XX年处暑是几号

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1、XX年处暑是几号　　大家知道XX年处暑是几号?下面就让聘才小编来告诉你XX年处暑是几号　　XX年处暑是几号　　公历：xx年8月23日　06:20:09　星期三　　农历：七月廿一　　处暑即为“出暑”炎热离开的意思处暑是农历二十四节气之中的第14个节气交节时间点在公历8月23日前后太阳到达黄经150°处暑节气意味着进入气象意义的秋天处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁夜晚观北斗七星弯弯的斗柄还是指向“申”(西南方向)　　我国将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登”此节

2、气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称“登”即成熟的意思　　处暑以后除华南和西南地区外;我国大部分地区雨季即将结束降水逐渐减少尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒;以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期　　处暑节气单单用气温开始走低来描述是不够的气温走低仅是其中的一个现象产生这一现象背后的原因首先应是太阳的直射点继续南移太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退蒙古冷高压开始跃跃欲试出拳出脚小露锋芒　　开始影响我国的冷高压在它的控制下形成的下沉的、

3、干燥的冷空气先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束率先开始了一年之中最美好的天气——秋高气爽处暑期间真正进入秋季的只是东北和西北地区但每当冷空气影响我国时若空气干燥往往带来刮风天气若大气中有暖湿气流输送往往形成一场像样的秋雨　　夏季称雄的副热带高压虽说大步南撤但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上在它控制的南方地区刚刚感受一丝秋凉的人们往往在处暑尾声再次感受高温天气这就是名副其实的“秋老虎”　　对于刚刚走出三伏并且遭遇严重伏旱的地区如果继续受副热带高压的控制往往容易形成夏秋连旱使秋季防火期大大提前需要警惕需要

4、说的是长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后才会迎来秋高气爽的小阳春不过要到10月以后了在此期间全国各地的暴雨总趋势是减弱的　　处暑养生常识：早睡早起　　进入秋季后人体出汗减少人的机体进入一个生理休整阶段水盐代谢开始恢复原来的平衡心血管和神经系统负担缓解肠道功能日渐正常由此身体就会出现各种不适应一些在夏季时潜伏的症状就会出现机体也会产生一种莫名的疲惫感如不少人清晨醒来还想再睡这种状况就是“秋乏”　　处暑时节正处在由热转凉的交替时期自然界的阳气由疏泻趋向收敛人体内阴阳之气的盛衰也随之转换此时人的起居应相应调整尤其是睡眠要充

5、足最好比平常多睡一个小时因为只有这样才能适应“秋乏”　　处暑养生常识：益肾养肝多吃咸　　处暑节气炎热的夏天即将过去处暑过后气温逐渐下降日夜温差逐渐增大但白天气温仍较高此时饮食调养方面宜益肾养肝润肺养胃饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等　　从养生的角度来看处暑节气适宜进食清热安神的食物如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类但这些食物一次进食不可太多做到少食多餐另外随着气侯渐渐干燥身体里肺经当值这时可多吃滋阴润燥食物防止燥邪损伤如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物

6、或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物当然多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效能补充人体的津液应少吃或不吃煎炸食物因为这些食物会加重秋燥的症状　　处暑养生常识：多喝水去秋燥　　想去秋燥必须养阴而养阴的重点在于留住水分除了多吃平润的食物外水分的摄取也不可少建议早上起床后喝一杯温水可以让整个消化系统苏醒过来肠子开始蠕动就会想上厕所当然也就不会便秘了;但是千万不要喝冷水因为人的脾胃喜温忌寒低于室温的水多喝反而有害健康　　处暑养生常识：吃粥补充水分与润燥　　秋天早餐若能吃些温热粥或药膳粥可说是养生一大良方尤其是脾胃虚、

7、消化吸收功能比较差的人吃粥有助健脾胃、补中气百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等都是很好的养生早餐中医提醒老年人、体质较虚弱者或是每年冬天都会明显感觉不舒服的人应该从秋天就开始调理保养身体多喝水、多吃滋阴润燥的食物以增强人体的抵抗力　　处暑养生常识：多喝蜂蜜水少吃姜　　营养学家说季节进入秋天要多喝蜜少吃姜因为秋天气候干燥燥气伤肺加上再吃辛辣的生姜更容易伤害肺部加剧人体失水、干燥那么人体就必须经常给自己“补水”多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段　　专家建议白天喝点盐水晚上则喝点蜜水既是补充人体水分的

8、好方法又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方同时还可以防止因秋燥而引起的便秘蜂蜜所含的营养成分特别丰富主要成分是葡萄糖和果糖此外还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用在秋天经常服用蜂蜜不仅有利于这些疾病的康复而且还可以防止“秋燥”对于人体的伤害起到润肺、养肺的作用