

6、啦操表演为卖弄性感，认为出场目的就是显露身体的观念是绝对肤浅的。1.2普及性纵观啦啦操的发展史，在我国各类高校开展相对较好。而在中学的开展相对较晚，推广不够，并且在全国范围内的开展不均衡，区域差别较大。笔者认为，应加强该项目在全国学校的普及开展，拓宽对啦啦操运动的推广范围，包括动感啦啦操规定动作和舞蹈啦啦操自编动作。2.3规范性啦啦操作为我国体育运动的一个大项目，也必需拥有符合自身项目特点的明晰规则，营造一个良好的系统，使得人员各尽所能各负其责，对于教练员来说是转技术为技能，更好的延续于提高自己的技术。对于参加锻炼的人来说，享受锻炼价值、各取所

7、需逐渐形成一整套的管理与运营体制(如：小区区委会组织、广场单位承办、学校课吋制)是保证系统可持续发展的前提条件。3•我国啦啦操的发展对策3.1将我国啦啦操运动逐步引向社区、广场体育活动中美国心理学家马斯洛(AbrahanH.Maslow)在1943年提出了“需要层次理论”。他认为，人的需要可以归纳为五大类，即生理、安全、社交、尊重和自我实现等需要，以层次形式依次从低级到高级排列,可表示成金字塔形。当今的人们有实现更高层次追求的欲望，体育就充当着实现追求的一座较为便捷型桥梁，啦啦操逐步引向社区、广场体育活动中，可以点缀丰富这座桥梁。近些年人们的身

8、体素质越来越低下，“富贵病”越來越多，胰岛素引发的各种疾病更令人毛骨悚然,据考证有氧运动防治代谢综合症的功效很显著。据说每天每次45分钟75%运动强度